karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hyvä meininki, onnittelut toimivan systeemin löytymisestä!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Täällä taas! Elämäntapamuutos on kärsinyt joulun ja vuodenvaihteen aikoihin pientä taantumaa, mutta muutoin ihan hyvällä mallilla. Loppuvuosi oli aika rankkaa aikaa henkisesti. Ongelmia ja haasteita on aiheuttanut työkuviot sekä ”ilo piilossa”-geenit. Hiilarit on välillä paukkunut vähän yli, toisaalta märehtimällä ei noistakaan ole selvitty vaan kunnon yes i can do-asenteella.

Painon jumittelut ovat välillä harmittaneet, toisaalta kaikki on harmittanut. Helmikuussa tosin pääsin jo lukemaan 168,9kg joka on -40kg. Nyt ollaan hieman menty takaisin tuonne 171-172 paikeille. Olen koettanut hieman laskeskella makroja, proteiineja kerääntyy aika paljon kun taas hiilarit pysyvät ihan hallinnassa. Koetan säätää vähän ja katella josko se tästä taas alaspäin.

Positiivista: ei pepsimaxia, ei alkoholia, ei isompia himoja. Sokereita kun välillä mittailen niin pysyvät viiden molemmilla puolilla.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Olin kans Pepsi Max -koukussa vuosia. Kun pääsin siitä irti, niin seuraukset olivat pelkästään myönteisiä.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Siellä ollut minäkin. Siitä on niin paljon aikaa etten ollenkaan ymmärrä silloista minääni. Maistanut joskus ja pahalta maistuu nykysuuhun.

Toivottavasti onnistut säädöissäsi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tytyy myöntää etten kuvitellut edes villeimmissä visioissa että pääsisin tuosta litkusta koskaan eroon. Sen saattaa nimimerkistäkin huomata

Eilen aamuna 168.1kg. Aivan uskomaton fiilis kyllä.

Hyvä sinä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Täähän oli hienoa luettavaa!! Tsemppiä ja voimia taisteluun
Ei ois mennyt itselläkään varmaan kauaa kun noissa lukemissa olisin ollut.
Aineenvaihdunta ihan sekaisin ja söin huonoon oloon. Jostain oli mielihyvää saatava.

Tuosta Pepsistä niin, kyllä on ottanut koville kaikista makeista light limuista eroon pääsy ja välillä tekee vieläkin mieli.
Silti en periksi anna koska uskon sen blokkaavan painonpudotuksen ja onhan ne järkyn epäterveellisiäkin.

_________________