karppaus.infon arkistoitu foorumi

Repsut opettaa luottamaan ja arvostamaan entistä enemmän omaa kehoa. Täytyy muistaa se kokonaisvaltainen hyvänolontunne, jonka karppaus saa aikaan. Tsemppiä

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Kovin jäi lyhyeksi tuo ruotuun palaaminen Kesti sitä varmaan aamusta keskipäivään...

Nyt on pakko saada itseään niskasta kiinni. Muuten koko kevään hieno uurastus menee hukkaan.

Miten se voikin olla näin vaikeaa? Tuoreessa muistissa on kevään hyvä fiilis kilojen tippumisesta ja siitä, miten vuodet kaapissa lojuneet vaatteet mahtuivatkin päälle. Muistan myös sen oudon tunteen, kun makea ällötti. Huhtikuussa päätin isäni syntymäpäivän kunniaksi kerrankin mässäillä yhden leivoksen. Kaupan leivostiskillä mietin kuumeisesti minkä herkun valitsisin ja jokaisen ihanan kakkupalan kohdalla vatsaa kouristi ja meinasi tulla yökkäys. Jäi oma leivos ostamatta sillä kerralla Tällä hetkellä olen tilanteessa, jossa ostaisin kaksi leivosta per nenä ja itselleni vielä menomatkalle nautittavaksi yhden, suurimpaan makeanhimoon katsokaas

Olen ostanut motivaatiovaatteita, luvannut itselleni palkintoja ja tsempannut mieltäni katsomalla laihduttajien ennen-jälkeen kuvia ym. Kuvia saatan selailla toinen käsi karkkipussissa

Nyt on arki taas edessä. Isäntä lähti töihin ja muksut kouluun. Nyt on hyvä hetki aloittaa ihan todenteolla.

Aamupalaksi iso motti kahvia kermalla ja leikkelelautanen keitetyllä munalla, salaatilla ja kurkulla

_________________
30.12.2012 124,6kg
7.1.2013 Keventelyn aloitus kitumalla
14.1.2013 120,4kg
9.4.2013 115,8kg sukellus karppimaailmaan.
22.4.2013 114,0kg
toukokuussa retkahdus
19.8.2013 uusi alku 115,2kg
2/2014 TAAS uusi alku 120kg

ei hyvältä kuulosta, ei.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Arille kiitos ylenpalttisesta positiivisuudesta

Nyt se sitten alkoi, tai oikeastaan eilen.

Sotasuunnitelmana on aloittaa muutama viikko tiukasti ketoosilla, Atkins-tyyppisesti. Nyt pyrin välttämään myös maitotuotteita ja kokeilen josko paino lähtisi laskuun. Tiukalla linjalla ei koskaan ole paino tippunut (vaikka on ollut vahva ketoosi päällä), mutta nyt päätin jättää kaiken ylimääräisen pois. En läträä kermalla ja turkkijugulla, enkä leivoskele juustoleipäsiä Vain kasviksia, lihaa, kalaa ja munia. No, kahvimaito/kerma on pakollinen pahe, mutta sitäkin vähemmän kuin yleensä.

Pari-kolme viikkoa ainakin näin ja sitten lisään ruokavalioon marjat ja maitotuotteita.

Paino tänä aamuna 115,2kg. Olen suuresti ihmeissäni, ettei paino ole kesän mässäilyjen aikana pompsahtanut pilviin. Nyt tuntuu todella hyvältä jatkaa. Taidan alkaa myös pitämään ruokapäiväkirjaa täällä.

_________________
30.12.2012 124,6kg
7.1.2013 Keventelyn aloitus kitumalla
14.1.2013 120,4kg
9.4.2013 115,8kg sukellus karppimaailmaan.
22.4.2013 114,0kg
toukokuussa retkahdus
19.8.2013 uusi alku 115,2kg
2/2014 TAAS uusi alku 120kg