| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=74&t=61726 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-10 18:31:01 ] |
| Viestin otsikko: | Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Nyt aloitan karppauksen, olen lukenut ja tutkinut tätä sivua 3 päivää + viikko lukenut kaikkea, mitä on eestiksi saatavissa. Kuukausi sitten paino oli 101,3 kg, tänään 94,5 kiloa. Tavoitteena on 65 kiloa. Pituutta 173 cm. Suottehan anteeksi kaikki tekemäni kirjoitusvirheet - virolainen kuin oon!  Toivon saavani täältä sivulta paljon tukea! Tuntuu jotenkin, että yksin on vaikea... 
|
|
| Julkaisija: | mlv [ 2012-04-10 19:45:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tervetuloa, hyvän ruokavalion olet löytänyt. Itse olen suomalainen mutta asunut yli 20 vuotta Ruotsissa joten itselläkin meinaa kieli vanhentua. |
|
| Julkaisija: | Voikku [ 2012-04-10 19:56:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tervetuloa joukkoon tmai! Olet onnistunut jo hienosti pudottamaan painoasi.Tuosta on hyvä jatkaa eteenpäin  Miten ajankohtainen asia karppaus on Eestissä tällä hetkellä?Onko siellä tietoa saatavilla tai onko kirjoja käännetty eestiksi? Monet varmasti ymmärtävät suomeakin joten se varmasti helpottaa kun suomeksi löytyy jo luettavaa.Onko teillä lääkäreitä jotka olisivat tutustuneet vhh-ruokavalioihin? Toivottavasti viihdyt ja saat tarvitsemaasi tietoa näiltä sivuilta.
|
|
| Julkaisija: | pipru [ 2012-04-10 19:58:02 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tere tulemast! |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2012-04-10 20:56:44 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tere tmai! Hauska, että saimme ulkomaankalankin tänne karppilampeen. Toivottavasti viihdyt. 
|
|
| Julkaisija: | iso isä [ 2012-04-11 07:21:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Mielenkiinnolla odotan jatkoa... Kirjoitus virheitä ja murresanoja tulee ihan Suomalaisilta ja netti on muutenkin kirjoitus asua muuttanut. Eli ei paineita kirjoituksen oikeellisuudesta, pääasia että selvän saa... Tervetuloa 
|
|
| Julkaisija: | jojoko [ 2012-04-11 08:04:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tervetuloa! Kiva kun saadaan tännen ensimmäinen(?) virolainen keskustelija. Hieno aloitus sulla.  Monia meitä varmaan kiinnostaa kuulla, minkälainen karppausilmapiiri siellä on. Onko siellä lehdet täynnä juttuja karppauksesta ja "karppauksesta" niin kuin meillä? |
|
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-11 17:44:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Kiitokset kaikille kannustuksesta! Mitä tulee karppaukseen Eestissä, niin vähän pitkiä naamoja näen kuin puhun asiasta,  sen takia tuntuukin näin yksinäiseltä. Siskollani on pari kirjaa GI-reseptejä, mutta kaikkien niitten GI ja GK arvojen laskeminen tuntuu niin monimutkaiselta. Sillä tavalla en saisi ajatuksia pois ruuasta enää ollenkaan. Ainakin jos etsin netistä, niin kovin asiallista ei eestiksi löydy, paitsi, että tuo upea karppaus.info linkki löytyi yhdeltä foorumilta. Minusta tuntuu, että eestin television ohjelmassa ”Tantsi tagumik trimmi” (Tanssi kilot pois???) ruokailu-neuvoja edusta tätä suuntaa, hänen puheistaan totta kai näkee vain pieniä pätkiä, mutta ainakin kookos-rasvasta on paljon positiivista, ja hh-sta puhu kuin vihollisesta, eli ilmeisesti karppauksen tyyliin menee.Voikku kysyi lääkäreistä, juu, en ole itselleni vihollinen, varmuuden vuoksi en rupea tarkastamaan, että löytykö karppausta edustavaa lääkäriä, en taida uskoa. Ylipäätä meillä puhutaan pääasiassa kaloreista, liikunnasta ja rasvapitoisuuden vähentämisestä ruuassa. Olen kyllä kokeilut tätäkin, mutta tulosta ei ollut eikä tullut ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall") . Noin 10 vuotta sitten pysyin noin 2 vuotta 58 – kilossa (aloitin silloin 85 kilosta) en tiennyt silloin kyllä yhtään mitään karppauksesta mutta alitajuisesti jätin pois vehnän, perunat, makeiset, pastat... ja 27 kiloa lähti 8 kuukaudessa, nyt on ikää 48 v kohta ja en usko, että menee niin helposti. Torstaiaamulla on oltu 4 päivää karppajana, haluaisin jo kertoa vaa’alleni kuulumiset. Tiedän, että on liian aikaista, mutta parisataa grammaa... 
|
|
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-11 17:56:11 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tuo mun viimeinen kuulosta oudolta, mutta meikäläinen on laiva-töissä ollut jo 19 vuotta ja 2 viikkoa on tuo mun työvuoroni ja silloin pääsen harvoin kotiin. Sen takia en näe mun vaakaa kovin usein, mutta huomiseksi on mulla hänen kanssa sovittu tapaaminen 
|
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2012-04-11 18:17:41 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Onneksi täältä löytyy noita reseptejä.
|
|
| Julkaisija: | katiina [ 2012-04-11 20:26:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tervehdys, tmai! Eesti on lähellä sydäntäni, olen joskus opiskellut kieltä ja viettänyt siellä lyhyitä aikoja, itärajalla. Kaunis maa, kaunis kieli Olen itsekin saman ikäluokan edustaja, kilot ei helpolla valitettavasti lähde, toisin kuin silloin nuorena.. mutta tsemppiä täältä saa, ja paljon hyviä reseptejä ja muita neuvoja! |
|
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-12 13:08:00 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Täytyy kertoa kuulumisia tapaamisesta vaa'an kanssa. Sunnuntaiaamuna oli viimeinen punnitseminen ja painoa oli silloin 94,7. 4 päivää olen ollut alle 20 hh karppauksesa ja tänään paino oli 92,7. Kuka varasti 1,8 kiloa neljässä päivässä?  ? 
|
|
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-12 13:09:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Sorry, sunnuntaina oli 94,5. |
|
| Julkaisija: | miahkristiina [ 2012-04-12 14:06:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Tere Tmai, kiva kun liityit joukkoon. Hurjan hyvin oot urakan aloittanut, tsempit jatkoon sulle
|
|
| Julkaisija: | iso isä [ 2012-04-12 14:17:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Loistavaa. Ne kadonneet kilot on löytänyt ja ominut joku virallisterveellisesti perunaa puputtava...
|
|
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-13 19:10:41 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Hyvät karppaajat, miten saan tickerin näkymään?
|
|
| Julkaisija: | jojoko [ 2012-04-14 07:11:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Hyvinhän tuo näkyy!
|
|
| Julkaisija: | tmai [ 2012-04-24 09:36:07 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Niin, hyvät ihmiset, tässä mun kahden viikon keskiarvot. Pliis, kertokaa, onko nämä OK???? 1317,43kcal 11,84hh 102,71r 77,83pr 0,00 alk -2,80 painonpudotus 1391,71kcal 13,34hh 96,16r 75,96pr 22,63alk -0,90 painonpudotus Rasvaa ilmeisesti liian paljon verrattuna proteiinehin? Ja sitä alkoholia meni tosi paljon kun oli kolmet isot juhlat
|
|
| Julkaisija: | jojoko [ 2012-04-24 09:39:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Heips taas, kiva kuulla sinusta. Mutuilijan mielipide: Ei oo liikaa rasvaa. |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2012-04-24 09:55:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Terveisiä Itämeren eteläpuoliselta rannalta! |
Jos tuloksia tulee, ja olo on hyvä, niin eiköhän se silloin ole kohdallaan. Minun oli hieman vaikea hahmottaa noita lukuja, mutta jos kalorit oli keskimäärin 1300 - 1400, niin eikö se ole aika vähän? Olet kuitenkin aika pitkä. Onko ollut nälkä? Onko vointi muuten hyvä? |
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|