karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen vähän n.40 mies, 102,2 kg, BMI 32,8. Eli olen VONKALE, vaikka siltä ei oikein tunnu


Paino on nyt syksystä lähtien ollut nopeassa nousussa, ja siihen pitää saada loppu!
Nyt olis tarkoitus kokeilla karppaamista ja saada paino tippumaan n.85kiloon. (vaikka normaalipaino vaatisi n. 76kg...)
Jonkun verran liikuntaakin tulee harrastettua, ja varsinkin kesäharrastuksia varten pitää saada kunto kohdalleen.
Mitään stressiä en aio ottaa, ja jos saisin kilon viikossa tippumaan niin se olisi täydellistä! Onkohan kg/viikko mahdollista?

Parin päivän ajan olen jo jättäny leivät pois ja lisännyt lihan ja juustojen syömistä ja ihmeellistä kyllä
energiaa on jo enemmän ja kylläisenä pysyy paljon kauemmin

Katsotaan kuinka pojanklopin käy...
Sunnuntaisin on tarkoitus käydä vaalla, ja laitan siten tulokset tänne.

Uskon että klopin käy hyvin.
Tähän liityy paljon muutakin kuin painon lasku.
Lue, ota selvää ja. Huomaat ettei paluuta entiseen ole

Tervetuloa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tsemppiä roopek

_________________

eka viikko takana,
-0,6 kg
leipätuotteet ovat jäänneet kaupan hyllyille, paljon muuta en ole vielä karsinut ruokapuolesta.
Jos saisi liikunnankin aloitettua niin sitten niitä kiloja tippuisi parempaan tahtiin.
Mutta maltilla mennään, eiköhän se siitä...

Tuo on hyvä tahti siitä se lähtee, paino alas ja kaikki muu ylös

_________________

Tervetuloa porukkaan!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Hienoa että olet päässyt leivistä eroon! Se on monille se vaikein paikka aloittaessa. Siitä on helppo sitten hissukseen alkaa vaihtamaan niitä pottujariisejämakarooneja kasviksiin, jotka saa helposti maistumaan kermalla, voilla, koskenlaskijalla ym...
Asenne on ainakin oikea, ei mitään stressiä Stressaamalla kilojen pudotus vaikeutuu huomattavasti. Ja liikunta tulee varmasti mukaan energiatason noustessa.

_________________
"Futis on vienyt monta hyvää ryyppymiestä!"
"Joka seuraa muotia, kadottaa oman itsensä"(JR)
I hate hit music only!