karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt jäi haaviin näääin iso vonkale!
Eli terve vain kaikille!
Liityn tässä joukkoon mukaan mitoilla 170cm ja 112kg
Aloitin karppauksen tuossa vastikään puolisentoista viikkoa sitten painosta 118.5kg. Tuumasin tuossa coca colaa hörppiessäni, että jos ei ala elämäntavat pian muuttua niin kohta en enää tervettä päivää näe. Heitin tölkin roskiin ja tuumasin emännälle, että nyt alkaa uusi elämä. Karppauksesta olen lukenut pitkään, en vain koskaan ole saanut aikaiseksi aloittaa sitä. Noh, parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Olen tässä aloitellut tuollaisella hiilarimäärällä kuin 20g/vrk ja lähes järkytyin kun iskin Itseni vastikään vaa'alle ja lukemasta puuttui kuusi ja puoli kiloa. Olin jokseenkin hämilläni noin nopeasta pudotuksesta ja samalla hyvin iloinen. viimeiset pari päivää olen muutenkin ihmetellyt todella virkeätä oloa Toivon, että mielenkiinto karppaukseen säilyy sillä itseni tuntien olen hyvä aloittamaan kaikkea mutta vielä parempi lopettamaan. Ensimmäistä kertaa tosin tunnen, että nyt on tosi kyseessä Ensimmäinen tavoitteeni on 110kg ja sitten 100kg. Toivon kyllä hartaasti pääseväni alle 90 kilon mutta vielä en tavoitetta sinne arvaa asettaa mennään päivä kerrallaan. Tupakasta pääsin eroon puolisen vuotta sitten mutta kiloja se ei tuonut lisää. Mutta näillä puheille kohti uutta päivää!

Tervetuloa karppilaan!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Mahtava ratkaisu, tervetuloa!

Oli varmaan kuvaannollisesti se kokistölkki roskiin Hyvä jos siitä pääset, ite irroittauduin kolajuomista ja aspartaamista, en ole katunut Tölkistä saa kai 15 stn, kun laittaa sen kiertoon! Terveyttä ja hyvinvointia Sinulle!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitos paljon! Tölkki oli tällä erää pantiton -8kg ja hyvin pyyhkii! Neljän vuoden takaiset housutkin menee jo jalkaan kun pari viikkoa sitten kokeilin niin ei ollut pienintäkään toivoa saada nappia niistä kiinni, vetoketjusta puhumattakaan

Tervetuloa, uroskarpppeja ei ole ainakaan viellä liikkaa.
Hyvin on alkanut, vaatteista muutoksen helpoimmin huomaa.
Jossain vaiheessa painon lasku pysähtyy, mutta vaatteiden "venyminen" jatkuu...
Karppausta tietenkin helpottaa jos vaimon saa tähän mukaan.
Kohti tervettä tulevaisuutta toivottaa hän.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Lämpimästi tervetuloa ihmeelliseen karppimaailmaan, Slakur

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

Kiitosta! kyllähän tuo vauhti tulee tuosta hidastumaan aivan varmasti mutta ei se haittaa, tietää mitä odottaa Emäntä lähti ja samalla rysäyksellä karppaamiseen mukaan joten kimpassa mennään komiasti. Kehuu, että on kaikenmaailman turvotukset jne kadonneet kuin tuhka tuuleen Mutta täytyy tästä lähteä takaisin töiden pariin. kiitokset myös Bloody Marylle!

Noni, nyt ei ole paino tippunut grammaakaan mutta ei ole tullut kyllä lisääkään. Ilokseni huomasin, että vyötä saa taas pykälän tiukemmalle ilman minkäänlaista ongelmas. Työhousut eivät tahdo pysyä enää säädyllisellä korkeudella joten vyö se on hommattava näihin pöksyihin että voikin moinen asia nostaa mielen korkeuksiin Muutenkin on todella hyvä ja virkeä olo! Ei tarvitse laittaa kaksoisleukaa rintaan kiinni ja mennä kohti uusia pettymyksiä

Noi muut oireet saa jatkamaan täälläkin.
Verensokeri ja -paine tasaantuneet.
Hyvä että jatkuu hyvänä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

kyllä, ehdottomasti. Itselleni ei ole vielä kerennyt tulemaan muuta kuin verenpaine hieman koholle mutta siinä kaikki. Voisin mielenkiinnosta käydä työterveydessä mittauttamassa paineet onko jo nyt tapahtunut muutosta. Taas reilu kilo karissut pois kun pomppasin vaa'alle. Ostin "juhlan" kunniaksi jonkun atkinsin mutakakku tms patukan ja sehän maistui. Tehtiin myös eukon kanssa jokunen päivä sitten kookosjäätelöä jota makeutettiin karppisokerilla. Taas vyötä pykälän tiukemmalle!!! Uskomatonta

Alkoholin käyttö lopetettu, tupakointi lopetettu, painon pudotus aloitettu.... Pitäisiköhän tässä alkaa vielä urheilemaankin

Urheilun aloitus on yksi suosittu oire.
Kahvakuulailu monelle tullut tutuksi ( kirjoituksissa kk )
Kannattaa kokeilla, mutta aloita kevyesti, vaikka ekat päivät peukalon pyöritystä,
lisää pikku hiljaa keinutuolin keinutusta ja siitä ei olekkaan pitkä matka maratonille...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tässä reenattu nyt lenkkeilyn lisäksi viisi kertaa viikossa. 45 punnerrusta, saman verran vatsalihasliikkeitä, dippiä ja hauista sekä kyykkyjä. vaikka tuo elopaino onkin komeissa kantimissa niin onneksi lihasmassaa on kertynyt myös rutkasti mikä mahdollistaa useat toistot tällä ruholla

Katohan, wanha ystäväni kaula! Terve vaan. Ei ollakkaan nähty pitkään aikaan

Terkkuja kaulalle myös täältä

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

Minä tapasin karppauksen aloitettuani pitkästä aikaa nilkkani ja juoksijanpohkeeni. Se oli mukava jälleennäkeminen.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Ihania juttuja Tsemppiä jatkoonkin!

_________________
"niin makaa kuin petaa"

Suuret kiitokset taasen ja terveiset menivät perille on se kyllä mukava huomata näkyviä muutoksia kehossa. Sellainen motivoi yllättävän paljon vaikka peiliin katsominen ei olekkaan koskaan ollut se minun juttuni vaan terveydelliset syyt jotka painavat hyvin paljon elon vaakakupissa mutta vielä kerran kiitokset kannustuksesta!!!

Syyskuu ja rölli jatkaa kutistumistaan