karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eli hei vaan kaikille
Mä olen tällänen paluumuuttaja, karppasin menestyksellä pari vuotta sitten reilut 15kg pois. Tarkoitus oli pitää tämä elämäntapana mutta toisin kävi. Tuli vakava masennus ja sen myötä kiinnostus omaan hyvinvointiin lopahti ja vanha tuttu nimeltä ahmimishäiriö tuli mukaan kuvioihin. Oman lisänsä tuo lääkitykset ja niiden vaikutus mun kehoon.. Nyt painoa aivan liikaa, reilut 90kg ja pituutta vain 160cm. Eka päivä takana ,kovasti tarvitsisin tsemppiä että urakastani selviäisin. Kolmisenkymmentä kiloa täytyisi tiputtaa.

Jep, järkyttävä totuus tuli esiin kun uskaltauduin puntarille... Aamupaino 94,5

Mukana ollaan

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

No ei muuta kuin nyt uusi yritys kehiin. Aiotko pitää ruokapäiväkirjaa?

Tsemppiä

_________________

3. kerta toden sanoo. 1.1.2014 alkaen.

Tsemppiä täältäkin!

_________________


Projekti aloitettu 21.4.2013

Kannustusjoukoissa!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Kannatetaan kannustusta.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos kannustuksesta
Toinen päivä mennyt hyvin, eilisestä hieman päätä juilinut. Voi tosin olla ihan tenttistressiäkin.

Eilinen oli makroiltaan aika hyvä mulle
Hh prot Rasva
24g. 115g. 169g

Tänään jääny protskut vähän vähille jostain syystä
42g. 57g. 125g

Jotain pitäisi vielä syödä..

En tiedä rupeenko pitämään ruokapäiväkirjaa täällä, kalorilaskurin tilasin nyt ainakin pariksi viikoksi. Ihan vaan että on taas alkuun vähän kartalla.

Moi.
Täällä tullaan kans samoil lukemil, 160cm ja paino nyt 91. Nesteet saanu kyytiä näin alussa, mikä on ihan jees. Aiemmin karpannu monestikkin. Mitenkö lie aina menee hiilari mätölle takaisin. Nyt sitkeänä kuitenkin takaisin ruotuun

_________________
Päivä kerrallaan, kohti parempaan