karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tämä manaatti karppasi suotuisasti vuonna 2006, lapsen ollessa noin vuoden iässä, noin kuudessa kuukaudessa itsensä takaisin normaalipainoisten kirjoihin -36 kilon myötä. Olo oli mitä hienoin, energiaa riitti, ruoka oli hyvää ja sitä oli riittävästi... mutta sitten tuli kesä, Magnumit ja Classicit. Sitten tuli syksy, istumatyö, taaperoarki. Sen jälkeen tulivatkin kilot hiljalleen takaisin samaa vauhtia sen kanssa, kun karppaus hiljalleen unohtui ja palasin askel kerrallaan takaisin vanhoihin huonoihin ruokailutottumuksiin.

Vuosien varrella olen aloittanut karppauksen hiilariputkien päätteeksi useaan otteeseen - ja langennut yhtä monta kertaa. Vuodenvaihteessa jossakin naksahti (muuallakin kuin polvissa kaiken painon alla); aloitin 16.1. Fitfarmin Go Fat Go -kamppiksella ja sen päätyttyä siirryin karpiksi. Ihan kuin olisi kotiin tullut! Ensimmäistä kertaa vuosiin tahdonvoima on riittävä. On vähän sellainen "now or never" -fiilis. Turha jossitella - ei "jos tämä ei onnistu, niin en koskaan enää laihduta, olkoon", vaan "koska tämä onnistuu, en koskaan enää laihduta". Tällä kertaa en tee samaa virhettä kuin viisi-kuusi vuotta aiemmin - paluuta vanhoihin tapoihin ei ole.

Pudotettavaa on alkupainosta laskelmieni mukaan vähintään 44 kiloa. Lähtöpainossa 123,8kg 16.1. BMI oli järkyttävät 38,21. Ensimmäinen etappi päättyy 1.6.2012 jolle päivälle tavoittelen BMI:tä 30,56 (99kg) tai alle. Seuraava etappi on 31.12.2012 jolloin tavoittelen BMI:tä 24,38 (79kg) tai alle.

Tervetuloa takaisin, marijii
Minäkin pudotin painoani v.2004 vhh:lla n. 10kg (90 -> 79kg). Kaikenlaisten henkisten kärsimysten vuoksi palasin aikaisempaan höttöruokaan ja lihoin huimasti noista lukemista.
Aloitin myöskin uudelleen tämän vuoden alusta (111,5kg) ja paino on laskenut 2,5kg.

Mulla tämä toinen kierros ei alkanut yhtä loistokkaasti kuin eka. Elimistö näköjään haraa kovemmin vastaan kuin aiemmin
Olotila on kyllä parantunut, kun ähky ja muut vatsavaivat ovat poissa.

Aika kovalta tahdilta näyttää mun silmiin nuo tavoitteesi Mutta onneksi olemme erilaisia ja painonpudotustahtikin on yksilöllistä.

_________________
"Sing, sing blue silver"

Kiitos Miikkis toivotuksista, ja tsempit myös sinne suuntaan uuden elämän aloitukseen

Oma kokemukseni onnistuneesta karppauksesta tuolta vuodelta 2006 antoi ymmärtää, että reipas tahti on mahdollista, kun tähtien asento on oikea . Olen asettanut tavoitteet todella tiukasti, myönnän, mutta mieluummin tavoittelen jotakin, jota en ihan kokonaan saavuta, kuin päästän itseni liian helpolla. Liian helpolla tässä on menty jo monta vuotta, sellaisen löysäilyn aika on ohi, ja vähän pitää kokea kurimusta itsensä ja oman hyvinvointinsa eteen, ennen kuin on liian myöhäistä

16.1. lähtien (tosin karppina vasta viimeiset vajaa kaksi viikkoa) on tulos 123,8kg -> 117,5kg (eilinen ILTApaino vrt. 16.1. AAMUpainoon) joten pudotusta tähän mennessä turvallisesti sanoen 6,3kg

Tikkeriä on saanut päivittää himpun verran alaspäin;

Paino aamuvaa'alla näytti kamalia lukemia - 117,1 kiloa. Ramppaan vaa'an parjattavana pari kertaa päivässä, ja ihmeellisesti se heittelee kilon-kahden sisällä täysin irrationaalisesti. Pitkässä juoksussa suunta on kuitenkin onneksi oikea Onpahan tiukassa kyllä! Syytän vähäistä unta ja mantelisämpylöitä! Pudotus tuntuu pieneltä, kyllä, mutta BMI:n osalta se tuntuukin kaaaaamalan suurelta: 38,21 -> 36,1.

Otin pienen välitavoitteen pudotusprojektiini - kevään läskinlähdetystsemppailu Humpuukilla hotiksi päättyy viikolla 14, jonne paino pitäisi saada lukemaan 111,0 tai alle. Lähdetettävää on siis vähintään 6,1 kiloa. Phuhuhhuh Silti uskon, että ripsakampi pudotustahti vain odottaa uutta tuloaan, ja tavoite saavutetaan.

Tänä aamuna vaaka oli suosiollinen - lukemat 116,4!

Myös mittanauha näytti armollista 21 sentin kokonaiskadotusta 22.1.2012 mitoista lähtien (ketju on senttipäiväkirjojen puolella) Woop woop woop!