karppaus.infon arkistoitu foorumi

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Aika moni tuntuu uskovan uskovan "terveellisten elämäntapojen" noudattamatta jättäminen johtaa kammottaviin seurauksiin. Tuosta tuleekin mieleeni eräs kaverini, joka "juttaili" viime syksynä 10 viikkoa: niiden kymmenen viikon aikana itsestäni tuntui, että hän osasi puhua vain siitä kebabista, jonka syö ensimmäisenä päivänä kuurin loputtua...

Itse olen taipuvainen uskomaan, että oma kroppa osannee kertoa oikean rytmin, jos sitä kuunnellaan. Tällä hetkellä ainakin tuntuu, että tämä rytmi on minulle oikea.

_________________

Omaa oloa kuunnellen olen minäkin karppaillut muutaman kuukauden. Viilailua tämä vaatii, että rupeaa toimimaan. Kaikki olemme niin erilaisia, että se, mikä sopii toiselle, ei aina sovi itselle. Pitää vain soveltaa ja säätää. Tämä foorumi on siitä niin kiva, että täältä saa vihjeitä omiin kokeiluihin. Tsemppiä!

Karppaamalla jaksaa: Meillä oli tänään melkoinen urheilupäivä ulkosalla ja mukana oli myös syksyllä juttaillut hyvä kaverini.

Oma aamupala: Pekonia ja munia, eikä ole nälkä vieläkään (9h aamupalasta).
Juttailijan aamupala: Kaurapuuroa ja raejuustoa. Välipaloiksi kaksi proteiinipatukkaa ja kolmen aikaan häipyminen järkyttävää nälkää valitellen.

Ihmetteli, että miten on mahdollista etten ole pyörymispisteessä...

_________________

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Siinä yks karppaamisen hyvä puoli taas

Karpatessa nälkä muuten tuntuu ihan eri tavalla, ainakin mulla. Maha kyllä kurisee karppaa tai ei, mutta karpatessa mulla ei oo sitä heikottavaa oloa, kun on nälkä.. sitä nälkääkin kestää jotenkin paremmin siis..

Olen todennut ihan saman! Lienee joko ketoosin vaikutusta tai yksinkertaisesti vain sitä ettei verensokeri heittele?

_________________

Viikkopunnitus takana ja puntari tänä aamuna näytti 102,6kg!! Eli pudotusta viime viikosta 1,3kg.

_________________

Hieno homma!!

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Kiitokset tsempistä, UE14 ja jazzhole!

Tein myös sellaisen huomion tänään, että mun vyötäröläski/lemmenkahvat/mitänäitänyton on löystyneet. Joko kyseessä on plasebo-vaikutus tai sitten rasva alkaa olla vähän vähemmän tiukasti pakkaantunut kuin ennen.

Vatsakaan ei ole oireillut niin paljon kuin virallisterveellisellä ruokavaliolla - mii veri häpi!! Jos tuo vielä tuosta rauhoittuu entisestäänkin niin varmaan joudun keksimään ihan uusia valittamisen aiheita.

_________________

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

sullahan vauhti on päällä!

_________________
Kolmen munan munakkaaseen saa helposti mahtumaan 50g voita.

Joo, näköjään on vauhtia. Toisaalta onpa tuota painoakin sen verran, että on mistä pudottaa.

Illallisena tänään ribsejä ja coleslaw'ta.

_________________

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Oli kyllä hyvää!! Pitäisi tehdä useamminkin ribsejä.

Painonpudotuksen suhteen olen jo mielissäni, jos(/kun) päästään kaksinumeroisiin lukuihin ja varmaan aikanaan normaalipainoonkin. Terveyttä ja hyvää oloahan tässä ollaan ensisijaisesti hakemassa ja paino putoaa, jos on pudotakseen.

Ärtyvä vatsani ei selkeästikään ole lakannut olemasta ärtyvä. Kokeilinpa viikonloppuna maistaa vähän kauraa pitkästä aikaa (olen vältellyt viljoja jo tovin ja kaurasta en ole pitänyt koskaan) - no eipä tartte kokeilla enää. Katsotaan, kauanko kestää päästä takaisin kivuttomaan ja turvotuksettomaan tilaan...

_________________