karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Tohvelieläin-vonkale
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=74&t=65586		 Sivu 1/2
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-03 09:09:46 ]
Viestin otsikko:  Tohvelieläin-vonkale
Esittelyä löytyy: viewtopic.php?f=16&t=38490
Tohvelieläin kirjoitti:
Täällä taas :smt039

Edellinen yritys (2009) kaatu maitotuotteisiin ja suklaaseen...
Nyt aloitetaan uudella innolla ja tietämyksellä :D Karpin ABC:kin tuli ostettua, luulisin siitä olevan paljon apua.
Aika paljon on kiloja tullut lisää edellisen karrpauksen jälkeen. Syksyllä piti aloittaa ihan tosissaan liikunta, Porin juoksukoulun ohjeilla. Kaks päivää meni ok, mutta sit sano lonkat kiitos hei. Ei vaan kestä tän massan liikuttamista. Katotaan muutaman menetetyn kilon jälkeen uudestaan :D

Tikkerissä tavoitteena tällä hetkellä -18,5kg. Tällä hetkellä BMI 43,5(!!!), tavoitteen jälkeen se olis 36,1.
Tiukalla ketokarpilla alotetaan ensimmäiset 2 viikkoa, sitten lisätään hiilareita 5g viikossa, ja katotaan missä tulee raja vastaan. Ja tällä kertaa en sorru niihin maitotuotteisiin, juustoihin ja suklaaseen!

Koko perhe mukana, koirat barffaa ja mieskin karppaa ;)


Viikottainen punnituspäivä on torstai.
Koitan päivitellä tänne kuulumisia ja painoja, tikkerikin toki päivittyy :D
Julkaisija:  Sagu [ 2013-05-03 09:31:11 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Mahtavan sympaattinen nimimerkki sulla! :D Kovasti onnea matkaan, täällä ollaan kyllä mukana.
Julkaisija:  iso isä [ 2013-05-03 09:44:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Luulin jo että meitä sankareita tulisi lisää...Tohvelisankareita. :wink:

Koko perheen voimin, toisianne tukien, helppoa kuin saharan hiekoittaminen.
Jos tekee kiellettyä mieli, niin teette sen ovien takana, tietenkin yhdessä!! "vitsivitsi)
Julkaisija:  kotihiironen [ 2013-05-05 13:29:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Tervetuloa vonkaleisiin!!!!! Siitä se sitten taas muotoutuu elämäntapa!
Julkaisija:  Anzu82 [ 2013-05-06 17:07:24 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Tervetuloa!
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-06 22:43:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Kiitos kaikille :D
Jännityksellä odotan torstaiaamua! Olo on ainakin parempi kun aikoihin, vaikka joka aamu on tullu noustua "ihan liian aikasin" eli kuuden jälkeen. Tietysti siis syömään aamupalaa :D
Huomenna ensimmäinen pahempi päivä houkutusten suhteen edessä, seuran koetalkoot...
Julkaisija:  mimmiruu [ 2013-05-07 07:06:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Kyllä sä selviät haasteesta, ihan varmasti. Sit taputat =D> =D> itsellesi ja muutoinkin kehut itseäsi talkoiden jälkeen, kun osaat ja pystyt välttämään karikot.

Tsemppiä iltaan!

p.s. Sun nicki.. se vaan on ihana.
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-09 21:00:45 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Kaksista talkoista selvitty lähes kunnialla. Tiistaina otin tuttuun tapaan lämmikkeeksi kaakaon, ja se oli jo puoliks juotu ennenkun ymmärsin mitä olin tekemässä... Noh, join loputkin.
Tän päivän talkoissa en sortunu, en syöny edes mukana ollutta fazerin cocoa nibs-suklaata :D
Ensimmäinen viikkopunnitus takana, ihan kokonaiset 800g oli pudonnu. Ehkä ens viikolla enemmän :mrgreen:
Julkaisija:  PikkuHukka [ 2013-05-10 22:12:30 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Noihin juustoihin kompastuu helposti. Ja suklaaseen, vaikka olis tummaakin. Eikä sitä turkkilaista joguakaan voi mielinmäärin kiskoa.. Saman olen kokenut, mutta viisaampana uuteen yritykseen!
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-10 23:22:51 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
^Juu, niin tekee.
Kolme palaa päivässä on rajotus. Ennen kun sitä (maitosuklaata) saatto mennä levy illassa...
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-12 09:09:47 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Taas yhdet talkoot selvitty 8)
Tarjolla oli pullaa, pannaria, suklaadonitsia, karkkia... Omat eväät mukana, enkä sortunu. Mutta aika haastavaa tollanen kanttiinin pito, niin ettei voi "syödä kuormasta"
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-16 07:45:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Punnituspäivä!
Tikkeri ja kampanjasivu päivitetty :D
-1,8kg 8)
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-16 09:14:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Pitipä vielä sanoa ihmejuttu tosta kookosöljystä.

Vanhemmalla koiralla on koko ikänsä haissu hengitys ihan hirveelle, sellaselle kuolemalle :sick:
Sitä on tutkittu eläinlääkärissäkin, eikä mitään oo löytyny.
Mutta nyt, koirat on syöny (niinkun minäkin) puoltoista viikkoa joka aamu teelusikallisen kookosöljyä, ja ton koiran suu haisee enää koiralle! :shock:
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-22 10:13:45 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Eilen sorruin... :oops:
Löysin ketoilun alotuksesta seuraavana päivänä jääkaapista kokonaisen Center-rullan, ja se on huudellu mulle sieltä siitä asti :roll:
Noh, nyt se on syöty pois, eikä huutele enää.
Eikä se ollu edes hyvää.

Huomenna taas punnituspäivä.
Julkaisija:  artoheikki [ 2013-05-23 06:52:06 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Tohvelieläin kirjoitti:
Pitipä vielä sanoa ihmejuttu tosta kookosöljystä.

Vanhemmalla koiralla on koko ikänsä haissu hengitys ihan hirveelle, sellaselle kuolemalle :sick:
Sitä on tutkittu eläinlääkärissäkin, eikä mitään oo löytyny.
Mutta nyt, koirat on syöny (niinkun minäkin) puoltoista viikkoa joka aamu teelusikallisen kookosöljyä, ja ton koiran suu haisee enää koiralle! :shock:

Kookosöljy on todella hyvä aine, niin sisäisesti kuin ulkoisesti. Minä pistä sitä mm hiuksiin ennen pesua ja hiukset kiiltää kuin nuorella ihmisellä.
Monet käyttää sitä ihovoiteena. On halvempaa, mutta parempaa. Kookkosöljy tappa baktereja, ei siinä sen kummenpaa. Siksi sitä haukutaa vaaralliseksi käyttää, mutta ei läheskään yhtä vaarallista kuin Becel
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-05-23 09:44:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
artoheikki, joskus vuonna kivi ja käpy (2007?) kokeilin kookosöljyä ensimmäistä kertaa. Kun sitä oli niin kovin kehuttu, laitoin sitä illalla naamarasvaksi. Muuten ihan kiva, mutta nukkumaan en voinu mennä ennenkun olin pessy sen pois. Se kookoksen haju ällötti niin paljon.

Viikkopunnituksen tulos -1,1kg! Olin ihan varma ettei tällä viikolla oo lähteny mitään...
Kampanjasivu ja tikkeri päivitetty :D
Julkaisija:  Reetuli [ 2013-05-28 13:30:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Kurkkasim :)
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-06-06 06:47:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Taas on torstai, eli punnituspäivä.
-1,8kg viime viikosta!

Nyt alkaa alakarppi / ketoilu olla jo ihan arkipäivää, eikä kauheen paljon tarvi miettiä että mitä voi ja mitä ei voi syödä. Alusta asti siis menty alle 20g hh /pvä.
Sunnuntaina on miehen valmistujaiset. Niitä varten piti tietysti ostaa uusia vaatteita, ja mä vihaan vaatteitten ostoa.... Noh, onneks löyty nettikaupaa missä on kokoja 64 asti. Tilasin suorat housut ja tunikan, ilmotetut mitat piti tosin hyvin paikkansa. Vaatteet on sopivat ja istuu hyvin, en muista koska oon viimeks ostanu noin sopivia vaatteita. Housut toki tartti lyhentää, kun tätä mittaa on kertyny vähän vähänlaisesti ;) Tukkakin sai uutta väriä, ja pääsin eroon kamalista kulahtaneista latvoista.

2.5. jälkeen on lähteny:
-5,9kg
-vyötäröltä 7cm
-lantiolta 6,5cm
-rinnanympäryksestä 5cm

Kampanjasivu ja tikkeri päivitetty :)
Julkaisija:  Reetuli [ 2013-06-07 15:16:34 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
=D>
Julkaisija:  Tohvelieläin [ 2013-09-02 11:35:01 ]
Viestin otsikko:  Re: Tohvelieläin-vonkale
Ja täällä taas!

Useamman "retkahduksen", siis perseelleen syödyn pätkän jälkeen on taas karppausta eka viikko takana.

Viimeinen tupakka on poltettu 21.12.2012, eli kohta 9kk sitten. Nyt maistuu taas liikunta. Viime viikolla viis vähintään puolen tunnin reipasta kävelylenkkiä, ja niin mä alotin tänkin päivän. Tänään kilometrejä kertyi reilut neljä! Vanhempi koira on ihan äimänä, kun mamma menee eikä meinaa :D

Mutta nyt tonnikalasalaatin tekoon ja syöntiin, sen jälkeen voi tutkailla mitä ootte kirjotellu edellisen käynnin jälkeen :)
Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/