karppaus.infon arkistoitu foorumi

Muutama päivä takana, enkä kyllä kovin helposti saa hh-määriä alle 50g:n. On se silti paljon vähemmän kuin ennen. Pari havaintoa tässä taas hiipii aivotuksiin:

1) Vatsa on rauhoittunut, ei enää kovalla tai löysällä
2) Proteiinirahka ei pidä nälkää samalla tavalla kuin turkkilainen jogurtti

Ongelmakin on: en uskalla syödä tarpeeksi, vaan kyttään kalorimääriä. Yritän parantaa tapani.

muokkasin otsikkoa hiukan.

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Jostain se on aloitettava.
Tuosta aistii että aika mukavasti aloitit.
Näitä kun oppii vasta harjoitellessa.

Havainnot auttaa muistamaan myöhemmin , joten jatka ihmeessä havainnointia!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos iso isä, havainnot on tosiaan kirjoitettava muistiin tai unehtuu, ainakin minulta. Ja varsinkin ne positiiviset.

Uskaltauduin vaakaan, 90,8 kg!!!!! Whaaat???? Paino vaan nousee, vaikka pitäisi laskea, edelleen. Sain töistä alkukeväästä personal trainerin puoleksi vuodeksi (työterveysprojektin osa meille vaikeaongelmaisille) ja hänellä oli pää paikallaan syömistenkin kanssa, samoin liikkumisen, kun se on varsin rajallista polven nivelrikon vuoksi. Paino oli silloin 82 kg. Oli. Vaikka olen syönyt koko ajan reippaasti alle kulutuksen, on paino nousuust huhtikuuusta jo näihin lukemiin, suurimpaan IKINÄ.

Omalääkäri passitti keskussairaalaan endon puheille, lähetteessä epäily cushingista, jota minulla ei tutkimusten mukaan ole vaan arvot ovat aivan täydelliset, hypotyreoosi on erinomaisessa hoitotasapainossa. Endo sanoi, että on tavannut useita potilaita jotka ovat terveitä ja tekevät kaiken oikein mutta paino vain nousee. Lääketiede ei tiedä miksi.

Ketoosi kutsuu.

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Allakirjoituksesta se löytyy...Kilppari lääkitys ensin kuntoon.
Kilpparioireisille monta ketjua, kammattaa tutustua.
Haittaa paljon painon pudotusta, mutta sieltä sitä vertaistukea löytyy.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ketoosia tavoittelen, se antaa odotella itseään. Eilinen työpäivä oli yhtä hulinaa, syömässä ei ehtinyt käydä ja nappasin vain pikaisen turkkilaisen jugun iltapäivällä. Kotona odotti sitten hernekeitto - ja hiilarit eilen olikin sitten lähes 40 grammaa. No, tänään on uusi päivä ja samanlainen päivä tulossa, luulen, paitsi ettei kotona syödä hernekeittoa. Nih!

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Mullakin tuota kilpparivikaa.. pitäs käydä taas verikokeissa.. jotenki tuntuu että hirveen hitaasti lähtee nykyään paino. Mutta pääasiahan se tietenki on että lähtee, sitä on vaan niin malttamaton. Tsemppiä sulle

_________________
Reilusti ylipainoinen äitykkä vhh-ruokavalion tiellä Monta yritystä takana, aina repsahdan.. NYT meni hermot ja täältä tullaan taas! Al. 2.1.13 Lähtöpaino 108kg

Teki eilen mieli voikkaria, vaaleaa leipää (ihana, rapea kuori ja pehmeä leipä), voita, juustoa, makkaraa...

No, tein voikkarin. Ei ollut hyvää, jotenkin mautonta ja ikävää, eipä tarvitse hetikohta kokeilla uudelleen.

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Tee karppileipää itse leivän himoon ja tää on hyvää ellei sulla ole allergioita. Yhdessä palassa on 2g/hh mutta leivästä saa kyllä vatsan täyteen ku valitsee sopivat täytteet.

Seesamsiemen-juustoleipä 4kpl:tta hiilarit 8 koko ohjeessa. Ohje poimittu karppikirjasta

2 kananmunaa
2dl juustoraastetta
1,5dl mantelijauhoa
1-2tl leivinjauhetta
2rkl seesaminsiemeniä

Aineet sekoitetaan keskenään ja tehdään joko 4 leipästä uunipellille tai sitten piirasvuokaan yksi leipä jonka voi leikata kypsänä 4 tai 8 osaan.

paista noin 200 asteessa ja valmista on noin 10 minuutissa eli sitten kun pinnassa on vähän väriä

_________________

Kokeilen, kiitos!

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Syön kalorirajoitetusti, muuten paino nousee. YKSI päivä ilman laskemista (tiukalla alakarpilla) ja 1 kuiva siideri = paino 90,4 kg. Tässä välissä se kävi jo 8:lla alkavissa lukemissa. Jos vaan vois jättää syömisen kokonaan...

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Päätä särkee. Otin hiukan tummaa suklaata, se helpotti. Ja lisää vettä. Ai juu, enpä ole muistanut syödä vielä tänään.

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Lempikasvikseni, kaali ja sipuli, aiheuttavat ilmavaivoja. Mitä tein? No, marssin lidliin ja ostin - hapankaalia. Muistelen lukeneeni jostain että se voisi tehdä hyvää. Vaikka onkin mietoa hapankaalia, ei se kovin miedolta maistu.

Aivan kuin kasvojen iho ei olisi enää ihan niin rutikuiva kuin ennen?

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Kehuvat Rasilaisen hapankaalia.
Itsekkin maistoin, kyllä sitäkin syö.
Munakkaan päällä, munakas rullalle, jopa hyvää.
Hapankaalin hyvät asiat kärsii kuumennuksesta, mutta voi hiukan lämmittää.

Sisäinen rasvaus toimii, kookosöljyä voi kokeilla iholle ulkoisesti.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ei tällaisia päiviä lisää kiitos!

Päivällä kävin keskussairaalassa, löytyi tennispallon kokoinen myooma, odotan nyt aikaa kohdunpoistoon. (Jiihaa, ei enää kuukautisia! ) Mutta siihen asti kärsitään kivuista ja mahdollisista sen aiheuttamista muista ongelmista, vaikuttaakohan hormoneihin?

Kotiin tullessa autosta hajosi kytkin. Voi tauti, mitä seuraavaksi?

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Jos sitä yrittäisi elää stressaamatta niin paljon? Vaaka kerran viikossa, kuuntelisi omaa oloa syömisissä, menisi nukkumaan kun väsyttää? Sitten kohdunpoiston jälkeen katsoo tilannetta uudelleen. Ongelma kerrallaan, on tässä loppuelämä aikaa.

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Jos Sulle jätetään munasarjat, niin hormonitoiminta jatkuu luonnollisena, jos nekin poistetaan, saat korvaushoitoa. Mun ystävältä poistettiin munasarjatkin, minä viihdyn luonnonmukaisemmassa olotilassa. Molemmat voidaan hyvin. Mun kohdunpoistosta jo yli 15 vuotta, enkä ole havainnut mitään haittaa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Munasarjat jätetään ellei mitään yllätyksiä siellä suunnalla ilmene kesken operaation, joten luomuna jatkuis siltä osin. Tulis se aika vaan äkkiä...

Mutta joo. Kävin vaa-alla, 90,7 kg. Karpilla, hh n. 40-50g / pv, kaloreista en osaa sanoa muuta kuin että on melkoisella varmuudella jäänyt alle 2000. Joten se siitä rennommasta syömisestä sitten, eiku tilaamaan kalorilaskurista lisää aikaa. *huoh*

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Sitten sen pitäis olla ongelmatonta. Ainoa on, että vaihdevuosien vaihetta ei sit tiiä, pitää muista merkeistä päätellä, että nynne alkoi. Mutta ihanaa oli päästä runsaista ja kivuliaista menkoista eroon!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Vaihdevuosista viis, pääsee kivuista eroon!

Kaaduin toissapäivänä työpaikan pihalla töihin mennessä ja se nivelrikkoinen polvi vääntyi. Meillä oli vuoden vaihteessa vaihtunut yritys, jolta työnantaja ostaa työterveyspalvelut, tapasin eilen siis aivan uuden lääkärin. Hän väänteli polvea aikansa ja totesi että nivelkierukka on todennäköisesti rikki, voi kun kiva. Romu mikä romu, polvi siis. Sanoin sitten siinä housuja jalkaan vetäessäni ihan omaksikin yllätyksekseni että olis mulla toinenkin juttu mielessä - tämä mun kilpirauhaslääkitys. Alun perin kun Ilvesmäki antoi tk-lääkärille ohjeeksi thyroxinin sijaan pelkän lion, ja minä idiootti halusin armourin. No, armourilla ei ole ollut toivottua vaikutusta, oireita on edelleen vaikka voinkin paremmin kuin thyroxinilla. Lääkärillä ei ollut kiire, aikaa meni yhteensä tunti(!!!) mutta ulos kävelin Lion resepti kourassa , sillä on jopa tilapäinen myyntilupa joten edes erityislupahakemusta ei tarvittu. Siellä tuli laskettua sekin paljonko tällä hetkellä menee vaikuttavia aineita (Armour + vähän thyroxinia) = lähes 190 mikrogrammaa T4:sta ja 27 mikrogrammaa T3:sta. Se on aikasta paljon, etenkin kun oireita on vielä.

Wau, työterveyslääkäri jolla ei ole kiire, osaa kuunnella ja painottaa oireita eikä veriarvoja! Tänään kotiin apteekin kautta.

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Harmi polven kanssa.
Täydet pisteet lääkärille.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.