En ole laskeskellut oikeastaan mitään. Hiukan katsonut hiilareita, kuten ennenkin. Ajattelin jättää tuon smoothien vain herkuttelupäivälle vastaisuudessa kunhan nuo maidolliset tarveaineet loppuvat. Protskut varmaan menee yli ja ja rasvat pikkusen alakanttiin mutta hiilarit pysyy suht alhaisina. Ensi kuussa alkaa vielä työt, fyysiset sellaiset, niin saa tuon kulutuksenkin kohilleen.
Viime karppauskerralla tuli protskuja vedettyä alakanttiin kuten rasvaakin.Hiilarit pidin alta kahdenkympin ja kiloja tosiaan lähti kohisten.
Tänään oli sunnuntain aloituksen jälkeen eka punnaus ja 100gr oli lähtenyt
. Tästä voin päätellä että suunta on oikea. Jos noiden päälle mitä olen syönyt, olisin jotain hiilarihöttöä ottanut niin luulen että lukema olisi ollut 2-3kg ylöspäin.Sunnuntaina seuraava punnitus sitten.
Kiitos, sain tästä tiedosta taas hieman lisää tahdonvoimaa olla ostamatta PepsiMaxia, sitä meni ennen karppausta melkein 1,5l/pvä ja vierotusoireet oli varsinkin alkupäivinä ehkä kaikista vaikein asia. Nyt ei oo säännöllisesti ees ollu mielessä se kama, mut joskus aina tulee semmonen "mmmm colaaa...." -fiilis. Vesi on niin tylsääääää...
ja silti syödään aina täyteen itsemme, silleen sopivasti 
. Kiva ollut huomata, että vaikka paino on jumitellut, niin senttejä on kuitenkin katoillut niinäkin aikoina. Hieman harmittaa ettei ole tullut otettua mitään Ennen-Jälkeen kuvia esim kerran kuussa ja vaikka jossain hmm tiukahkoissa vaatteissa, niistä kun tajuaisi itsekkin paremmin eroa kun välillä ei oikein tunnu olevan sisäistettynä nuo kadonneet kilot ja sentit sekä uusi kehon koko (joka pienenee tässä hiljalleen siis yhä/ koko ajan) 
.
