Heippa kaikille!
Shilo tekee paluun...taitaa olla kolmas kerta
Aikaisemmin ei ole vissiin sisu ja selkäranka riittänyt, mutta nyt on asiat siihen malliin, että on vähän pakko tehdä elämäntapamuutos. Oma epäily viikko sitten korkeista sokeri arvoista (väsymys, jano, yölliset vessakäynnit jne) pisti ostamaan mittarin ja ensimmäisen aamun paasto arvo oli sen verran jäätävä, että melkein sai vereni pysähtymään. "Shokista" toivuttua ajattelin, että eipäs jäädä tuleen makaamaan. Siltä istumalta jätin pois kaiken viljan, perunan, pastan ja riisin. Varsin ajan lääkärille joka käyttää pehmeämpiä hoitoja (toki määrää lääkkeitä, jos on tarvis), koska ajattelin, että hän ymmärtää ehkä paremmin vhh ruokavaliota. En tiedä kuulostaako tämä hullulta, mutta insuliini hoitoon en suostu missään nimessä. Olen varma, että kokonaisvaltaisella elämänmuutokselle saan tämän homman kuriin.
Nyt olen sitten viikon ollut vhh ruokavaliolla ja sokeri arvot on tullut hurjasti alas!!
Paino on myös tippunut hieman, joten oikeaan suuntaan tässä ollaan menossa 
Energiataso on noussut, ei tartte enää käydä yöllä vessassa, janon tunne loppunut. Nämä asiat kannustaa minua jatkamaan!
