karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippa vaan kaikille kanssavonkaleille!

Olen siis aloittanut karppauksen 2008 tammikuussa ja täältä löytyykin vanhat ketjut. Tiputin karppauksella 25 kg jotka ovat vaivatta pysyneet poissa raskauteeni asti.
Nyt olen poikinut pikkukarpin ja raskausaikana en karpannut jatkuvan pahoinvoinnin vuoksi. Eli söin vain hiilaripitoista ruokaa aika paljonkin kun muu ei mennyt alas. Jouduin myös jättämään liikunnan liitoskipujen ja supistuksien vuoksi. Tästä riemastuneena kehoni paukautti minulle reilut 25 kg painoa eli alusta alkaa urakka ja vonkaleena.

Totesin, että ei tule mitään jos en taas tule tänne palstalle hakemaan kuria itseeni.

Vauva on nyt 1 kk vanha ja aloitan kevyen karppauksen. Pidän ruokavaliossa täysmaitoa jonkin verran ja muutenkaan en tällä kertaa lähde tiukimmalle linjalle, ettei imetys kärsi. Ihan vaan vieroitan itseni kaikesta turhasta hiilarista.

Kommenttia saa laittaa, kirjoittelen tänne lähinnä vaan itselleni kannustukseksi

*Muoks*
Lisäykseksi vielä, että vauvan syntymän jällkeen minulta lähti itsekseen noin seitsemän kiloa. Sitten alkoi karppaus.

Kirjailen ylös päivän syöntejä.

Aamupala
- Munakas, pekonia, kuppi kahvia

Lounas
- Broilerisalaattia majoneesilla, tehojuoma, vissyä

Päivällinen
- Kebabsalaattia, lasi maitoa

Iltapala
- Bulgarian jogurtti

Tervetuloa takaisin! Täällä on kans yksi pikkusintin äiti, toki mun mukula on jo 7 kk Tsemppiä kilojen karistamiseen!

Tervetuloa taas karppi maailmaan ja tsemppiä matkaan!

_________________
// Rento - Karppailu alkoi 5.7.2011

Kiitos kiitos!

Hienoja tuloksia näkyis jo olevan teillä!

Taisin eilen syödä vähän liian vähän rasvaa kun vertailin vanhoihin ruokapäikkyihini.

Tän aamun satoa:

- Munakas ja pekonia, kuppi kahvia kermalla

Tänään täytyy koittaa pitää uuden vuoden herkut hillittyinä..

Hyvää ja onnellista uutta vuotta

_________________

Hyvää uutta vuotta!


Tässä uuden vuoden herkuttelut

Lounaaksi kiireessä mäkkärin juustohamppari josta nappasin hatun vek.
Päivälliseksi söimme ei niin karppia ruokaa, eli tortilloja. Niitä kiskaisin 2 kpl (pieniä)
Jälkkäriksi hedelmäsalaattia ja kermavaahtoa reilusti
yöpalaksi söimme mätiä, smetanaa, sipulia, 1 peruna
Lisäksi natustin pähkinöitä herkkuna + 2 lasia kuoharia

Vaikka ei ideaalia ollutkaan, olen tyytyväinen itseeni. En syönyt mitään karkkia tai suklaata. Sipseihin en koskenut.

Aamulla sitten brunssilla vähän tuota mätisysteemiä, kaksi nakkia, munakasta. Lisäksi tietty useita kahvikupposia on tullut vedettyä.

Äsken uunikasviksia ja lihapullia hyvällä lihaisuusprossalla + majoneesia. Tässä uunikasvisseoksessa oli seassa perunaa mikä oli vähän huono juttu mutta tällä imetystahdilla toivottavasti ei kovin köpelösti käy.

Tuli tehtyä vaunulenkki tänään. Pyrin joka päivä tekemään lenkin.

Illalla syön vielä kermavaahtoa jonkin lisukkeen kera, että tulee rasvan saanti turvattua. Tuskin muuta varsinaista ruokaa enää tänään syön.

Pikaisesti päivän syömiset tähän mennessä:

Aamupala
- keitetty muna ja majoneesia, kuppi kahvia reilusti kermaa

Lounas
- Valmiskeitto (kermainen lohikeitto) Tässä oli kyllä vähän perunaa

Päivällinen
- paistettu naudanjauhelihapihvi (noin 250 g) päällä maustevoita, salaattia

- 2 Kuppia kahvia kermalla ja kaksi palaa tummaa suklaata

Kauhea kun on vaikea ehtiä syödä karpisti kun vaativa pikkukarppi seurailee vieressä

Täytyy vaan yrittää jotenkin saada aika riittämään ilman että otan liikaa stressiä. Vauva on kuitenkin nro 1.

Tein äsken rankan vaunulenkin myrskyssä.. Suojalunta ja rattaan pyörät tukossa lumesta.. Huh!

*muoks*
ei tehty tacosalaattia. Söin leipäjuustoa mustikkahillolla kuten arvelinkin. En vaan tullut riittävän nälkäiseksi. Niin ja pari nakkia söin. Vielä varmaan vähän juustoa yms iltapalaksi.

_________________

Mut hei, peukut sulle että lähit lenkille tollasessa kelissä

_________________
Ruoho ei ole vihreämpää naapurin aidan takana. Se on niin vihreää omalla pihallasi, kuin annat sen olla.

kiitos!

Pakko vaan tarpoa henkensä edestä

Onnea matkaan! Hyvin sulla näyttäis pyyhkivän

Kiitos!

Turvotus on nyt tiessään ja painon suunta laskeva, hitaasti mutta varmasti ja näin pitääkin. Olo on energinen ja en hermoile jatkuvasti kuten sokerikoukussa teen.

Nyt aloittelen aamun kermakahvilla ja keitetyllä munalla + majoneesi

Höh kun jää niin paljon kirjoittamatta kun kiireessä yrittää.

Motivaationi tällä kertaa on vähemmän itsekäs kuin vuonna 2008. Nyt haluan olla terve ja hyvässä kunnossa, että jaksan olla kärsivällinen ja aktiivinen äiti.

Ja taas mennään->>>

Se on ihme miten sokeri tekee niin kamalia oireita eikä ennen ees tajunnu mistä ne johtuu. Kuvitteli olevansa hermoheikko hullu Mulla tulee ahistusta ja masennusta jos syön pisempään sokeria. Sitten ne helpottuu jo parissa päivässä karpaten

Niinpä!

Mä menen tosi nopeasti sokerikoukkuun ja jälki ei ole kaunista.

Tää päivä on ihan surkea! Pikkuisen masuvaivat on itkettänyt koko päivän ja "aamupala" jäi puolikkaaksi munaksi ilman majoneesia.. Sitten olen yrittänyt vauvan kanssa olla ja rauhoitella kunnes klo 11:30 alkoi jalat ja kädet täristä niin etten saanut vauvaa nostettua. Söin sitten hotkien samalla vaippaa vaihtaen viimeisen jäljellä olevan sokeripommijogurtin jääkaapista. Jippii...

Tämän päivän syönnit tosiaan olleet seuraavanlaiset:

Aamupala
- Puolikas kanamuna, kuppi kahvia kermalla

Välipala/Lounas
Mansikkajogurtti ja valmiskeitto (kermainen lohikeitto 300g)

Välipala 2
2 nakkia

Ei tule mitään kun ei saa syötyä kunnolla. Meni aika hyvin energiaa kun lähdin vaunulenkille jotta vauva nukahtaisi luullen, että oli aurattu jo. No juutuin loskaan keskelle ekaa autotietä vaunujen kanssa ja sain puoliksi kantaen repiä vaunut takaisin kotiin aivan hiestä märkänä. Sitten könysin sisään ja löin itseni oveen oikein kunnolla ja vauva heräsi vaunuista taas itkemään. Kiesus tätä päivää...

No kuitenkin, nyt pikkuinen on nukkumassa vihdoin ja olen valmistellut päivälliseksi kotitekoisen fiestasalaattipohjan. Tomaattia, kurkkua, jäävuorisalaattia, porkkanalastuja, vähän pakastemaissia. Sitten kun on aika syödä, paistan jauhelihaa tacomausteessa ja siihen salaattiin tulee vielä ranskankermaa ja sulaa cheddardippiä.

Eiköhän se elämä ala siitä taas hymyillä

Ja tässä vielä loppupäivän/illan syömiset

Päivällinen oli siis se tacosalaatti. Lisäsin siihen edellämainittujen lisäksi ruskeita papujakin. Lasi maitoa.

Jälkkäriksi leipäjuustoa 100 g ja vähän lakkahilloa. 2 palaa suklaata ja kahvi kermalla.

Mun pää on tosi kipeä. Juon kyllä vissyä jne mutta on tosi höntti olo. Muistan kyllä, että oli sillon ekallakin kerralla. Näin pitkän hiilarimässytyksen jälkeen kyllä oli odotettavissakin oireita.

toi sun taco salaatti kuulosti hyvältä,täytyy kokeilla

_________________

Moikka!

Joo kannattaa kokeilla tota tacosalaattia. Oli meinaan nannaa!
Tää päivä on aika jees! Tisukarppi on ollut kiltisti ja mulla on ihan eri fiilis kuin eilen. Painoa oli tippunut 300 g eilisestä. Siivoilen vaan ja mietin miten viihdyttää itseäni kun vauva nukkuu ja uloskaan ei pääse. Hemmetin loskasää!


Päänsärky on tiessään ja energiaa riittää.

Ai niin ne syömiset tähän asti:

Aamupala
Paketti pekonia ja muna, lasi luomumaitoa, kuppi kahvia kermalla

Lounas
Eilistä tacosalaattia, kuppi kahvia kermalla ja pala suklaata

Päivällinen
Broilerin rintafileitä aurajuustolla ja Texas -kasvikset. (Suosittelen muuten noita Texas pakastekasviksia!! Ei perunaa ja todella maukasta!)
Lasi täysmaitoa