karppaus.infon arkistoitu foorumi

Elokuun puolivälistä marraskuun loppuun viime vuonna putosi 13 kg. Sitten vähän tuli laiskoteltua karppaamisessa ja joulukuussa pari kiloa kipusi takaisin päin paino..Nyt taas mukana menossa ja kymppikilo ainaskin pitäs tässä hissuksiin hävittää.

Loppu kesästä ja alku syksystä pudotin painoa 3 kuukaudessa 15 kiloa. Hiilarit 15-35 g päivässä. Ekat 10 kg lähti n. kuukaudessa, hieman oli nestettä kertyny... Sitten jonkin aikaa jumitusta ja kun tajusin lisätä rasvaa, niin alkoi taas paino tippumaan. Ja sitä rasvaa meni paljon, n. 120-150 g päivä. Viime vuoden lopulla pari kuukautta tuli syötyä ihan kaikkea ja painoa tuli siinä ajassa 5 kg takas. Mutta nyt taas uus yritys ja paino laskenut niukasti.

Ruskarutistuksessa tippui 11,5 kiloa - jouluna tuli takaisin 7 kiloa - nyt on poistunut jälleen 3,5 kiloa jouluisesta maksimista. Voilla voitan

_________________
Asiallisia juttuja

30 kuukautta takana ja painoa pudonnut n 1kg. BMI on 36, kunto erinomainen, labrat loistavia, verenpaine hieman koholla. Kaiken kaikkiaan olen oikein tyytyväinen olooni.

Ilman liikunnan lisäämistä tietoisesti noin 25kg ekana vuonna ja sitten onkin mennyt ihan oman sekoilun vuoksi tasasta...

Lähtöpaino oli noin 130kg...

~35kg, hitaasti, mutta varmasti

_________________
Karppi nro 2511, rento viljaton hyväkarppi vuodesta 2005 ->

Aloitin syyskuun puolivälissä 2010 josta pari ekaa viikkoo tiukkaa linjaa hiilarien osalta. Nyt 4kk ja n. 10kg takana.
Tavoite on, jos sais vielä toiset 10kg pois. Lähtötilanne oli 174cm ja 100kg, mutta nyt n. 89kg. Hiilareita en ole niin tarkkaan laskenut, mutta perunat ja pastat totaalikiellossa, tosin olen välillä sortunut roskaruokaankin.
BMI oli 33,7 ja nyt jo alle 30.
Lätkää tulee harrasteltua pari kerta viikossa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKPEjUw/]

[/url]

Heinäkuun puolivälistä 20kg. Hyvä minä!

_________________
-24 kg vajaassa vuodessa... nyt ylläpitoa, BMI 23 vuodesta 2010.

Mä olen pudottanut 21 kiloa syksystä 2009. Viime vuonna paino junnasi paikallaan, ja kohosikin ajoittain, mutta toivottavasti tänä vuonna alkaa uudet sävelet.
Ja hyvä sinä Kettu-Pekka.

_________________
3.7.2009 on hemmetin pitkä matka päämäärään.
8.8.2011 Ei saa luovuttaa. Pitää olla haaveiden ja unelmien lisäksi päättäväisyyttä.
7.7.2016 Ollaan oltu siinä mistä lähdettiin. 116kg -> nyt 101kg

17,6 kg 1. kesäkuuta alkaen

_________________
"Live long and prosper!"

Kesäkuunlopusta 2010 tähän päivään -40kg.
Matka jatkuu

_________________
Karppaus alkanut 28.6.2010 puolisen vuotta ja -40kg
Sitten syöksy hiilarimaahan ja kilot tullu takaisin Nyt jälleen potkua persaukseen kun ei jaksa liikkua enää ollenkaan. Tsemppiä ja kannustusta tarvitaan

No huh huh!! Hienoa kerrassaan!!

_________________
-24 kg vajaassa vuodessa... nyt ylläpitoa, BMI 23 vuodesta 2010.

Et o tosissas Mieletöntä.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

8.5.2010 aloitin ja runsaassa neljässä kuukaudessa lähti 20 kiloa. Sitten iski jumitus (liika prode).
Nyt ollaan matkalla alaspäin, eli pudotettu yhteensä 23,2 kiloa.

_________________

VT ruokapyramidi:HH 60 %, R 25 %, P 15 %
Karjankasvattajan rehukaava eläinten lihottamiseksi:HH 61 %, R 25 %, P 14 %
Antti Heikkilä,Hyvän olon keittokirja

8.5.2010*100 kg/10.7.2011*65 kg

iHerb alekoodi ROK125 -5 $

Mulla plakkarissa tällä hetkellä 6 kk / 32 kg. Joulukuu tuli porsasteltua ja syötyä ihan kaikkee, mutta nyt oon päässyt takaisin ruotuun. Hassua oli se, että joulukuussakin paino oli silti tippunut jokusen kilon

Tasan 3 viikon päästä tulee 1 vuosi täyteen karppailua. Menetetyt kilot noin 32,5

Aloittaessa olin n. 100kg. Vuodessa siitä pois n.20kg. Siinä oltiinkin pitkään. Sitten käytiin välillä hiilarimaassa. Paino nousi. Sitten paluun kunniaksi tiputin lähes tuonne tavoitteeseen. Välillä taas pois täältä ja takas... Kunnes taas omien typeryyksien ja elämäntilanteiden sekä lääkkeiden takia paino nousi 8 kiloa ja olen tullut nyt takaisin ruotuun. Tuota 5-8kg olen tiputellut useampaan otteeseen, ihan omaa typeryyttäni Eli 25kg likipitäen on tiputettu plus ne moneen kertaan tiputetut kilot.

Vaan on täällä joillakin ihan uskomattomia tuloksia ! Onnea heille!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Ja nyt on joulukilot poissa (27.01.2011)

_________________
Asiallisia juttuja

Painoa 86,5 kiloa, eli syksystä tippunut 12,5 kiloa BMI on nyt 30,65, joten paljon ei enää tarvitse pudotella saavuttaakseen tuon maagisen BMI30:n alituksen

_________________
Asiallisia juttuja