karppaus.infon arkistoitu foorumi

Paino menee alaspäin hitaasti, mutta varmasti. Joskus painon pudotus pysähtyy, mutta jatkuu taas seuraavalla viikolla.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Ja nyt on joulu
Ja ehkäpä sun kroppa tarttee nyt jouluruokaa, niin ymmärtää sitte joulun jälkeen taas pudottaa painoa

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Juu, kyllä se painponpudotus on toisaalta sivuseikka, olo on kohentunut niin mukavampi jo pelkäatään näin.
Tavoite on että jos ensi vuonna saisi sen 10kg pois, se riittää hyvin, ei tarvitse enkä odota että se paino tippuisi kuin kivi kaivoon.

Tai niin, se paino oli siis 95,7 että jokunen sata grammaa on lähtenyt vaan ek tuota noteeraa niin kovin.
Ja tästä edes katon kuukauden välein, ettei vahingossakaan ala vain tuijottamaan niitä numeroita.

Vaatteet ja olotila toimii mittareina. Kuten vaimolle sanon useasti niin; otetaan ihan löysin rantein.

Puhhuh, syöty on kuten jouluun kuuluukin, mutta hyvin on mennyt kun mitään hiilarihöttöjä en ole syöny! Muut vääntää kilokaupalöa karkkia, mulle riitti pari kourallista pähkinöitä ja laitti julmustiä(ruotsalainen joulujuoma). Vatsa on täynnä, sen suhteen ei joulu eroa muista. Ilrapalaksi jos ottais pikkuisen savulohta salaatin ja smetanan kera, sitten riittää mässäily. Palataan taas ruotuun ruoankin määrän kanssa.

Nautinnollista iltaa kaikille, nauttikaamme!

Meillä vasta aletaan laittamaan laatikoita uuniin jne. Hiukan kinkkua ja huomiseksi (joulupäiväksi) on varattu ankkaa.
Muutama päivä sitten oli toiveita valkoisesta joulusta. Silloin tuli lunta, mutta on jo kovan vesistaeen takia sulanut pois.
Hyvää Joulua

http://4.bp.blogspot.com/-LwkwJ0IiGD0/U ... ukuusi.jpg

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Noniin, nyt on sitten tapaninpäivän vietto aloitettu tietoisella repsahduksella; aamukahvin kanssa pari after eightiä ja jälkkäriks kunnon kippo hedelmäsalattia.

Se saapi sitten jäädä ainoaksi repsahdukseksi tälle joululle ja uudelle vuodelle.

Eilinen ilta meni vatsakivuissa, jouluiset tuhdit liharuoat vähillä kuiduilla teki tehtävänsä, vi-sibliniä sitten otin ensiavuksi ja taas tuntuu kulkevan normaalisti suolen poimut.
Vessassa sai ravata taas kerran mutta ei se mitenkään yllättänyt.
Nyt olo sitä vastoin mallillaan ja nautitaan taas elämästä, kuitenkin ruotuun palaen ruokamäärienkin suhteen.

Heipparallaa!

Eikun heikun keikun!

Joulu lusittu, 2 päivää söin "normaalisti" ja olo oli sen mukainen; närästystä josta olin yllättynyt ja vatsakivut edellispäiviä kahta kauheammat.
Syynä siihen toisen päivän "normaalisyöntiin" on keittiöremppa parketista laataksi, en jaksanut vieraassa paikassa alkaa kehittelemään "pikakarppiruokaa" joten menin sitten sen toisenkin päivän.

Nyt on taas menty täysin karpilla, ketoosipäänsärkyä kesti sen 5 tuntia ja kutakuinkin niinä aikoina sai ravata vessassa jälleen kerran nesteitä poistamassa.

Painoa en ole punninnut enkä punnitse vasta kuin tammikuun lopussa.

Tuli myöskin huonoja uutisia; siskontyttäreni sairastaa anoreksiaa, alta 15 ikäinen. Sairaalahoitoon joutuupi, niin pahana on, ainakin niin luulen että joutuu kun mitä kävin häntä tapaamassa ja porisuttamassa.
Mutta saa siellä tarvittavan hoidon omaan pahaan oloonsa.
Täytyy vain sanoa että tyttörukka, ei oikein osaa auttaa kun ei pelkästään ulkonäköpaineet taustalla, vaan todennäköisesti myös jotain muuta..

Uusi vuosi on muuten lähtenyt hyvin käyntiin ja karppaushenki on hyvissä voimissa, tästä on hyvä jatkaa!

Ja hyvää uutta vuotta tietenkin kaikille, uusia uuden vuoden lupauksia tehty rikottaviksi??

Ikävä juttu toi anoreksia.
Olen jostain lukenut VHH:n ruokavalion olevan tähänkin asiaan avuksi. Mutta ne ovat vaikeita asioita. Näin ruokavalion puolestapuhujana en kuitenkaa osaa mitenkään auttaa vaikka mieli tekisi
Tri Amenin ohjelma telkkarissa puhui äskettäin telkkarissa naisten aivoista. Harvoin kenelläkään pojalla on syömishäiriöitä sanoi Amen. Mistä se sitten taas johtuu tyttöjen kohdalla. Kiusataa koulussa. Telkkarin esiintyvät mallit, joita likat omaksuu helpostia. Se on hankalaa.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Todella hankalaa hoitaa, pitkän paranemisprosessin tarvitsee niin henkisesti kuin fyysisesti, pitkän ajan huonon olon tuloshan se on, oli se sitten halu "mallin mittoihin" tai jotain aivan muuta. Monen asian yhtälö.

Muistan sen itsekin kun treenasin ja halu oli päästä fitnessmallin mittoihin. Sitä ajatteli itse että oonpas lihava jne, ja nyt kun katsoo kuvia niiltä ajoilta niin ymmärtää miksi ihmiset ympärillä sekä salilla sanoivat välillä että "hei poika, etkö sä syö tarpeeksi?".
Vääristynyt omakuva tekee niin paljon hallaa mutta ne ajat on onneksi ohitse.
En kuitenkaan väitä että punkeronakaan oleminen olisi terveellistä pidemmän päälle

Mutta, jatketaan jatketaan..

Toi laihdutus business on ihan kamalaa. Telkkarista tulli taas (tätä kirjoitttaessani) joku uusi laihdutus ohjelma. Palvelukin pelaa mainoksen mukaan. Ruuat tuodaan ovelle. Jonkinnäköinen nutrition systeemi joka tapauksessa ja maksaa maltaita.
Nämä tällaiset ovat sallittua, kunhan se ei ole VHH.
Kaikke hyvää painon painon hallinnalle vuodelle 2014

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Nyt lähtee sitten kanssa hammasten kiristys ja hermoromahdukset käyntiin. Tupakan ja nuuskan lopettaminen on kyseessä.
Tupakkaa ei nyt ole tullut kovin paljon poltettua mutta nuuskattua sitäkin enempi. Rahantuhlausta ja ennenkaikkea huono esimerkki omille lapsille.
Nuuskaamista en pidä kovin pahana mutta samahan tuo on sekin jättää pois kun kerran aletaan jotain pois jättämään(savukkeet), ja aijon onnistua!
Muahan ei piättele mikkään!

Katotaan tarviiko korvaustuotteita hankkia, toinen päivä vasta menossa, mutta jokainen tunti on osa voittoa!

Ja lupaan kirjoittaa tänne jos tulee retkahdettua ja sitten saatte kyllä haukkua. Oikein luvan kanssa

Mutta nyt tällä kertaa, hei hei!

Tsemppiä tupakattomuuteen!

Mun mies on ollut nyt hiukan yli vuoden polttamatta, takana 25 vuotta polttamista.
Päätti vaan yksi päivä, että nyt loppuu ja hommas sähkötupakan. Se on käytössä edelleen, mut on se parempi vaihtoehto.
Kunto parantunut, ei oo niin kipee ollut enää (flunssat ym.), haistaa ja maistaakin jo jotain Eikä haise enää niin pahalle on se vaan mukavampaa pusutella hyvälle tuoksuvaa mistä

Mä en oo ite polttanut koskaan, maistamista lukuunottamatta, mutta ikinä en sille siitä valittanut, itseppä tupakoivan miehen valitsin. Enkä usko että toisen valittaminen mitään auttais edes ja jokainen täysi-ikäinen tekee omat päätöksensä mitä tekee.
Hienoa oli siis et mies itse siihen päätökseen tuli ja on siinä pysynyt. Koskaan ei kuulemma lupaa olla ikuisesti ilman ja tupakkaa sillä on kotona edelleen. Sanoi, et ei hävitä niitä, koska sit tulis paniikki et tupakkaa ei ole En sitten tiedä miten tuo auttaa häntä, mut näyttää toimivan..

Ohho, tiukkaa settiä aiot kiskoa....
Olisin ajatellu et pääset ensi tupakasta eroon ja sitte nuuskasta,
mutta et kaikki kerrallla

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Tsemppiä lopettamiselle!

_________________

Joo, kiitosta tsempeistä!

Eka päivä takana ilman nikotiinia, eikä kummemmin mieli tee. Siitä huomaa että kropppa kaipaa myrkkyjä kun on levoton, TODELLA levoton olo.
Tuntuu että paikoilla ei pysty istua ollenkaan, koko ajan on jotain tekemistä oltava. Ja ehkä hyvä niin, ei ainakaan pysähdy ajattelemaan sitä lopettamista. Vaikka välillä tuleekin että miksi, voi miksi lopetan.
Se on se myrkkymörkö joka kummittelee. Kummitelkoon.

Kyllä mä pääsen tästä yli, totta maar! Näin se on ajateltava jos meinaa jotain saada aikaseksi

Ja vain hullu voi sanoa että tupakoinnin/nuuskan lopettaminen on helppoa. Viime yönä heräilyjä kohtalaisen tiuhaan ja yhdessä vaiheessa kuvittelin että on aamu.
Täysin virkeänä heräsin ja kun kelloa katsoin; 04.10.
No, sain sitte aikani pyörittyä nukahdettua.
Pahimpia hetkiä lopettamisen kannalta on ruokien jälkeen, sitä kun on tottunut ottamaan ison nuuskan(välillä myös tupakan) jälkkäriksi niin tuntuu että jotenkin ei saavuta sitä "täydellisyyttä". Että jotain puuttuu. Mutta iso purkka tai kuppi kahvia saa luvan riittää.

Kävimpä tässä aamulla myös verikokeissa, katsotaan miltä net näyttää. Lähinnä tuo paastosokeri ja kolesterolit kiinnostaa.
Postailempa nekin tulokset jossain vaiheessa.

Eipä sitä kiveen ole kirjoitettu että pääsen eroon kaikista kerralla, saatikka että pääsenkö mistään, mutta kova on yritys ja yrittänyttä ei laiteta
On meinaan aika heikkoja hetkiä ollut ja eilenkin löytyi yksi nuuskapurkki lojumasta ja olihan se haikeata heittää.

Mutta parhaani yritän koska en halua orjana olla loppu elämää, siis nikotiinin orjana

EDIT: haikeata siis heittää roskiin se purkki piti kirjoittamani.

Aivan varmasti on vaikeeta olla yhtäkkiä erossa nikotiinista. Ja se tapa on myös aika pinttynyt, siis että tietyissä tilanteissa on yleensä vetänyt savut. Siihen tuo sähkötupakka kuulemma auttaa, siihenhän saa nikotiinittomia nesteitä, mut on joku mistä saa vedettyä ne "savut" ruoan jälkeen tms. Ja niitä on eri makuja, käy kuulemma makeenhimoonkin tiedä sitten.. Mut sehän olis yks keino päästä pikku hiljaa eroon siitä tavasta, mut olla silti nikotiiniton.. tai jos se käy liian vaikeeks, ni niitähän on eri vahvuisia nikotiineja, eli voi pikku hiljaa niistä päästä.

Mut mähän oon toisaalta tosi huono kommentoimaan tähän asiaan, kun omaa kokemusta ei ole. Oon vaan seurannut nyt sen yli vuoden tota äijänkörilästä

Muoks. Ja siihen jää aivan varmasti koukkuun samalla tavalla kuin muihinkin.. et jos ilman mitään pärjää ni parempi aina niin!

Kyllä mä sen oon päättänyt vakaasti että ihan "luomuna" pyristelen irti. Aikaisemmat yrityskerrat on tyritty, nikotiinipurkilla ja olihan mulla käytössä myös tuollainen sähkötupakkakin, nikotiiniton.
Jotenkin tuntuu/tuntui että ne korvaustuotteet vain heitti niitä vieroitusoireita myöhemmäksi. Mun kohdalla parempi on käydä ne heti lävitse eikä siirtää. Käytin silloin sen useamman viikon korvaustuotteita mutta sitten kun yritin niistä päästä irti niin kahta huonompi olo, ikäänkuin olisi samalla kertaa pitänyt päästä eroon sekä tupakasta, nuuskasta ja sitten niistä nicorette tuotteista.
Ei kiitos enään.

Vaimolle tässä hetki sitten tokasinkin että tuntuupa helpolta nyt lopettaa. Ihme juttu. Mielitekoja tulee mutta yllättävän vähän kuitenkin, olo on kyllä muuten kohtuu huono ja mielialat heittelee. Tuntuu välillä että itku tulee justiinsa. Sepä oliski näky, iso mies pillittämässä tyhjästä..
Aikansa varmasti vie että keho tottuu uuteen elämään.

Ja kiitosta tsempeistä edelleen, niitä tarvitaan kyllä!

Täytyy sanoa että oot kyllä sinnikäs ukkeli!
Ja vaimosi voi olla susta todella ylpeä...

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076