karppaus.infon arkistoitu foorumi

137.1kg
Olen kuin talviunilta herätetty karhu. Pää sumussa ja paha olla.
Nyt pitkällä sairauslomalla toukokuun loppuun asti.

Tein uuden vuoden lupauksen pyhittää tämän vuoden itselleni, koska aikaisemmat vuodet ovat kuluneet toisten toiveita ja haluja toteuttaen. Vuosi aikaa päästä alle sadan kilon ja saada 40-vuotis synttärilahjaksi kevyemmät askeleet.

hyvä päätös!

_________________
"niin makaa kuin petaa"

Hienoa, sitten vaan hyvän karppikirjan kanssa keskustelemaan yhteisestä tulevaisuudesta...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Nesteet ovat lähteneet nyt liikkeelle ja paino näyttää olevan laskusuunnassa. Päivän hiilarisaldo on ollut alle 10g ja aion pitää sen siinä ainakin 2 viikon ajan.
Olen miettinyt painonpudotusta jo pitkään ja tämä uuden vuoden lupaus ei tullut hetken mielijohteesta. Toki päätöstä vauhditti joulun alla ollut kauppareissu, jossa kolme täysin tuntematonta ihmistä huuteli läskiksi. Eka oli pariskunta joka selän takaa ohi kulkiessaan sanoi oikein kuuluvalla äänellä "Siinä on iloinen läskipossu ostoksilla" ja varmistivat vielä että viesti oli mennyt perille toistamalla "NIIIINNN läskipossu". Toinen oli sit vanhempi mies joka totes vaimolleen, että "Katoppa tuota.... lässskiä".

Oma kivikkoni karppauksen tiellä ovat vaikea masennus (sairauslomalla kevääseen asti) ja kilpirauhasen vajaatoiminta, joka tulee kulkemaan matkassa hautaan asti. Toivottavasti tuota matkaa tulee karppauksen myötä muutama vuosi lisää.

Olipas ilkeitä ihmisiä, niillä taitaa olla pahempia ongelmia kuin sinulla. Mutta karpata kannattaa ihan oman hyvän olon vuoksi! Tervetuloa mukaan!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Sinullahan on lähtenyt hyvin liikkeelle!

Järkyttävää miten jotkut ihmiset katsovat oikeudekseen kommentoida toisia ihmisiä ilkeästi ja vielä ääneen, se on aina loukkaavaa. Jostain luin, että Jari Sillanpäätäkin oli haukuttu laulavaksi läskiksi, mainiti sen nyt haastattelussaan kun oli hoikistunut.

Mutta onneksi maailmassa on paljon hyvää ja iloa tuottavaa, ja karppaus auttaa monella tapaa hyvään oloon varmasti.
Hienoa että käänsit tuon ilkeyden voitoksesi ja aloit hommiin.

Loisto päätös!

Juntteja löytyy aina, valitettavasti.
Karppaus vaikuttaa yleensä myös mielialaa kohentavasti, ja kun terveys lisääntyy, niin se kannustaa jatkamaan hyväksi havaitulla tiellä.

Onnea matkaan ja tervetuloa porukkaan!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Mukana kelkassa edelleen vaikka harvakseltaan päivitänkin kuulumisia. Tänään yllätin itsenikin ja kävin pitkällä kolmen tunnin kävelylenkillä. Keskisyke oli 140 hujakoilla koko ajan ja sykemittari näytti että 1300 kcal olisi jäänyt matkan varrelle. En kuitenkaan laskeskele poltettuja kaloreita, koska se lähinnä masentaa vaan että miten paljon saa tehdä töitä sen eteen, että kulutus näyttäisi säällisiä lukemia ;P Sen sijaan jäätävä ympärivuorokautinen väsymys hellitti hetkeksi ja pelkkä kävelykin näyttää toimivan hyvänä verenpainelääkkeenä (tavoitteena päästä moisista myrkyistä eroon, koska haittavaikutuslista on liian pitkä ja lääkäri ei suostunut vaihtamaan lääkettä).
Vähän jänskättää huominen kutistuspunnitus, vaikka tiedän kyllä että olen noudattanut ruokavaliota orjallisen tarkasti ja en ole syönyt mitään missä on hiilareita yli 5g/100g.

Tervetuloa mukaan!

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Runsaasti tsemppiä täältäkin! Kolmen viikon uudelleenkarpaajana on sanottava, että olo hyvä. Paino tippunut vasta reilun 2 kg, mutta suunta on oikea

Tsemppiä jatkoon!

_________________
(iHerb.com-nettikaupasta 5$ alennusta ensitilauksen loppusummasta koodilla WIW828).

Täältäkin tsemppiä jatkoon ja vähähiilarisella saa terveysasioitakin paremmiksi. Itsetuntokin kohoaa kevennyksen myötä.