karppaus.infon arkistoitu foorumi

ja tässä on tulos ..vatsaa koskee, turvottaa, ilmavaivoja, siis tää on niin kauheeta!Palaan karpaukseen huomenna..ei enää ikinä leipää, ruisleipä on ollut pahinta kai...Auttakaa, neuvoja kiitos..

Kyllähän sää tiiät mitä sun tartte tehä

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

Ruisleipä ON pahinta Voi ei, teit just mitä leipäteollisuudenkin mainosrahoista elävät iltapäivälehdet ovat käskeneet

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.

Neuvoni on, että aloita jo tänään.
Nyt.
Jätä ensimmäisenä leipä pois...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ruisleipä on hyvää Mut tosiaan, ainakin aluksi kannattaa jättää kyllä leivät veks.

Ei kannata panikoitua, eikä tosiaan siirtää sitä alotusta. Foorumilta löytyy tietoa...kirjoja on vaikka millä mitalla. Kyllä se pärjäät!

_________________
// Rento - Karppailu alkoi 5.7.2011

Nyt itsekuria ja muutama päivä aktiivista kieltäytymistä houkutuksista. Kaappi tyhjäksi kaikista viljatuotteista, sokerista, riisistä yms. Heitä roskikseen tai lahjoita, sillä niitä sinä et tarvitse. Osta kunnon ruokatarpeita, nyt on todella hyviä vihanneksia saatavana.
Onnea matkaan ja hyvää oloa!

_________________
Vhh aloitus syyskuu 2009, BMI 31->27
Jo 90-luvulla kotimaiset viljat, sokeri ja maitotuotteet poissa lääkärin kehoituksesta jonkin aikaa, sittemmin lipsunut, muttei paljon valkoisia jauhoja. Silloin poistuivat niveltulehdukset ja ilmavaivat.