karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mä juon tätä uniteetä, yrteistä tehtyä eikä valvota. Tykkään mausta.

_________________

Tämäkin Klipperin tee on ihana! http://shop.clipper-teas.com/teas/herba ... e-infusion
Juon sitä ihan herkkuhimoon.

Sun? Ei suinkaan sun vaan about puolella länsimaiden väestöstä. Onko tähän sitten syynä nykyinen ruoka kuten voisi olettaa, vai onko sitten niin että osalla ihmisistä aivokemiassa (tai muussa kemiassa) on jotain sen verran erilaista että ollaan tähän tulokseen tultu. Ehkä tiede tämän selvittää seuraavan 10-20 vuoden aikana, mutta sitä ennen meidän ylipainoisten täytyy tehdä jotain muuta. Monille sopii vähähiilihydraattinen ruokavalio, mutta sen lisäksi meidän on opeteltava kuuntelemaan kehoamme. Mitkä on ne syyt että alkaa naposteluttaa, tai tulee syötyä liikaa? Se että oppii kuuntelemaan kehoaan voi olla vaikeaa, mutta kun sen taidon oppii niin sitten homma alkaakin helpottaa.

Ja kun palstaa selailee niin joillakin siihen on mennyt useampikin vuosi ja kokeiltuja tyylejä on lukuisia. Mutta ei sen kannata antaa lannistaa itseään, se vaan kertoo siitä että kaikilla on mahdollisuus vaikkei se ihan heti osuisikaan omalle kohdalle. Ne joilla painon pudotus ja nälänhallinta on hankalaa jopa VHH:lla pitäisikin pystyä asennoitumaan niin että ainakin tämä ruokavalio on saanut aikaan sen että paino ei enää nouse ja tondennäköisesti olo on paljon parempi kuin ennen. Ja jo pelkästään se on hyvä asia. Ja kunhan antaa itselleen aikaa, ja siis samalla opettelee tuntemaan oman kehonsa toimintaa/kemiaa, niin se luonnollinen painonhallintakin sieltä kyllä tulee.
Tästä tuli nyt vähän tällainen vähän kaikille tarkoitettu kirjoitus, eikä siis pelkästään juuri sinulle osoitettu.

Hyvää kesän jatkoa ja hyviä grillailuja!

_________________

Hyviä vinkkejä ja ajatuksia, kyllä. Kun olin vähän aikaa poissa kotoa ja iltaisin oli muuta(kin) tekemistä kuin syöminen, niin hyvinhän sitä pärjäsi sen kyllä olen huomannut, että kunnon ruokaa pitää olla ja riittävästi syödä, se auttaa hillitsemään napostelua.

Ja niin totta on, että varmasti se omalle kropalle sopivin tapa ja määrä löytyy kokeilujen kautta. Uskon, että elimistö on oikeasti ihmeissään, kun saa nyt huomattavasti enemmän rasvaa kuin moneen moneen vuoteen. Siis aikaisemmin ruokalusikallinen kylmäpuristettua öljyä salaattiin oli hurja teko Kevytmargariinia vain sipaistiin leivälle ja kaikki ruoka tehtiin ilman rasvaa. Sehän on suositus joka paikassa; paista kunnon pannulla ilman rasvaa, sipaise levitettä leivälle, valitse AINA rasvaton vaihtoehto jne.

Katselen mielenkiinnosta Suurinta Pudottajaa enkä tajua, millä ne ihmiset pysyy hengissä? Syömällä soktonta purkkaa ja juomalla vettä?

^Mä vähän veikkaan, et kilpailijoiden ruokavalio on oikeesti ihan muuta kuin muroja ja sokerittomia purkkia. Uskoisin niiden olevan vaan mainostarkotuksessa eikä kilpailijat niitä oikeasti syö. Jillian on ainakin low carbsin edustajia, joten en todellakaan usko, ettei sitä myös ainakin omille valmennettavilleen opettaisi.

_________________
Pojat 10/12 ja 3/15

^ Just meinasin tulla samaa kirjoittamaan. Ihan ruokaakin ne kilpailijat siellä syövät , eivät pelkkää vettä ja purukumia. Elävät tosin suht alhaisilla kaloreilla, mutta Jillianin opit tuntien niin en usko että opettaisi kilpailijoille mitään sellaista, mihin ei itse uskoisi.

_________________
// Rento - Karppailu alkoi 5.7.2011

Juu en nyt ihan ajatellut, että ilmalla selviävät

Itse asiassa aika vähälle jää kilpailijoiden ravinnon esittely. Subway on vahvasti mukana ja muitakin mainoksia ja sitten joku huippukokki tekee terveellisen hampurilaisen. Liikunta on tosi vahvassa roolissa (ainakin sitä näytetään paljon) ja nyt on kyllä noussut esille myös psyykkinen puoli, mikä on erittäin tärkeää varsinkin laihduttajille.

Nyt täällä onkin edessä kesäinen toriaamu. Ihanaa, kun saa jo kaikkea kotimaista tuoretta vihannesta ja kasvista. Ja tietysti marjoja. Torikahvit aamuauringossa ovat myös mukavaa kesäpuuhaa. Ja sitten torilta salille. Tästä se taas lähtee

hyvältä kuulostaa.