Keväällä ajattelin, että en edes hae painonpudotusta, kunhan silleen muka-karppailen ihan hyvän olon vuoksi. No, tämän olen pitänyt, olo on ollunna hyvä ja ruoka on ollut hyvää. Nyt sitten kävi näin, että näin pari itsestäni kesäpippaloissa salaa napattua kuvaa ja voi taivahan talikynttilät
että mie olenkin paksu! Olen onnistunut välttelemään kameroita aika pitkään, mutta nyt sitten karmea totuus paljastui ihan rytinällä.
Eli tästä päivästä alkaen alkaa laihtumistavoitteinen karppailu. Yritän pitää päiväkirjaa täällä painosta ja yritän ainakin silloin tällöin kirjailla myös syömisiä ylös. Vapaasti saapi kommentoida
.
Tämän aamun paino siis 91.7 kg, vyötärönympärys 94 cm, kokonaispudotus alusta (94 kg:sta) 2.3 kg. Tavoite nyt ensin siellä 84 kg:ssa, jolloin 10 kg laardia olis lähtenyt. Punnituspäiväksi määräytyköön perjantai, jolloin aina pyrin kirjaamaan eka viestiin ainakin sen vaakalukeman, vaikka sen sen kummemmin muuta en kirjoittelisikaan.
Tämän ensimmäisen viikon haasteena on saada napostelu kuriin. Mulla on paha tapa närppiä jääkaapista milloin mitäkin ruoka-aikojen ulkopuolella ja siitähän sitten ylimääräistä kertyy väkisinkin. Eli päivässä kolme ateriaa, tiukan paikan tullen iltapalaksi jotain oikeaoppista.
Syömiset tänään:
* pala karppipizzaa, pohjana jauhoton pizzapohja (kananmuna), täytteenä kinkkusuikale, salami ja juusto.
* kahvia mustana
* kaksi broilerin ohut fileleikettä (kypsäpaino yht. n. 120 g), paistettu voi-oliiviöljyseoksessa
* vihreä salaatti (friseesalaatti, miniluumutomaatti, kurkku, punasipuli, Apetina Snack vihreä oliivi ja valkosipuli öljyineen)
* truuttaus voileipäpikkelsiä salaattiin (hh 5.1 mutta pitäähän se käyttää pois kun kerta kaapissa on)
* iso lasi vissyä
Tuloksena hyvä olo ja massu täynnä
Illaksi on varattuna mustikoita ja turkkilaista.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
! Melkein toivon että alkaisi sataa lunta, vaikka en talvesta tykkääkään, olisi edes vähän valoisampaa. No, mainosta lainatakseni: hyvä ruoka, parempi mieli 
.
.
kaikille isille! Vaikka oma isäni ei enää maisemissa olekaan, on mieheni kuitenkin isä ja siksipä mekin juhlimme tänään. Päivän kunniaksi paistelin eilen ihanaista mutakakkua jonka (suurella vaivalla, oli nimittäin nimensä mukainen kakku) halkaisin tänään ja lätkin täytteeksi runsaskätisesti kermavaahtoa! Aamiaiseksi oli nakkimunakasta ja päivällä nautiskelemme jälkikasvun kera possun ulkofilepihvejä kermakastikkeessa. Karppaamattomille lisukkeeksi lohkopottuja, meille karpeille (ukkokulta ja allekirjoittanut itse) meinasin rakennella jotain lisuketta vaikkapa kesäkurpitsasta. Kaikille yhteisesti salaattia.
. Mutta nyt sitten on palattu arkeen, katellaan tuloksia sitten perjantaina.
! Aamun lukema 89,9 kg!
! Edellisellä viikolla pudotusta tuli vain 0,5 kg ja silloin ongelmana tuntui olevan vatsan toiminta. Nyt tällä viikolla siihen ongelmaan on löytynyt toimiva ratkaisu: päivittäinen kookosöljy + Vi-Siblin -annos auttaa.
-. Normipäivänä menee kolme ateriaa, ei välipaloja eikä iltapalojakaan ja ennenkaikkea jääkaappi saa olla rauhassa aterioiden välillä. 
! Oikein hyvä viikko takana, pudotusta peräti 1,3 kg ja olo edelleenkin oikein hyvä lukuunottamatta eilen iskenyttä flunssaa (toivottavasti menee ohi ennen joulua). Ensi viikko ei sitten ehkä menekään ihan yhtä loistavasti. Yritän kyllä pitää itseni kurissa pyhien ajan, mutta voipi olla että kalorit paukkuu taas iloisesti. Mutta ei se mitään, juhannus on joka vuosi mutta joulu vaan kerran vuodessa.