karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jumi selätetty.
Hyvä.
Käy ostamassa jotain jolla korjaat tuon rikkoutuvan kympin.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Vinkkejä kehiin, mitä pitäisi ostaa ? Kyllä mä niin uskon että ensi viikolla pääsen selvästi (siis enemmän kuin 100g) alle 9-kympin! Lauantaina ohjelmassa esim. Likkojen Lenkki, joten liikuntaakin edes vähän tulee harrastettua.. Ja syömingit toivon mukaan pysyy raiteillaan

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

Hoh, hoijakkaa.. Täällä taas, useamman poissa vietetyn kuukauden jälkeen. Ja painokin noussut varmaan tuonne tikkerin alkupainon pintaan Olen voinut huonosti, sokeritkin heilahtelee ja aiheuttaa ongelmia, ja nämä johtuu ihan vaan siitä että syön huonosti. Siis hiilareita on viime kuukausina mennyt taas ihan rajattomasti.. Mun on pakko palata vähähiilariseen ruokaan! Tiedän että voin sillä niin paljon paremmin, mutta jotenkin tuntuu liian vaikealta taas se kaikkien hiilarimäärien tarkastelu yms. Ja omien eväiden ottaminen töihin yms. säätäminen Vaikka oikeasti en kokenut sitä viimeksikään mitenkään vaikeana..

Kaikki lähtee taas toki siitä että uskaltauden huomenaamuna vaa'alle, ja masennun. Ja sitten saan siitä motivaatiota kiinnittää huomiota syömisiini, joka taas aiheuttaa sen että alan voimaan paremmin ja painokin alkaa laskemaan Että tällä suunnitelmalla sitä taas lähdetään kohti parempaa oloa!

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

Jos se vaaka masentaa, heivaa se hitoille.
Pelkästään terveyden takia homma kannattaa.
Saat sokerit parissa päivässä tolkkuihin kun hiilareita vähennät.
Samoin käy verenpaineelle.

Vaate koko pienenee, vaikka paino ei.

Kyllä joillain on painokin laskenut.

Tervetuloa takaisin.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

tee niin kuin minä.. tee ensin hyvä olo itsellesi karppaamalla ja mene vasta sitten vaakaan jos se tuntuu aiheelliselta, näin ei ketuta niin paljoa eikä masenna pätkääkään ku on jo elimistöllä hyvä ollaja homma on saatettu alkuun. Tämä toimi tällä kertaa minulle joka myös masennun aina ku olen vaa'alla käynyt ja masennusta aina lisännyt se että on ihan kakkafiilis ku ei ole karpannut.
Nyt fiilikset katossa vaikka painoa ei vielä montaakaan kiloa hiissattu alaspäin. Taitaa tulla viikko karppaamista täyteen tänään ja virtaa on kuin pienessä kylässä...

Tsemppiä vaan ja menoksi kohti kesää

_________________

Ei ole syytä olla ollenkaan masis tai ajatella epäonnistuneensa! Siis kuitenkin -70kg aivan huima suoritus!!!

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Voi kiitokset teille tsempeistä Aamulla kävin vaa'assa, jotta tietäisin mistä taas lähdetään, ja näyttihän se pirulainen 100,1kg.... Mutta onpahan mennyt tämä päivä melko mallikkaasti, sen verran v***tti tuo aamupaino. Huomenna on heti pakko vilkaista päivän pudotus (joka on varmasti huikea, heh ) mutta totta tosiaan vaa'an orjaksi en aio! Tärkeätä on nyt saada olo kuntoon ja mm. makean syömisestä aiheutuva sokereiden heittely (sokrut romahtavat alle 3:een, jolloin olo tosi heikko) kuriin! Kyllä se tästä taas - pakko uskoa

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

Tämä on oikea täsmälääke sokeritasapainon hoitoon.
Myös verenpaineen.
Huomaat hyvän tasaisen sokeritasapainon hipivän elämääsi muutamassa päivässä.
Jopa nopeammin.
Jo tämän vuoksi tämä kannattaa.
Joillain on todettu myös painon pudotusta...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

jo toinen päivä (siis mieletön saavutus ) hyvilä mielein ja hyvillä syömisillä, tai ainakin paremmilla mitä edelliset kuukaudet ovat menneet. Ja aamupainokin jo alaspäin heilahtanut, 99,1kg. Tästä jatketaan ja onnistutaan

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

Alle sadan!

Kannattaa jatkaa hyvin alkanutta matkaa.

(Runoa pukkaa)

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tsemppiä Karpalolle!

_________________

tänään jätin vaa'an kaapin alle. Hyvin on syömingit menneet (siksi en punnitusta vältellyt), koitan vaan olla lähtemättä painonkyttäys-linjalle.. Olo on hyvä, tosin mieliteot vaivaa. Ja varsinkin iltaisin on nälkä. Täytynee katsoa ohjeista joku sopiva ohje, jolla värkkäisi iltaruuan.. Ja huomen aamulla ajattelin testata lchf-puuroa kera vattujen.

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

eli siis tämä aamu alkoi vaa'an kautta , ja jihaa - paino 97,9kg eli alas päin mennään

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

Hyvä Karpalo Hyvä suunta

_________________

Tervetuloa takaisin

_________________
"niin makaa kuin petaa"

Lueskelin alusta saakka sinun jutut ja samaistuin niin täysin, että käyn mielelläni lukemassa lisääkin Mie ruukaan käydä puntarilla kerran viikossa, oon semmonen, että jos ei mielestäni siihen tahtiin lähde ku toivon niin masennun täysin. Eilen sitten tein poikkeuksen (käyn puntarilla keskiviikkoisin yleensä aamusta) ja kävin puntarilla ku tuntu, että varmasti on lähteny paljon ku laukkonu pari päivää pissimässä USEIN. No -800g! Odotin paljon enempää. Heti tuli sellanen fiilis, että hemmetti ku syön kohta itteni kipeeks, teki mieli suklaata ja kaikkea. Onneksi hillitsin itseni, sillä kertaa.. ja päätin että jatkossakin käyn vain kerran viikossa. Oikein paljon tsemppiä sulle sinne ja koitahan olla sinnikäs, niin miekin!

_________________
Reilusti ylipainoinen äitykkä vhh-ruokavalion tiellä Monta yritystä takana, aina repsahdan.. NYT meni hermot ja täältä tullaan taas! Al. 2.1.13 Lähtöpaino 108kg

torstaiaamuna eli eilen paino 97,1 eli sopivaa vauhtia alenee. Huomenna lauantaina on aivan pakko kurkata vaa'an luku, nimittäin vatsani on toiminut tänään niin hyvin että taatusti on pari kiloa lähtenyt Normaalisti vatsani on "harvatoiminen" mutta kun saa elimistö rasvaa, niin johan alkaa sekin vikkelämmin toimimaan Ihan hyvät fiilikset on, eikä enää kovat herkutteluhimotkaan vaivaa! Muutama suolapähkinä tai mansikat kera viilin ja kermalorauksen (+ pieni makeutus) ovat auttaneet suolaisen/ makean nälkään.

_________________


2011: 27.11. 99,9
-12: 04.01. 94,2
13.04 89,9
23.04 92,
-13: 3.1. 100,1
11.11. 108,5
22.11. 106,2
6.12. 105,5
-14: keväällä melkein 110 kg
17.05. 103 (al. thyroxin 1kk aiemmin)

Täällähän näyttää hyvältä!

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Tämäkin liittyy seuraamaan Itsekin yritän päästä kaksinumeroisille luvuille ja siitä sitten alaspäin Pienillä tavoitteilla kerrallaan, ettei tule stressiä.

_________________
"Maalaat mun roudalle värit, joista mä tunnen sen.
Pienimpiinkin kohtiin teet puolikkaan ihmisen."

Apulanta - Routa
Päikyn tapaista

Mitä pähkinöitä syöt kun olen vähän etsiskellyt että mitkä olisi mahdollisimman karppeja?
suolapähkinät olis mun lemppari

_________________