karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tässäpä ois vonkaletta kerrakseen.
160senttiä ja 98kiloa, ennen sanoin elämäniloa, nyt en enää sano

Jatkuva väsymys, korkea verenpaine, sokeri ja kole.
Hikoilen kuin porsas, mitään ei jaksa, ei kiinnosta.
Ai niin, ja ikää kuitenkin vasta 34vuotta.

Koukussa sokeriin, vehnään, perunaan ja pepsi maxiin.

Olen yrittänyt, yrittänyt ja yrittänyt mutta aina se hiilarinhimo iskee
Olo on vaan niin toivoton...

niin kyllähän vilja ja sokeri nostaa dopamiini tasoa.
koukku on ihan oikea juttu, ei luulo juttu.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Tervehdys!

Vehnä ja perunakin alkavat muuttua sokeriksi jo suussa. Jos oikeasti haluat rimpuilla irti koukusta, niin mitään et häviä, jos kokeilet tätä:

Mulla oli aivan kauhea makeanhimo. Päättelin, että kehossani jyllää sellaiset mikrobit, jotka käyttää makeaa ravintonaan. Aloin tarjota keholleni uusia mikrobeja, jotka käyttävät jotain ihan muuta kuin makeaa ruokanaan, ja sitkeän muutoksen jälkeen se oikeasti auttoi. Nyt voin sanoa, että olen päässyt makeanhimostani.

Söin joka aterialla vähintään yhtä näistä, niin kauan, kunnes koukku irtosi:
hapankaali
venäläinen maitohapolla valmistettu suolakurkku
edellisen suolakurkun liemi (säilöntäaineeton)
kefiiri
hapattelin itse myös esim. ituja
ab-piimäkin on tyhjää parempi, vaikkei kovin tehokas
ikkunalla kasvattamistani yrteistä napsin lehtiä suuhun (niiden pinnalla on yrttiä ravintonaan pitäviä hyviä pikku pöpöjä, ja jos niitä ei pese, saa hyvikset itselleen.)

(saatoin unohtaa jotain, mutta kahdella ensimmäiselläkin pääsee jo alkuun.)

Sitkeyttä se vaati, mutta kannatti. Tsemppiä!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Kirjastosta tai nettikirjakaupasta Heikkilän Diabeteksen Ruokavaliohoito (älä hämäänny politiikasta, ravintoasiat on kohdallaan) ja sitten vaan elät sen mukaan. Makeanhimosta pääsee eroon vain lisäämällä rasvan osuutta ravinnossa. Ja tietysti hylkäämällä kaikki leivät, pullat, makeiset, perunat, puurot, limut, energiajuomat, hedelmät, kevyttuotteet, kaikki keinomakea, yms. Syöt ihan vaan vaikka uunilohta, suolalapaa, kanankoipia ja voissa pannulla kuullotettuja rehuja, kunnes napa naukuu ja nälkä lähtee (tai siis siirtyy). Viikon sisällä hellittää, siihen saakka voi tuntua melkoisia vieroitusoireita.

Lisää aiheesta allekirjoitukseni karppauskaaviosta.

ps. Omat oireet oli pitkälti samoja.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.