karppaus.infon arkistoitu foorumi

165kg pamahti rikki. Nyt on pakko tehdä jotain. Olen joskus karpannut
Ja se onnistunutkin jonkin aikaa.. Verensokerit huitelee taivaissa ja verenpaine
Lääkkeetkään ei kohta enää riita vaan taas ois annosten muutos edessä.. Suurin ongelma mulle alkaa olemaan se kun ei viitsi enää lähtä edes kotoa mihkää istuu vaan tietsikan ääressä.. Ja tuo jatkuva napostelu!!! Just meni hermoja ja ääretöntä stressia aiheuttanut ihmissuhde poikki joka varmasti auttoi minua tunne syöjää lihomisessa vaikka oma syyhän se on mitä tukkii turpaansa kaiken mitä löytää vaikka siinä suhteessa saa syyttää kyllä ukkoakin kun kanto mulle aina kaupasta jätskiö ja karkkia vaikka kielsin itse kun ostan näitä todella harvon.. Jos teillä olisi ideoita mitä tehdä sen napostelun korvikkeena niin olisin hyvin kiitollinen.. Ja ideoita ja apuja saa muutenkin laittaa.. Tää ei tule olemaan helppo tie mutta pakko saada ainakin puolet pois...

Ensimmäiseksi tyhjennät kaapeista kaiken, missä on yli 5 % hiilihydraattia, eteenkin jauhot, sokerit, perunat yms. Lahjoita vaikka naapureille. Sitten et osta mitään, missä on yli 5 % hiilihydraattia. Alat syödä oikeaa ruokaa, jossa on riittävästi rasvaa. Porsasta, kananmunia, broileria, voita, juustoja, rehuja, yms. Napostelunhalu kyllä katoaa, kun ruokavalio on oikea. Hae vaikka kirjastosta Eenfeldtin Ruokavallankumous. Jos ruotsi tai englanti taipuu, sama asia on myös täällä:

http://www.dietdoctor.com/lchf

http://www.kostdoktorn.se/dags-for-en-friskare-framtid

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Päätöksen olet tehnyt.
Keinot löytyy edellisestä vastauksesta.
Sitten vain tuumasta toimeen!
Muista että rasva kuuluu karpin ruu'an sekaan, reippaalla annoksella.
Sillä pysyy napostelu kurissa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Jipii!!! Puntari näytti tänään 157,6 alaspäin on ainakin painumassa... Hoitaja täti vain sanoi minulle kun tuo verensokeri ei meinaa pysyä minkään näköisessä kuosissa et nyt karkki ja pulla lakkoon.. No kysyin siltä et mihinkäs lakkoon rupeen ku ei tuu ees tuota leipää syötyä.. Niin sit se kauhisteli vatsan toimimista kerroin että toimii...

Piti mennä edelliseen aloittamaani mutta onnistuin sössimään.. Anteeksi kaikille

Elä hötkyile.
Jatka tästä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ei hätiä, yhdistin ketjut.

Menestystä!