Tervehdys kaikille vonkaleille!
Millaisia kokemuksia teillä on, kun olette ottaneet liikunnan mukaan kuvioihin? Siis vähän rankemman liikunnan kuin kevyen kävelyn. Itse olen nyt muutaman viikon käynyt kolme kertaa viikossa salilla puolentoista tunnin treenissä tai ohjatuilla jumppatunneilla ja huomaan, että ihan kuin nyt vasta alkaisi rasvaa palaa kunnolla. En ole kovasti lisännyt hiilareiden määrää, treenin jälkeen syönyt rahkaa, raejuustoa, ruisleipäviipaleen yms. Mutta oikeasti olen vähän hämmentynyt tästä
Olen liikkunut joskus aikoja sitten, enkä mielestäni silloin huomannut näin selkeää muutosta. Toki sekin varmasti vaikuttaa, että olen alkanut pikku hiljaa löytää itselleni sopivan tavan syödä. Alkuun mässäilin tuon rasvan kanssa aivan liikaa, kun se oli niin ihanaa kaiken rasvattoman jälkeen. Eli kaloreita tuli aivan liikaa. Josko kroppakin alkaa uskomaan, että ruoka ei lopu ja rasvaa tulee lisää ja vanhaa voi huoletta polttaa pois
Pitää vissiin jatkaa ihan tosissaan liikkumista
Kun vaan viittis liikahtaa. Tässä oon miettiny että kun tyttö kattoo telkkua niin vois hyvin kahvakuulia pyöräyttää. Vaan tässä silti istun ja mietin. En sentäs syö ja mieti 
No, elämäntilanne on eri, mutta kyllä sen edelleenkin huomaa niinä viikkoina, milloin ehtii liikkua hikeen asti useamman kerran, että vaaka notkahtaa eri lailla.
