karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mikä on oleellisin muutos tuossa Uusi Atkins, Uusi Sinä-kirjan opeissa verrattuna edellisiin versioihin?

Tähän eivissiin kukaan vastaa?
Minä vähän laitan,jospa muutkin innostuis.

Olen vain selannut kirjaa. En lukenut.

Suurin ero on se, että Atkins ei ole tuota kirjoittanut.
Se on kaupallinen versio vanhasta atkinsista.
Se on helpompi ja ystävällisempi ja anteeksi antavempi.
Se on löysempi.
Eli ihan myyntiin tehty.
Atkins taas ajatteli ihan vaan terveyttä ja taisteli valtavirtaa vastaan ja sai pelkästään paskaa niskaan.
Ei tuota kirjaa viiti valtavirtakaan morkata,sen verran kesy
Mutta varmasti se on parempi kuin olla VT ruualla.

Mutta tämä nyt on ihan vaan minun nöyrä mielipiteeni.

Itse pidän alkuperäisista Tri Atkinsin kirjoista.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Siinä on ajatus- ja käännösvirheitä, suosittelut esimerkiksi proteiiniannosten osalta ihan pihalla ja muita pieniä huomioitavia juttuja, mutta ilmeisesti korjaus taulukoihin ja muihin on tulossa.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

No se on ehkä ensimmäinen Atkinsin kirjoista missä on ylipäätään edes noita proteiiniannoksia mainittu (ihan kohtuullisilta ne minusta näyttivät, tosin uskoisin että ne voisivat olla vaikeammin laihtuvilla, vanhemmilla ja pienemmillä naisilla parikymmentä grammaa yläkanttiin. Ja mittaako amerikkalainen ihan oikeasti pituutensa kengät jalassa?!? ). Atkins kun itse oli lähinnä sillä linjalla että syö niin paljon lihaa kuin lystäät jos vielä paino putoaa. Ja siinä vastataan aika moneen yleiseen kysymykseen jotka ovat jääneet mietityttämään niitä Atkinsin itsensä kirjoja lukeneita, koska ei se Roope-setä ihan kaikkea selittänyt. Elikkä ainakin siinä selitetään perusjuttuja enemmän ja se on todella tuommoinen idioottivarma kirja jotta tyhmätkin tajuavat (siis tämä ainakin tuntuu olevan kirjoittajien ote, ei siinä ole kauhean päättelykykyisenä lukijaa pidetty). Mutta joo, perusrautalankaopukseksi se on ihan hyvä, ja kattavampi kuin monet muut suomeksi ilmestyneet.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

Sinulla tuntuu olevan joku Atkinssin vastainen missio meneillään. Muistutan, että foorumilla on suhtauduttu suvaitsevasti jäsenten valitsemiin eri karppaustyyleihin.

Tunnut hallitsevan Atkinssin kirjat niitä lukematta?

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Siis proteiiniannokset ovat pielessä ihan reippaasti, sillä puhdasta proteiinia nautittaessa on syötävä suurinpiirtein syöttöporsas ja sillä kirsikkatomaatti suussa, eli puhdasta proteiinia ja liha-annosta on hiukan sekoitettu toisiinsa paikka paikoin. Attkinssia vastaan minä ainakaan en ole pätkääkään, mutta suomentaja ei ehkä ole ollut Atkinssilla tai karppaaja, joten käsitteet paikka paikoin sekaisin. Esimerkiksi suositus 175 g proteiinin syömiseen tarkoittaa käytännössä siis 760 grammaa jos syö vaikka keitettyä sianlihaa. Lihan koostumus ei ole pelkkää proteiinia.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Huomenta
näin on, ja proteiini määrät aivan valtavat
kyse on tuolla sivun yläreunassa olevasta kirjasta
uusi sinä
ei kannata lukea.
ja puutteellinen entisiin kirjoihin verratuna.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Minä ymmärsin, että kirjan kääntäjällä on lipsahtanut välillä "proteiinia" kun pitäisi olla "proteiininlähdettä". 175 g lihaa/kalaa/kanaa/munaa aterialla on toki ihan eri asia kuin 175 g proteiinia.

Käännösmokia siis. Niitä kyllä kirjassa piisasi. Samoin yksikköjen muuntamisessa olisi ehkä hieman voinut pyöristää. "Sinun ei tarvitse punnita ruokaasi. --- Nauti jälkiruoaksi 34 grammaa karhunvatukoita".

Minulla on tuosta tuo alkuperäinen englanninkielinen versio. Minun pituiselleni naiselle (172cm - noin 5'8") suositellaan 78-162g proteiinia päivässä tai keskimäärin 482g (17oz) tyypillistä protskuruokaa (liha, kala, kana, tofu) jaettuna jokaiselle aterialle.

En ota siihen kantaa onko tuo paljon vai vähän, mutta halusin vain kertoa mitä siinä alkuperäisessä versiossa sanotaan.

_________________
Viime vuoden puolella 5-6kg pois; alkuvuodesta 2011 noin 7kg/16lbs pois. Ticker nollattu 14.5.2011 koska jumi kesti niin kauan että tickerin PIN ehti unohtua... Nyt taas jatketaan!

Kiitos tiedoista!

Toissapäivänä kirjan ostin ex tempore ja illalla aloitin lukemaan. Tuomioista huolimatta aion jatkaa lukemista tänään

_________________
- Onni piilee tyytyväisyydessä, kiitollisuudessa ja kyvyssä luottaa tulevaan. -

Kyllä se ihan luettava kirja on, kunhan vaan ei ihan kirjaimellisesti ohjeita noudata. Ymmärtääkseni uusiin painoksiin on tulossa korjaukset noihin "ajatusvirheisiinkin". Atkins on ihan hyvää luettavaa, alkukielellä ja muillakin.
Säästyy paljolta pohtimiselta ja kyselemiseltä ja taas uusilta väärintulkinnoilta kun lukee alkeet kirjoista.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

Joo, näin minäkin sen aattelin. Ja kun on tässä vuoden verran karppailua jo takana, niin osan virheistä huomaa lukiessa. Mut nyt tavoitteena olis kiriä noita 'loppukiloja' ehkä vähän tiukemmilla hiilareilla.

nimim. kohti bikinikesää

_________________
- Onni piilee tyytyväisyydessä, kiitollisuudessa ja kyvyssä luottaa tulevaan. -

No, mää sen tilasin juuri. Oli sitten hyvä tai huono

Ihan hyvältä se vaikuttaa perustason kirjaksi, olen lukenut ja osin selaillut nyt ensimmäisen osan. Käännösvirheitä on juu, just tuo proteiini pahimpana. Käsitevirheitä myös melko paljon, eikä kääntäessä ole sovellettu kulttuuriin ihan niin paljon kuin voisi/pitäisi.

_________________
Let your mind go and your body will follow..


ruokapäikky
höpinät pallokaloissa

Mun mielestä alkuperäisessä opuksessa oli jotenkin selkeämmin tajuttavat jutut, uutta joutui jatkuvasti selaileen edestakas ja miettiin mitä tässä taas tarkoitettiin, ehkä noi eri tyylit uudessa kirjassa sitten sekoittivat jotenkin päätä. Alkuperäinen oli jotenkin niinku mulle itselle kirjoitettu, uusi vähän erilaisempi tyyliltään muutenkin. Uuden jokatapauksessa ostin ja kyllä siitäkin on hyöty otettu irti.

Heissan,

mullakin on tuo kirja, joten mitäs jos alkaa toteuttamaan sitä kirjan vimppasivuilla olevaa ruokaohjetta, eli jos orjallisesti noudattelisi sitä niin alkaisko jotain tapahtua? Mun silmään se kyllä näytti vähän niukkakaloriselle...ja päiväsaikaan aika vähillä mentiin...mutta...jos se ketoosi noilla ohjeilla pamahtaa ja muutama kilo tippuu niin pari viikkoa seisoo vaikka aidanseipäänä....

Mites kirjan lukeneet olette mieltä? Kannattaisiko seurata noita ohjeita?

Eiköhän se ihan turvallinen ole noudattaa jos se siinä kirjassa on esitelty Onko siinä rasvamääriä määrätty grammalleen? Jos ei ole, niin sitähän voi aina lisätä jos nälkä tuppaa jäämään.

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Kannattaa muistaa että runsasrasvaisuus on pohjoismainen VHH-ominaisuus ja rapakon takana nuo karppailut jäävät vähärasvaisemmiksi ja -kalorisemmiksi. Atkinshan arvioi jossain että naisille sen dieetillä tulisi päivän keskiarvoksi about 1400 kcal. Mikä soveltuu ehkä jos on tosi pienikokoinen ja on alle 20 kg pudotettavana, mutta keskikokoinen nainen laihtuu ja voi hyvin suuremmillakin kalorimäärillä. Joten kannattanee varmaan tarkkailla omia fiiliksiä--liian vähäisetkin kalorit kun hidastuttavat hoikistumista.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

No minäpäs pläjäytän ketoosit tulille huomisesta alkaen ja kirjan ohjeilla tällä kertaa. Jospa nyt alkaisi jotain tapahtumaan