karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt alkoi tosissaan ottaa päähän!
Aloitin 6.10 painosta 99,7 ja marraskuun 3. paino oli 92,4.
Hienoa!
Mutta, mutta...
Tänä aamuna vaaka näytti 91,8kg.
Eli mä olen nyt junnannut kohta kaks kuukautta melkeen samoissa kiloissa. Okei, on ollut kaikkea, mutta silti!
Millä ihmeellä mä saisin vähän vauhtia tähän?
Ja pudottamista kyllä olis, oon 170 senttinen keski-ikäinen naisihminen.

Sulla on kummiski suunta alaspäin???
Relaa nyt vaan
Joulut ja kaikki ja paino laskee, ei hätää.
Ei ne kilot tullu paris kuukaudes, ei ne siinä lähdekään

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Heh
No joo, alaspäin ja alaspäin...
400 gr parissa kuukaudessa, jos mä juon ison lasin vettä, niin se on siinä! Ja mä oon oikeesti koko joulun tsempannu, yhtään torttuakaan en oo syöny
Mutta ei auta ku yrittää...ei nää kilot tosiaan parissa kuukaudessa oo tullu, mutta kesällä mä haluan olla hoikka!!!

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=30535

Jatka nyt ihmeessä, minusta sulla on menny ihan hienosti,
siis mieti nyt!
8 kg paris kuukaudes!!!
Sehän on loistavaa
T. yli vuosi karppausta +8kg *wirn*

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Hyvin sulla on lähtenyt ja lyhyessä ajassa! Joskus se paino vaan junnailee, itselläni on melkein koko joulukuun ja marraskuun paino junnaillut samassa, en ole vielä panikoitunut koska eiköhän se siitä sitten taas. Välillä vaaka on antanut mukavia " lupauksia" ja puoli kiloa lähtenyt. Jouluaika on tietysti asia erikseen, onneksi en ollut ihan kamalasti lihonnut, nyt taas ruotuun.

Tsemppiä sinne.

_________________
// Rento - Karppailu alkoi 5.7.2011

Oikein hyvää Uutta Vuotta kaikille
Nyt se sitte alkaa ihan tosissaan!

Mä siis aloitin 6.10 ja satuin eilen löytämään muistiinpanoni kun olin heilunut mittanauhan kanssa. Jotenkin on niin masentanu kun on näitä samoja kiloja pyöritelly niin pitkään, mutta nyt piristyin ihan kummasti
On mulla sentään vyötärön ympärys kaventunu kymmenen (10!!)senttiä! Ja sehän on jo hirveesti!

Paljon on vielä jäljellä, mutta nyt vaan sisulla

Tsemppiä!!

Jumitusta koettu täälläkin, eikä painonpudotusvauhti mullakaan mikään huikea. Mutta hitaasti hyvä tulee! Vai miten se meni?!!

_________________
Aloitus 24.10 2011 165 cm ja 39v.

24.10 92.2 kg
31.10 91 kg
07.11 90 kg
14.11 88,6 kg
24.11 88 kg
08.12. 87 kg
31.12. 85 kg
06.01. 84 kg
08.02. 84 kg
04.03. 83 kg
12.04. 82 kg

Olen lukenut vastikään,että voisi pitää ihan hyvin nestepaastopäivän,jos jumittaa. Onkohan kukaan kokeillut. Tuntuu siltä ,että voisi panna nesteet liikkeelle. Taidan kokeilla.

Pajuli: juurikin pidin pari paastopäivää ennen joulua, kun jumitti. Hyvin tehosi, paino lähtenyt taas kipuaan alaspäin. Kannattaa kokeilla

_________________
Aloitus 24.10 2011 165 cm ja 39v.

24.10 92.2 kg
31.10 91 kg
07.11 90 kg
14.11 88,6 kg
24.11 88 kg
08.12. 87 kg
31.12. 85 kg
06.01. 84 kg
08.02. 84 kg
04.03. 83 kg
12.04. 82 kg

Tämä ohje oli muuten Eenfeldtin kirjassa. Oli hyvä kirja,sain joululahjaksi. Mulla jumittaa siksi kun syön 4 eri verenpainelääkettä. On perinnöllistä. En ole edes paljon ylipainoa,mutta haluaisin laihtua. Painoindeksi n.25. En ole koskaan kokeillut nestepaastoa. Pitääkö siinä juoda vettä vai jotain vitamehuja?

Hitsi, pitäisköhän tempaista kans tuollainen paastopäivä? Avittaakohan se myös tässä alkustartissa? Ja hienosti sulla on sentit lähteneet, wau!

Mä join ihan vissyä, hyvää ja piti nälän tunteen loitolla. Iltasella sit söin kevyesti jotain pientä, että sai sit yön nukuttua...ei mahan murina herätellyt Ts. verensokerit eivät päässeet sit liikaa romahtamaan.

_________________
Aloitus 24.10 2011 165 cm ja 39v.

24.10 92.2 kg
31.10 91 kg
07.11 90 kg
14.11 88,6 kg
24.11 88 kg
08.12. 87 kg
31.12. 85 kg
06.01. 84 kg
08.02. 84 kg
04.03. 83 kg
12.04. 82 kg

Kiitti
Mä taidan kokeilla kanssa!
Jospa se pistäis vähän vipinää näihin läskeihin....

Tänään maksoin itteni Kultakaloihin ja odotan innolla uuden painokampanjan alkua!
Jospa tää vähän tarkemmalla seurannalla lähtis menemään

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=30535

Tervetuloa vaan kultakaloihin Mäkin liityin eilen uudelleen.

Tosta jumista vielä: joskus täältä luin, että pitäisi vähän ravistella kehoa jollain ruodusta poikkeavalla. Kuten tuo paastopäivähommeli.
Tasannevaiheet ovat kai pikemminkin sääntö kuin poikkeus...Kun karppasin ekan kerran (vuonna miekka ja kivi), mulla oli sellainen rytmi, että joka toinen viikko lähti kaksi kiloa, joka toinen ei tapahtunut mitään.

Niin ja liikunta oli aika hyvä täräyttäjä mun kropalle kanssa

_________________
"Sing, sing blue silver"

Hah, tänä aamuna oli pudonnu 500 gr
Mä kokeilin tota "paastoa", mikä ei nyt ihan onnistunu, mutta pudotin kuitenkin ruokamäärää! Tänään aloitin aamun työpaikan venytysjumpalla, ei siis mikään hikijumppa, mutta jotain kumminkin.

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=30535

Musta sun homma toimii, vaikka vaikeroitkin sitä, ettei paino putoa. Senttejä on hävinnyt hirmuinen määrä, samoin painoa monen monta kiloa. Karppauksella on sellainenkin vaikutus, kuin tiivistyminen. Aina nuo muutokset ei näy vaa´assa, mutta kuten huomasit, mittanauhassa näkyy. Ota itsestäs valokuvia monesta suunnasta. Valokuvista näet muutoksen, vaikka mittanauha tai puntari ei suuria kertoisikaan.

Miksi rikkoa sellaista, joka näyttää toimivan?

Jos motiivisi on päästä hoikaksi kesäksi, se voi olla hieman yltiöpäinenkin tavoite. Kaikilla ei vain mene niin suoraviivaisesti. Miehillä voi mennä, mutta aika monella naisella tie on monimutkaisempi. Nuo valokuvat auttavat säilyttämään motivaatiota, kun niissä näkee mukavasti muutosta kropan mallin muuttumisessa, vaikkei vaaka näyttäisikään pudotuslukemia. Keski-ikäisille naisihmisille vaaka on se huonoin mittari mielestäni.

Kannattaa tutustua käsillään omaan kehoonsa. Tunnustella sitä eri puolilta vaikka sivellen. Mun kokemuksen mukaan käsillä tuntee ensin muutoksen, sitten kenties mittanauhalla ja vasta viimeisenä vaa´alla. Multa esim. on lähes kokonaan sulanut kyynärpäiden läskiulokkeet, ranteet pienentyneet, tissinalusympärys pienentynyt paljon jne. Nuo ovat sellaisia muutoksia, etteivät ne heti näy vaa´alla. Mutta käsin tunnustelemalla sen huomaa kaikkein selvimmin.

Kohta mun pitää vaihtaa otsikkoa
Vaaka näytti tänä aamuna 89,7
Tasan kymmenen kiloa pudonnu. Mä en voi uskoa, että painan ALLE 90!

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=30535

Onnea!

Tulin vaan sanoon, että vaihda nyt ihmeessä otsikko!

Otsikko vaihdettu!
Mä luulen, että kaikki vinkit mitä sain ja myöskin kokeilin auttoi
Että kiitosta vaan!

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=30535