karppaus.infon arkistoitu foorumi

Wikipediasta http://fi.wikipedia.org/wiki/Italialainen_keitti%C3%B6
Juuri näin on tullu viimeset pari viikkoa elettyä, paitsi että juon kahvin rauhassa ja kotona ja vain kerman kera.
"Ruokailurytmi

Italialainen ruokailurytmi poikkeaa pohjoiseurooppalaisesta ruokailurytmistä. Aamupalan äärellä ei vietetä pitkää tovia, vaan italialaiset juovat aamukahvinsa nopeasti usein kahvilassa matkalla töihin. Kahvin - espresson tai cappuccinon - seurana on joko keksejä tai korkeintaan voisarvi.

Lounas syödään aikaisintaan kello 13, usein myöhemmin. Päivällinen nautitaan suomalaisittain varsin myöhään: ruokailua ei yleensä aloiteta ennen kello 19.30. On tavallista, että päivällistä ryhdytään tarjoilemaan lähempänä iltayhdeksää. Päivällinen on tärkeä yhteen kokoontumisen hetki, johon kuuluu olennaisena osana seurustelu perheen tai ystävien kanssa."

_________________

^^ Meikäläiselläkin on siis eteläeurooppalainen rytmi ja hyvin passaa meikäläiselle. Aamulla kermakahvi, lounas klo 13-15 ja illallinen klo 19-21. Vielä kun rupesin Hailin ehdotuksesta treenaamaan aamupäivällä, niin homma toimii enemmän kuin loistavasti!

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Vaikken mie periaatteesta halua koulun ruokia syödä, ni nyt se on pakko, muute verenpaine heittelee ihan liikaa ja miusta tulee yliväsynyt ja onneks nää ymmärtää tehä nyt gluteenitonta ruokaa miule... ja siitähä saan ite valita, mitä syödä... et en mie IHA mitä vaa kyl syö... mut jotai pakko...
Et aamul kermakahvi, aamupalal töissä kahvi mustana ja gluteenittomal näkkäril juustol päällystettynä, sit se ruoka, vasta 12.30 jälkee... ja eileki huomasin, et jollen ois syöny, ois alkanu tärinä käsis... ja siihe työtahtii, mitä tein koko päivän, ni asiaa se oli... eikä näy miun kropas mitekää... et oon taas syöny liia vähän...

_________________
Karppi, since 2005

No mä oon kanssa "treenannut" huimat 2 kertaa viikossa jo kolmen viikon ajan ja siis aamupäivisin. No tarkoitus onkin tässä vaiheessa enemmän rasvan poltto kuin varsinainen lihaksen kasvattaminen. Alkuun oli tosi hankalaa ja tauot venyi, mutta jo nyt muutaman viikon jälkeen huomaa selvää kehitystä asiassa. Ja mitä se kehitys olisi ollutkaan jos viikonloppuisin ei olis tullu nautittua hiilareita (lähinnä olutta).
No, tästä voi vaan parantaa.

Kristiina, verenpaine vai verensokeri?
No, meidän... miten sen sanois... ongelmaisten pitää joka tapauksessa löytää se itselle sopiva ruokavalio, mutta onneksi se on huomattavasti helpompaa VHH:lla kuin VT:llä. Mulla on viime viikot vaihdellu tosi paljon, eli aamu kahvin lisäksi olen saattanut syödä vain illalla, tai sitten pari kunnon ateriaa. Ja kun ottaa liikkumiset huomioon niin tässä on menty todellakin laidasta laitaan. Ongelma onkin se että ei kuntoilupäivinä selviää helposti yhdellä kunnon aterialla (mutta päivän makrot jää auttamatta liian vähäisiksi).
No, en ole noista vielä stressannut kun sitä stressiä pystyn vetää monesta muustakin asiasta. Ruokailurytmit vaihtelee kumminkin niin paljon että tuskin näistä kuluneista viikoista on mitään varsinaista haittaakaan ollut. Tarkoitus on kumminkin palata siihen mulle toimivaan 2+1 ruokailuun ja liikuntaa lisäten kun sitä liikkumista ei muuten tule.

Palstailut on vaihdellu tosi paljon viimesen parin viikon aikana, enkä oikeestaan tiedä mihin suuntaan tää on menossa. Lyhyesti sanottuna tilanne on kumminkin paljon parempin kuin vuosi (tai 2) sitten.

_________________

Micci, sekä että... verenpaine sen takia ku työtahti kiivas ja välil pitää, mite sen nyt sanos, olla pää alaspäinki siivotes, etenki kaappien ovia pestes... ja muuteki... hitsin vaikee selittää... mut no, yleensä siivotes... ja jos nopeesti nousee ylös...

_________________
Karppi, since 2005

Tais tulla tän vuoden hiilariennätys menneenä viikonloppuna... huh huh.
Ja nyt olen kipeenä. Eilen alkoi iltapäivällä kurkussa tuntua ja nyt se on kipeä, samoin jotain ylimääräistä limaa tuntuu olevan. Kuumetta ei ole, eikä muitakaan kunnon oireita. Lähinnä väsyttää eikä ole nälkä, ja tänään olisi ollut kuntoiupäivä.
Paino taas huikea kun tuli tehtyä monenlaista hiilaitankkausta.
Sa nähdä mitä tällä viikolla jaksaa tehdä ja mitä tästä taudista kehkeytyy.

_________________

Tervetuloa kerhoon!
Mullakin piti olla liikuntapäivä, mutta yhtäkkiä eilen vesijuoksun jälkeen oli ihan vetämätön olo ja paleli ihan älyttömästi, nyt olen siis vaan torkkunut aina parin tunnin välein. Yskittää hemmetisti kun on ylhäällä
Tsemppiä vaan sulle!

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.

Miule flunssa iski sairaalakeikan jälkee ja rajuna tuliki... pikku hiljaa vasta alkaa olla ohi...

_________________
Karppi, since 2005

Eipä tää oikeen flunssaakaan ole. Maanantai ilpäivällä siis kurkussa ja poskionteloissa tuntui siltä että flunssa olisi tulossa. Tiistaina alkoi nokka valumaan, mutta ei flunssamaisesti. Tiistai yönä nousi kuume ja kurkkukipu paheni. Tää ja eilinen aamu on ollu pahimpia ku kurkku on niin kipeä että ei voi kunnolla edes yskäistä, mutta lääke onneksi vaikuttaa siihen. Ja kuume nousee takas kun lääkkeeen vaikutus loppuu.
Alkuvuodesta mulla oli kanssa kurkkukipua joka vaikutti angiinalta mutta ei muistaakseni ollut sitä. Silloin auttoi myös se kun joi iltaisin oikein kylmiä oluita niin se vähän niinkuin puuduttu kurkkua ja sitten pystyi syömään. No tätä kokeilin eilen muttei auttanut. Ensi yöksi varaan kyllä särkyllääkkeen lähelle sillä nämä aamuyöt on ollut kaikkein pahimpia.
Toivottavasti olo paranee ens viikon alkuun mennessä että vois jatkaa tuota kuntoilua, ei se ole ollutkaan niin paha nakki kuin luulin. Aika tärkee seikka tuntuu olevan se että varsinainen treeni ei kestä kuin noin tunnin tällä hetkellä. Se kolmas kertaa oli tarkoitus saada tällä viikolla mukaan mut sit kävi näin.
Aerobista oli kanssa tarkoitus vielä harrastaa ilmojen mukaan, eli täältä löytyy aika monta geokätköä joilla en ole käynyt. Tarkoitus olis siis kolmella kätköllä käydä fillarilla/kävellen viikottain.
No, nyt ei voi muutakuin odottaa että tää tauti menee ohi.

_________________

Ja enne sairaalakeikkaa iski kunnon kurkkukipu, et nieleminen oli tosi vaikeeta, ja hengittäminenki oli vaikeeta, eikä makuuasennos tai oikeestaa missää olt hyvä olla... Sairaalas sit join liemiä, ja kylmiä mehuja, ja muita "sotkuja", ku kiinteetä en pystyny nielee...
Kylmä ja ja kuuma turrutti vuorotellen kipua ja autto vähän aikaa...
Ja sairaalaa mennes kuumees ja kestiki monta päivää, et saivat laskemaa... Minuu ku kuume iskee, ni se tulee sit ja kunnol, jos tulee...
Muute pikkupöpöt ei iske...
Paranteleha ihtiäis... voimia...

_________________
Karppi, since 2005

Sulla on ollut koettelemuksia, tää on pientä siihen verrattuna. Ja sulla on diagnoosikin ja hoitosuunnitelma.
Olen kyllä miettinyt että onko kissoissa eroja, eli kun uusi kissa tuli taloon niin voisiko se aiheuttaa kunnon allergiaoireita vaikka 3 edellistä ei ole sitä tehnyt? Tai ne 3 niitäkin edellistä 15-25 vuoden takaa?
Vai oliko vuorkamökillä mukamas jotain josta kärsis vielä 2kk:n jälkeen allergisista oireista? Tai ne venäjän metsäpalot. Samoiihn aikoihin näiden oireiden alkaminen on alkanut.
Oli miten oli, tämä tauti tuskin on samaa kuin tuo, mutta tämäkin alkaa pikkuhiljaa ottaa päähän. Aamulla menee muutama tunti ihan "OK", mutta sen jälkeen alkaa yskiminen sattuu päähän. Ja tänään iltapäivällä kun tuli kunnon yskänpuuska niin tuntui että pää räjähtää. Ja silmissä musteni... prkl...

_________________

On siulaki pohdittavaa ja osin voit olla oikeessaki...
Joo, on koettelemuksia ollu ja täl hetkel nyt näyttäs hyvältä...

_________________
Karppi, since 2005

No mulla ei ole normaalisti tähän aikaan vuodesta ollut juurikaan allergia oireita ja ei ainakaan näin vahvoja ja pitkäaikaisia. Ja yleensä nuo tabletit on autteneet silmien kutimiseen ja aivasteluun mutta ei nyt. Sen puolesta mietityttääkin että tässä olisi kyse jostain muusta.
Tää varsinainen tauti alkaa nyt hellittää, pientä lämpöä vielä on ja kurkku hieman kipeä, mutta paljon parempi kuin esimerkiksi lauantai-aamuna (jolloin olo oli aika kaamea). Nyt eilen iltana vaan tuli yksi uusi oire, eli todennäköisesti silmätulehdus. Silmät rähmii ihan sikana. Tyttö sai lääkekuurin 2 viikkoa sitten, mutta ei kai itäminen näin kauaa vie? No aamulla laitoin tippoja, no 3h sitten, ja jo nyt on rähminen vähentynyt.

Ei ehkä pitäisi kirjoittaa, sillä kaikki mistä olen kirjoittanut on menny pieleen, mutta viljatonta olisi tarkoitus yrittää. En oo varma onko se mun ihon kutiamisen syynä, mutta se on yksi mahdollisuus. 5 vuotta sitten kun olin ollut VHH:lla muutamia kuukausia sitten niin oireet väheni ja loppuikin jossain vaiheessa. Alkuun olutta meni mäyräkoira viikossa mutta koska leivät oli jääneet pois niin iho alkoi voimaan paremmin. Jossain vaiheessa syksyä siirryin oluesta (halpaan) punaviiniin ja oireetkin väheni oikeestaan sen myötä. Mutuahan tämä on ja toinen vaikuttaja voi olla rasvojen monipuolisempi käyttö entiseen nähden, tai margariinin pois jääminen. Mistä näitä tietää kun ei ole asiaa testannut. Mutta koska nyt lihomisen lisäksi olut on oikeestaan ainut muuttuja mikä voisi olla syynä ihon kutiamiseen, niin asiaa voisi testata.

_________________

Paranteleha ekana itteäs, kunhan olet terve, sit miettiä, mitä tehdä... tsemppiä!

_________________
Karppi, since 2005

^^Jep, tsemppiä paranteluun ja sitten täys rähinä päälle

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Täytyy kyllä sanoa että vieläkään ei oo yskä kokonaan menny ohi, mutta ajattelin taas alkuviikosta jatkaa kuntoilua ja jos on näin lämmintä niin tehdä muutaman kevyen fillarilenkin.

Mutta oikeastaan aloin kirjoittamaan siksi kun kattelen parhaillaan torstaina tullutta kuningaskuluttajaa ja siinä oli juttua oikeasta ruuasta ja "ruuasta" jota teollisuus meille nykyään tarjoaa.
http://kuningaskuluttaja.yle.fi/node/2686
Maantaina 16:25 ja tiistaina 10:20 tulee uusinnat, suosittelen katsomista. Eihän tuo kovin pitkä tai hätkähdyttävä pätkä ole, mutta ihan OK. Jospa MOT tekis tästä jutun niin päästäisiin kunnolla asian ytimeen.

_________________

Nii-in, se kun tulee päälle, ei hetkes lähekää vaa voi olla tosi sitkeenä...

_________________
Karppi, since 2005

Arvaa vaan mitä kävi eilen iltana? Alkoi toinen sierain vuotaa. No yö meni vielä OK, mutta aamulla sitten olikin tukkonen olo ja paperia on tänään kulunu. Jännää sinällään että vaan toinen puoli vuotaa ja on aika vetistä mutta sitten kurkkuun tulee sellasta sitkeetä että tekis mieli jotain viskipaukkua tai vastaavaa ottaa. Ja nyt illemmalla on menny keskittymiskyky joten flunssa on selkeesti tulossa päälle... kele...
En oikeen tiedä mitä tän kanssa tekis? Ja mielenkiinto liikuntaankin on tässä hiipunut, toivottavasti se vielä löytyy kun oikeesti tervehtyy.
About parin viikon päästä pitäis mennä työkkäriinkin ja tuntuu koko ajatuskin ahdistavan, ei kiva. Tuntuu vaan taas siltä että mikään ei ala sujumaan, mutta jotenkin tässä pitäis saada jotain rotia elämään. No syömiset on aika hyvällä tolalla ja oluenkin vaihdoin punaviiniin ja tän seurauksena paino hieman laski.

Joo, ja kappaleetkin jäi tekemättä, mutta toi keskittyminen. Listalla olis, tervehtyminen, liikuntaan, pitää ruokavalio, vähentää viiniä, saada hyvä fiilis (no tuo kuuluu kyllä listan alkupäähän) ja pitäisi jaksaa keskittyä kunnolla töiden ettimiseen.

_________________

No kuumehan siitä tuli, joskus yöllä alkoi ja aamulla oli 37,9'C.

Pari viikkoa sitten kokeilin yhtä Gmail:in ominaisuutta viikon verran ja en sitten ollutkaan siihen tyytyväinen. No viime viikon lopulla purin ne asetukset ja kaikki muut viestit säilyi mutta noin 30 karppaus.infon viestiä hävisi bittitaivaaseen. Ja edelleen näyttää olevan niin että omat viestit ei näytä kaikkia viestiketjuja joihin on osallistunut tai merkannut seurattavaksi. Eli jos joku sattuu ihmettelemään että en mahdollisesti ole vastannut johonkin kysymykseen niin se johtuu yksikertaisesti siitä että en tiedä viestiketjuun tullee(/i)sta uusita viesteistä.

_________________

No voi höh, miten sulla tuo flunssa osaakin aina tulla sotkemaan kuvioita

Mutta onneksi se menee ohi. Ja kyllä ne muutkin asiat siitä korjaantuu, usko pois. Asia kerrallaan. Ehkä sun pitäs tervehdyttyä tehä jotain repäsevää, jotain normaalista rutiinista poikkeavaa, ehkä se sais sitä hyvää fiilistä aikaseks mistä ois sitten helpompi jatkaa. Älä vaan kysy mitä se vois olla, kyllä sie sen vielä ite keksit kun se kohalle sattuu.

_________________
karppi nro 774

Muista, että aina kun sinulla on mahdollisuus valita, valitse ennestään tuntematon niin et tule menettämään mitään. -Osho-