karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mukana taas karppaamassa. Painoa on päässyt kertymään ja tavoite on tasapainosemmassa ruokailussa
ja jos ruoka on vielä makoisaa, niin se olisi mukavaa. Ja sitähän karppaus on
Painoindeksi on 37, ja minun pituudellani sen pitäisi olla lähempänä 25:ttä. No virallinen tavoite on mitä on, minulla on pienempien askelten tavoitteet. Ensin vähän painoa pois, ja sitten taas vähän ja sitten lisää liikuntaa ja taas pikkasen painoa pois, niin eiköhän tämä tästä

Tervetuloa seuraan! Kyllä pienin askelin sitä täytyy edetä , niin minäkin teen, vaikka ottaa välillä päähän hidas eteneminen.

_________________

Heippa

Pienin askelin taidetaan mennä me kaikki muutkin pudottajat täällä karppilassa, eli tervetuloa mukaan vaan

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Kiitos kannustuksista. Hyvin on viikko mennyt. Olen erittäin ylpeä siitä, että kun oli viime viikonloppuna hotellissa ystäväni ja lasten kanssa en ratkennut jonninjoutavaan hiilari herkutteluun vaan pidättäydyin "omissa herkuissani".

Olen saanut viikossa painoa pois 1.5 kg. Ihan manio tulos ottaen huomioon että nälkä ei ole vaivannut.
No, eihän minun paino-ongelmani ole koskaan nälästä johtuneet. Enemmänkin tavasta syödä epäterveellisesti, liian epäsäännöllisesti ja liian paljon
...sekä päänupin typeristä viesteistä jossa ruoka muka kompensoisi milloin mitäkin tyhjyyden tunnetta

Eiköhän se siitä lähde. Suunta ainakin näyttää olevan oikea.

_________________

Kiitos kannustuksen sanoista.
Tällä viikolla ei ole painossa muutosta. Tosin olo on kevyempi ja jokseenkin kiinteämpi. Ei ole niin pöhöttynyt olo kun aikaisemmin.