karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippa Flowerin ja Samperin puusilmä !

Noita rasvoja olen nostanutkin aika lailla, mutta niillä ei mun mielestä oo ollu vaikutusta nälän pitoon tai pirteyteen tms. Nostinkin noita proteiineja kanssa ja nälkä alkoi pysymään paremmin. Vielä se välillä hiipii, mutta en ole nostanut niitä vielä lisää, koska en ole oikein varma onko mulla oikeasti nälkä vai huutako kroppa ja mieli vielä sen vanhan elämän mässyn perään. Ajattelin sitten nostella protskuja jos ei nälkä häviä.

Kaloreita olen onneksi pikkuhiljaa osannut nostaa. Kreikkalaista jugua ja majoneesia on alkanut kulumaan mm.

Mutta sitten nuo hiilarit. Mulla jotenkin ei meinaa nousta nuo hiilarit tämän hetkisellä ruokavaliolla. Kymppi on tullut 99 prosenttisesti joka päivä aloitettuani. Pitänee vähän yrittää nostaa noita hiilareita kyllä jos se helpottaisi väsymykseen. Aika alhaisethan ne on, se kyllä on ihan raaka totuus. Uskoisin että pysyn ketoosissa vähän korkeammillakin arvoilla. Tosin pääsen mittaamaan ketoosin vasta huomenna, katsotaan olenko sitten loppupelissä ketoosissa ollenkaan

Mulla ei onneksi ole kuin kahdesti vaivannut tunnin ajan päänsärky, huimausta tms ei ole ollut. Mutta jos ei tuota energiaa ala tulla jotainhan sitä on keksittävä ja kokeilen siis ensin teidän vinkistänne nyt nostaa hiilareita

Tosin, kunhan tuossa illemmalla lasken loppupäivän laskelmat niin katsotaan taas miten hiilarit saan kohdilleen, söin tänään aamulla vain prot ja rasvaa, hiilarit 0,5g ja sen jälkeen en oo ehtinyt syömään ennenkuin äsken pienen palan savukalaa... Otin uunista juuri äsken kinkkupannarin, jos sillä vähän saisi nostettua hiilareita.

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Ai ai ai mitä meni mies lupaamaan;

Niin monta kiloa läskiä - niin monta timanttia sormukseen ( liekkö vaikka kosisi samalla... =

Alko läskit lähtemään

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Motivointi kohdallaan.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Iso isä, joo pistää kummasti pysymään karppina jos tulee mielitekoja

Tämä murjotus-aiheinen viikko pelastui juuri äsken. Sain nimittäin vihdoinkin 2 kuukauden jatkuvan hakemisen jälkeen kerralla 2 työpaikkaa ja aloitanpa vielä maanantaina jo ekassa paikassa aamulla harjoittelemaan hommia! Nyt on fiilis aika mahtava Oon ollu jo niiiin epätoivoissani ja stressissä tästä työttömyydestä että nyt lähti stressi kertaheitolla Toinen työpaikka on vanha tuttu, olen ollut siellä reilun vuoden jo aikaisemmin, niin on ilo palata huippuun työpaikkaan

Tosin, mun työpaikka tulee olemaan täynnä karppaajan vihollista, leipää ja viinereitä ynnä muuta, tulee varmaan olemaan totuttelemista

Tiedättekö. Mun äiti paistoi tänään karjalanpiirakoita ja kun tulin tänne äsken, on ollut aikamoista taistelua jättää syömättä edes yhtä piirakkaa... Huh heijaa hyvä ettei kuola valu suusta koko ajan. Mulla on onneksi uunissa seitä papu- ja parsakaalipedillä, kookoskermalla ja voilla ryyditettynä kypsymässä että nyt vaan eri huoneessa ja odottaa omaa karppievästä

Mutta siis joo, fiilis ihan mahtava

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Tsemiä uuteen työhön!

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Hienoja uutisia työrintamalta. Onnittelut, hyvälle on kysyntää...

Ei sitten pullalle

Mutta oman äidin karjalanpiirakoille, yhen saa ja pitää maistaa, mutta vain yhden

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitokset Elliskä ja iso isä On kyllä ihan mahtavaa päästä takaisin työelämään enkä taaskaan tarvinnutkaan työkkärin apua.

Pysyin kovana enkä koskenut karjalanpiirakoihin, tuntui siltä että jos syön yhden niin sorrun syömään toisenkin... Helpompi pitää itsekuri nyt tiukassa.

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Nyt tuli mieleen eräs kysymys, nimittäin vatsan toiminnasta näin ainakin ketoilun aikana. ( Olen kyllä aika järkyttynyt jos en ketoosissa ole... isäntä totesi tänään että hengitykseni haisee mädäntyneelle kananmunalle...kiitos muru <3)

Lueskellessani ketjuja olen todennut kyllä että muillakin vatsa on mennyt löysäksi ainakin ketoillessa. Itselläni vatsa meni löysäksi muutamassa päivässä tämän aloitettuani. Positiivista on se, että vatsa toimii nyt joka aamu ja vielä illalakin eikä se ole ollut yhtään kipeä tai tuntunut sekaisin möyryävän kuten vanhalla ruokavaliolla. Mutta aloin pohtimaan että kauanko tällainen vatsan löysyys saa periaatteessa kestää, tai oikeastaan että onko siitä haittaa jollakin tavalla? Itse juon vissyä päivittäin sen 1,5 litraa ja vessassa saa juosta suhtkot usein, ei mitenkään häiritsevästi. Suolaa uskon saavani riittävästi, ei ole ollut elohiiriä tai kramppeja tms. Silmien kirvely joka alkoi maanantaina loppui jo keskiviikkona kokonaan ( eiks ookkin hyvä puhua suolen toiminnasta ja silmien kirvelystä samassa yhteydessä )

Osaisiko joku armas viisaampi karppaaja kertoa vastauksen

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Proteiini yleensä kovettaa vatsaa, juusto monelle tekee sitä. Suola voi löysentää myös, mutta tuskin se sinulla syynä, täytyy ola sellainen aika vahva suolavesi jos ummetusta parantelee.

Ja onnittelut työpaikasta, toivottavasti kivat työkaverit.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kiitti mlv

No niin, sitten tunnelmia eilisen "hiilarimätön" jälkeen ( juujuu, hiilarit vain 19g ). Heräsin yöllä joskus kahden aikaan tosi tukalaan oloon, vatsaa kivisti ja aamulla herätessäkin olo tuntui jotenkin turvonneelta. Ja edelleen väsyttää. Tosin, siihen saattaa vaikuttaa se, että äiti herätti seitsemältä...

Ei kai nyt sentään noin 9g hiilarimäärän lisääminen voi aiheuttaa tuollaista tunnetta, varsinkin kun ne hiilarit on hommattu kasviksista pääosin? Jotenkin tuntuu että rasvojen nostaminen on lisännyt väsymystä mutta eikö niiden periaatteessa pitäisi auttaa jaksamaan, vai meneekö jossakin se raja joka menee sit yli ja olo lössähtää

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Nyt turhauttaa ja ärsyttää. Ajettiin eilen isännän kanssa 160km ihan turhaan mökille ja samantien takaisin, ei päästy mökille kun sinne oli mennytkin isännän lähes koko suku... Vähän jos pänni, me ei olla saatu viettää kahden keskistä aikaa viimeiseen 3 kuukauteen kun ollaan asuttu muiden nurkissa ja nyt kun olis ollu mahdollisuus niin sekin meni pieleen Noh, ens viikolla uudelleen...

Toinen turhautumisen aihe. Johtuen edellisestä en päässyt hakemaan vaakaani ja kaikki kaupat oli jo kiinni mistä oisin sen saanut. Eli huomenna sitten ostamaan uutta vaakaa töiden jälkeen ja vasta tiistaina vaa'alle. Ja minä kun ootin tätä päivää kuin kuuta nousevaa. Ei päässyt kauppaankaan hakemaan tänään sitä uutta vaakaa... Murr.

Mittailin kuitenkin vyötärön ympäryksen tänään ja pah, ei yhtäkään milliä miinusta Nyt kieltämättä pelottaa mennä mittaamaan painoa...

Mutta, en aio lannistua. Huomenna VIHDOIN ne ketostiksit ja mittaamaan.

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Tulin morjestamaan ja toivottamaan TSEMPPIÄ!

Heipsulis

Tänään on ostettu uusi vaaka ja huomenna heti aamulla katsotaan mitä paino näyttää. Kohta saan ketostiksitkin.

Eka työpäivä myös ohi ja ilmeisesti ihan hyvin suoriuduin, ja oon aika ylpee itsestäni kun en sortunut mihinkään herkkuihin mitä kahvihuone oli pullollaan. Oikeastaan, kun pakkasin myyntiin runebergin torttuja ( kyllä, niitä vielä tehdään...) niin se makea tuoksu oikein ällötti. Eli hyvin lupaavaa

Mutta kyllä myös hävetti. Nimittäin työvaatteiden etsintä. Oikeasti, miten voikaan hävettää ihmistä kun tuntui että mikään "normi" vaate ei mahdu päälle. Okei, vaatteita oli tosi vähän ja se miesten kauluspaita kokoa 52 oli todella pieni. Mutta silti. Onneksi sitten niistä naisten vaatteista löytyi yhdeltä työntekijältä mallit isommasta ja sain jopa niistä ottaa vähän pienemmät versiot tilaukseen.

Eli kylläpä sai lisää inspiraatiota laihduttaa...

Nyt lähden tsekkailemaan meille uutta asuntoa, katsotaan saadaanko vuokrasoppari. Palaillaan illemmalla ketoosimittailujen ja ruokapäikyn kera

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Asunnon etsintä onnea ja onnea myös
uudesta työpaikasta !!!

_________________

Tulin roikkumaan päikkyysi ja hakemaan vertaistukea

_________________

Apua, hiljaiseloa jatkuu vielä huomiseen, me saatiin asunto ja ollaan nyt eilisestä asti siivottu täällä ja juostu hakemassa tavaroita ympäri Kuopiota. Nettiin ei oo ehtiny ja illalla on kaatunut sänkyyn... Huomenna pääsen koneelle eli palaillaan huomenna

Ketoosi on tikkujen mukaan päällä ja tiistaina paino näytti noin 2,5kg vähemmän alkupainosta

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Onnea uudesta kämpästä ja ketoosista

edit. typo

_________________
Myyks satasessa

Uusi koti,ONNEA

_________________

Onnea uudesta kodista ja painonpudotuksesta

_________________

Paljon onnea positiivisista muutoksista elämässäsi

_________________