| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Eerika11 aloitus https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=74&t=73066 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | eerika11 [ 2017-05-19 17:48:48 ] |
| Viestin otsikko: | Eerika11 aloitus |
oon 161,9 cm ja painan noin 132 kiloo, painoindeksi 50 tavoite oils 100 kiloo eli noin painoindeksi 40. Pääasiassa haluan diabeteksestä eroon, Luen parhaillaan Antti Heikkilän diabetes kirjaa. Ja ekana alan vähentään viljoja ja kattoo mitä se tekee sokeriarvoille |
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2017-05-23 10:04:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Eerika11 aloitus |
Sitten vain noudattamaan sitä  Vähentäminen muuten ei diabeetikolle riitä, poista viljat, juurekset ja sokerit totaalisesti. Tilalle voita, oliiviöljyä, maanpäällisiä rehuja, täysrasvaisia juustoja, täysrasvaista lihaa ja kanankoipia nahkoineen. Allekirjoitukseni linkeistä voi myös olla hyötyä. |
|
| Julkaisija: | eerika11 [ 2017-08-16 16:07:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Eerika11 aloitus |
nyt painan 134 kiloo, ja 2,9 kg lähteny |
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2017-08-16 16:18:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Eerika11 aloitus |
Mikä on vointi noin muuten? |
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2017-08-16 16:29:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Eerika11 aloitus |
Tossa tuli kerralla niin paljon. kaikki on ok., mutta jos vaikka aloitat saneeraamalla kaikki viljat, siis leivät, pastat, puurot, vellit, kahvileivät yms pois. Sitku pärjäät ilman niitä jatkat saneerausta. Antti Heikkilällä on hyvät ohjeet. Toimii. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|