karppaus.infon arkistoitu foorumi

9.1.2012 ALKAEN 17,4KG PUDOTUSTA VIELÄ SEMMONEN 12-14KG EDESSÄ

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

n. 16 kg ja vielä ois tarkoitus ainakin 20 kg laihtua. Mutta olen tästäkin todella tyytyväinen. Itselläni jo ihan erinäköinen kroppa. Reilu puolivuotta on siis mennyt 15 kg pudotukseen. Viimekesänä painoin 105,9 kg ja pahimmillaan oon painanut 106,9. Tällä hetkellä painan 90 kg.

30kg pudotusta 9.1.2012 alkaen, vielä ainakin 5kg edessä

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Hei,

vaikka vonkale en enää olekaan ni kai tänne saa vielä kirjoitella.

Tänään painoa tiputettuna 52,2 kg ja ensimmäistä kertaa normaalipainossa 16 vuoteen.

_________________

Kun aikoinaan aloitin VHH-ruokavalion, painoin 125 kiloa. Pituutta mulla on 170 cm, eli aika hurja indeksi oli kannettavana. Se oli vuosi 2005 ja siitä viisi vuotta eteenpäin hiilihydraattitietoisella ruokavaliolla (ei varsinaista karppausta mutta hiilareiden laatuja tarkkailemalla sekä annoskokojen vahtimisella) paino oli pudonnut 40 kg.

Vuosina 2010-2011 paino sahasi 80-85 tienoilla. Nyt se on kohonnut 91 kiloon ja aika tehdä asialle jotain! Olen silti huiman tyytyväinen siitä, kuinka painon todella saa pysymään poissa kun katsoo ruoan laatua. On mahtunut herkkupäiviäkin väliin ja viime vuosien saatossa hiilihydraattien seuranta on jäänyt taka-alalle. Ei ihme, että paino on kohonnut, elämä viettää joskus hurjaa karusellibuumia.

Aloitetaan siis uudestaan, tavoitteena saada nyt 20 kg pois tuloksena ihannepainoinen naisihminen ja pysyä siinä

Aloitin joulukuun puolivälissä, eli nyt on takana 4 kk. Painoa on pudonnut 15 kg. Vonkaleista olen jo vähän niin kuin pudonnut pois, mutta välillä käyn täällä vielä lueskelemassa.

Miinus kymmenen kilon kohdalla ostin itselleni törkeän seksikkään piikkikorkosaappaat. Nyt mietin, mitä kivaa sitä ostaisi -15 kg palkinnoksi... No, uusia housuja ainakin tarttis, kun kaikki pysyy enää vyön kanssa ylhäällä.

_________________

Mie alotin 6.1.2012 karppauksen tiukkalinjaisena ja tähänpäivään mennessä olen tiputtanut 23kg pois elopainoa (89kg => 66.5kg) BMI 26.1 ja karppaus jatkuu tiukkana minulla edelleen, koitan päästä mahd. lähelle 60kg ennen kesän alkamista. On myös mukava huomata että 1-2 kokoa pienemmät vaatteet mahtuu solahtamalla päälleni sekä istuu nätistin, vielä pitäisi hommata kesäksi uikkarit, edelliset kun ovat ylisuuret
Olen aikaa sitten tippunut myös pois vonkaleiden puolelta mutta välillä tännekin kirjoittelen kun aihe koskettaa ja tiijän mitä on olla ylipainoinen sekä kuinka hankalaa kertyneet kilot on tiputtaa.

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Uuden elämän aloitin 7/2011 ja siitä painoa lähtenyt 30 kiloa pois. Vielä kun saisi kymmenen kiloa pois olisin tyytyväinen. Itse sitä pudotusta ei niin huomaa, mutta toiset kylläkin..

_________________

Mä aloitin kolmannen ja viimeisen kerran ketoilun tuossa huhtikuun 10. pvä...kaksi kertaa olen aloittanut ja tullut raskaaksi tässä ensimmäisen aloituksen jälkeen 2009 tammikuusta... paino oli nyt vikan synnytyksen jälkeen korkeimmillaan reilusti yli 140kg josta se pikkuhiljaa laski, ja nyt aloituksen yhteydessä oli 136,6kg ja täsmälleen sama senttimäärä vyötä'rössä!!! .... noh..vaa´alla en ole käynyt kuin pari kertaa koska mittanauha kertoo jo paljon...3vkoa ja 3pv -12cm vyötäröltä! ei tarvinne vaakaa tuijottaa mutta jotain kilo per viikko se menee arviolta...enkä meinaa stressata...kyllä se paino putoaa koko ajan...ei tää kaikki melkein 60kg tullut päivässä, tai viikossa tai kuukaudessa tai ihan vuodessakaan joten ei sillä niin kiire ole kunhan menee
Liikuntaa en vielä kamalasti harrasta mutta kesän myötä tulee liikuttua aina enempi ja sit jossain välissä ajattelin palata salille kasvattamaan lihasmassaa ja kiinteyttämään paikkoja...mut nyt en ota kiirettä ..

_________________
"Listen closely: the only time it's too late to change yourself is when you're dead. Until then, you're simply making excuses or lying to yourself."

Tuosta tammikuusta lähtien on tullut pudotettua 21kg. Vielä olisi noin 11kg jäljellä. Olen vaan alkanut näyttämään vähän painon-nostajalle, joten jos se sitten myöhemmin vähän tasottuisi...

_________________
eka karppaus 2007 nyt uusi aloitus 9.1.2012
pituus 172cm
09.01.2012 104kg
31.03.2012 86,9kg
05.05.2012 83kg
25.05.2012 81kg
07.06.2012 79,8kg
23.06.2012 78,5kg
03.02.2013 79,3kg

34,5kg on paino tullut alas vajaassa 6kk ja miehelläni samassa ajassa 27kg. Yhteispudotuksemme huikeat 61,5kg

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Tosi hienosti on molermmilla paino pudonnut!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Hieman alle 8 kuukautta ja -26 kiloa, tosin välillä repsuessa tullut muutama kilo lisää ja sen jälkeen taas tiukasti (s)karpannut matkaa kyllä vielä on, mutta pikku hiljaa eteenpäin

_________________
Ammattitauti
-Liikahappoisuus.

Päiväkirjat eivät kuole, ne vain lakkaavat reagoimasta.

Karppaamaan alotin Helmikuussa, paino silloin 107.8. Pituutta 167cm, ja nyt paino on 93kg. Tänään päätin taas alottaa tiukemmin, ja liikkumaan päivittäin. On nimittäin alkanut kesäloman aikana vähän lipsua

Melkein 20 kiloa, on puolesta kilosta kiinni! Eipä tuo paljolta tunnu kun katsoo muiden saavutuksia, mutta omasta mielestäni mahtava saavutus, semminkin kun ennen karppausta paino oli vaan nousujohteinen monta vuotta teki mitä vaan

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.

Moi kaikille,

aloitin karppaamisen elokuun alussa kun vaaka näytti melkein 117kg.
Nyt 3 kk myöhemmin paino noin 99 kg, eli 17,5 kg mennyt tähän mennessä.

Ihan hurjaa, en olisi uskonut.
Ja parasta, nälkä ei ole ollut kertaakaan.

Alun ensi viikkojen jälkeen olen lisännyt melko reippaasti kasviksia ja niitä menee melkoisesti, ehkä enemmän kuin koskaan, mutta sanoisin että hiilarit pysyvät päivittäin jossain 20-45 välillä, vähän päivästä riippuen.

Tuntuu toimivan ja uskoisin myös että tämä on nyt jotain mitä saan myös jatkettua.
Ruoan laitto on ollut "harrastus" aina, ja tämän aloitettuani pelko siitä ettei enää pääsisi laittamaan herkkuruokaa osoittautui täysin turhaksi.
Lähes päinvastoin!

Rohkaisevan hurjia ja nopeitakin pudotuksia teillä. Todella hienoa!

_________________


Big Dragon -> Small Dragon -päiväkirja: tarinaa nutrauskatkaisuhoidosta karppaukseen

Reilu vuosi ja (n.) -35kg

_________________
Ammattitauti
-Liikahappoisuus.

Päiväkirjat eivät kuole, ne vain lakkaavat reagoimasta.

Kova määrä. Onnea!

39kg tähän mennessä, aloitin 9.1.2012. Näihin kiloihin olen tyytyväinen, mut toi maha/nahkaröllykkä

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.