karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei vaan kaikki!

Joulu meni ja vuosikin tais vaihtuu tässä välissä. Viime vuonna tosissaan alottelin karppaamista ja kivasti se menikin, mutta sitten tuli vaan se repsahdus josta tuntu, ettei millään pääse irti. Sit vaan jotenkin annoin olla ja luovutin. Kauheen kurja olo alko kuitenkin tossa vähän ennen joulua olla ja ajattelin, et nyt on pakko tehä jotain, ei tämmöstä oloa jaksa. Alotin syksyllä uudessa työpaikassakin, stressin määrä vähän lisääntyi ja muutti muotoaan ja sekös sitten pisti elämäntavan sekaisin, suuhun tuli laitettua vähän mitä sattui ja milloin sattui.

Kävin joulun jälkeen pitkästä aikaa vaa'alla ja saman olin jo itseasiassa peilistä huomannut. Kaikki, mitä edellisen alkuvuoden aikana olin saanu kadotettuu, oli tömähtäny takaisin. Ja aloin huomaamaan, että kovasti hiilaria sisältävät ruoat alko turvottamaan mahaa aivan älyttömästi. Nyt siis päätin, että jotain on tehtävä ja tällä kertaa ihan aikuisten oikeesti. Ei ole kiva katsoa peilikuvaa kun se alkaa masentamaan. Ja yks minkä olen huomannut, on väsymyksen lisääntyminen. Ok, teen kaksvuorotyötä ja se on välillä henkisesti aika haasteellista ja onhan tähän aikaan vuodesta joidenkin mielestä yleistä potea ns. kaamosmasennusta ja ei esimurkkuikäsen ja uhmaikäsen lapsen kanssa ole aina herkkua tämä elämä, mutta haloo hei, kyllä tähän selkeesti vaikuttaa se, et en voi hyvin oman kehoni kanssa. Nyt ei vain todellakaan ole kropalla hyvä olla.

Nämä oivallukset ja ajatuksen pohjana mie siis taas jälleen otan itseäni niskasta kiinni. Tällä kertaa todellakin haluan onnistua, haluan saada itseni tuntumaan taas hyvältä ja energiseltä. Nyt olen tähän tueksi aloittanut jumppaamisenkin (joululahjaksi saatu Wii on aika kiva kaveri siihen hommaan ) ja olen tainnut kotonakin muistaa ilmoittaa, että nyt jos koskaan mie tarvitsen tukea.

No, jotta näillä eväillä! Ja kovasti odotan uutta kampanjaa alkavaksi ja jostain onneks huomasin lukea, että tämän viikon keskiviikkona homma alkaa taas, kivakivakiva!!!

_________________
Olishan se hienoo, jos näin ei ois. Tää on silti lottovoitto, torvensoitto, aamunkoitto kaiken korjaa, koita unohtaa.

Kovasti tsemppiä sulle

_________________
Pojat 10/12 ja 3/15

Kiitos paljon, Kompsis! Ja sitä samaa siullekin!

_________________
Olishan se hienoo, jos näin ei ois. Tää on silti lottovoitto, torvensoitto, aamunkoitto kaiken korjaa, koita unohtaa.

Tervetuloa ja onnea pudotukseen
Jään seuraamaan

_________________

Kiitti, hullu hatuntekijä! Ja tsemppiä siullekin!

Nyt vaan tarttee ottaa tosi napakka ote niskasta jotta saadaan tän naikkosen elämä ruotuun ja peilikuvasta siedettävämpi katella.

_________________
Olishan se hienoo, jos näin ei ois. Tää on silti lottovoitto, torvensoitto, aamunkoitto kaiken korjaa, koita unohtaa.

Minultakin tsemppiä
Tästä on hyvä nyt alkaa ja jatkaa, kun on pitkät pyhät lusittuna ja pelkkää tavallista arkea edessä

tästä tämä lähtee!

_________________
Edistystäkö ? --> http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=59915

Muuta juttua Vonkaleissa --> http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=74&t=59912

Tsemppiä täältäkin! Jään seurailemaan.

_________________

Joo, kivasti on mennyt tähän asti. Pikku hiljaa olen huomannu, että energiataso on noussu muutaman päivän sisällä. Enää ei niin kamalasti sohvalle viltin alle käpertyminen ja unimaahan painuminen viehätä. Tosin nautin kyllä edelleen iltaisin kupin teetä lämpimässä viltin alla...hyvä tapa rentoutua ja jättää työasiat pois yöunista.
Ja ruoka on maittanut..siis kohtuudella, just sen verran kun napa vetää ilman että tulee liian ähky paha olo. En ole kaipaillut perunoita tai pastaa....riisi on kyllä tehnyt vähän tiukkaa, varsinkin kun olen saanut maistaa niin uskomattoman hyvänmakuista riisiä, mitä tekis itekin mieli tehä melkein joka ruoalle...mutta sinnitellyt olen enkä sitä tee. Nyt on niin vahvasti sellainen olo, että tämän kampanjan aikana mie haluun päästä tavoitteeseeni tai jopa iloisesti siitä vähän ohikin, katotaan nyt.
Riisistä puheenollen, tänään töissä vähän lipsahdin. Työkaveri oli tehnyt kukkosia ja voi että ne tuoreena on niin ihania, maistoin pari pientä ja kyllä teki hyvää. Pelkäsin kyllä kamalasti, että maha paisuu hiilariturvotuksesta kuin ilmapallo, mutta onneksi niin ei käynyt. Eikä itseasiassa ole morkkistakaan...punnituskin on vasta keskiviikkoaamuna, joten tässä vielä huomisen voi kiristellä.
Vaa'alla olen käyny päivittäin, on tainnu tulla käytyy niin aamusta kuin illastakin. Tiedän, että ei kaiketi ihan fiksua ole, mutta ei se ole mikään stressiasia...jos en käy ei maailma siihen kaadu. Siitä on vaan tullu semmonen tapa minkä tiedän että se jää vähemmälle kunhan lähenen lopullista tavoitetta. Ihan kivalta ne lukemat on näyttäny tähän mennessä, tänäänkin joku hetki sitten lukema oli pienempi kuin aloittaessa aamupaino, mikä on ihan kiva. Todellisen punnitustuloksen sitten kirjaan keskiviikkoaamuna. Aamupaino on se minkä mukaan mie elän kampanjaa ja lopullinen tavoitepaino on sitten ajatuksena kattoo siitä iltapainosta. Ei kaiketi mitään järkeä mutta näin ajattelin. Toteutuminen on sitten toinen tarina.
Nyt kuppi teetä ja viltin alle nauttimaan hetkeksi ennen nukkumaanmenoa!
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!

_________________
Olishan se hienoo, jos näin ei ois. Tää on silti lottovoitto, torvensoitto, aamunkoitto kaiken korjaa, koita unohtaa.

Ja edelleen jatkuu matka hyvillä mielin. Tosin tämä aika on ollut taas sellaista pikku hiljaa totuttelua siihen leivättömään, riisittömään, perunattomaan ja pastattomaan tapaan tehdä suokaa ja selvihytyä päivästä. Millään tavalla en vieläkään mitään loakse, syön sellaista mistä pidän, käytän voita ja kermaa ja muita hyviä makuja. Mutta en laske kaloreita vaan syön juuri sen verran kerrallaan kuin tuntuu hyvälle ja niin monta kertaa päivässä kuin on nälkä.
Ja siinäpä se sitten tuleekin hauska juttu. Kauhean kova nälkä ei oikeastaan ole kovinkaan montaa kertaa päivässä. Tänäänkin aamupalan olen syönyt jo ennen seiskaa ja normaalisti tässä vaiheessa olis jo kamala nälkä, mutta eipä ole enää. Ja toisinaan huomaa sen, et kun aloittaa ruoan laiton kun tuntee sen pienen nälän, ruoan valmistuttua nälkä ei ole kasvanut ja sitten täytyy vähän puoli pakolla syödä edes vähän, ettei tule paha olo.
Ja olo on ollut henkisesti ja fyysisesti mahdottoman mainio. Keskiviikkona olin töissä ja tein hommia aika paljon koko päivän ajan, mutta silti illalla oli vielä virtaa kun menin jumppaan. Ja torstaina vapaapäivä meni vielä huidellessa ja siihen päälle uintireissu pojan kanssa. Perjantaina sitten vielä kävin kuntosalilla tunnin huhkimassa ja tutustuttamassa kehon taas sellaiseen tekemiseen. Salilta lähtiessä huomasin, että en ollut syönyt kuin aamupalan kasin aikaan ja salilta lähtiessä kello oli jo yli puolli kaks! Ja nälkä ei ollu. Mutta kyllä sitten noin tunti myöhemmin maistui ruoka jo hyvälle.
Vaikka tällästä elämää on jo kokeillu kerran, kyllä se vaan vieläkin yllättää tämä hyvä olo. Toivottavasti tämä jatkuu vaan....ja toivottavasti paino putoaa kivasti tasaisesti tavoitteeseen. Siitä tulikin mieleen, että kuten jo aiemmin taisin mainita, että päivittäin käyn vaa'alla niin tänä aamuna oli kiva ylläri kun vaa'an lukema näytti 90,1kg....eli seuraavassa kampanjapunnituksessa hyvällä tuurilla ollaan sitten jo kasilla alkavien joukossa....IHANAA!

_________________
Olishan se hienoo, jos näin ei ois. Tää on silti lottovoitto, torvensoitto, aamunkoitto kaiken korjaa, koita unohtaa.

Täälläkin on yksi "vaimoke", jonka karppaus alkoi alusta viikko sitten. Sain laihdutettua 17kg ennen kesähäitä, mutta sen jälkeen tuli häämatkaa ja uutta työpaikkaa ja muita tekosyitä ja kaikki paino tuli takaisin, ja vielä pari kiloa päälle.
Alkoi inhottaa, että olenko sellainen vaimo joka ei enää häiden jälkeen panosta ulkonäköönsä vaan antaa kaiken repsahtaa. En ole! Kyllä mun mies ansaitsee parempaa, kuten minäkin.
Nyt kun oon taas pitkästä aikaa ketoosissa, tuntuu kuin olisi ensi kertaa selvin päin pitkän ryyppyputken jälkeen. Miksi ikinä luovuin tästä ihanasta olotilasta??
Yksi tekosyy oli uuden työpaikan työpaikkaruokailu, mutta eihän se nyt niin vaikeaa olekaan panna lihakastiketta porkkanaraasteen päälle riisin sijaan ja lorottaa valkosipulioliiviöljyä vähän joka paikkaan.
Nyt on ainakin lähteneet nesteet ja kuona-aineet kunnolla liikkeelle, koska painoa on lähtenyt vajaassa viikossa 2,5kg ja naamaan on ilmestynyt pari finniä.

Tsemppiä sinnekin, hyvin on sielläkin lähtenyt käyntiin. Tällä kertaa ei luovuteta!