Hei vaan kaikille!
Liityin foorumille 2008 tammikuussa ja omaksuin uuden tavan syödä. Tiputin puolen vuoden sisään 18 kg jotka pysyivät pois kunnes tuli avioliitto, kaksi lasta ja opinnot ja työt ja ja ja.... kauhea stressi.
Olen myös pelännyt laihduttaa, sillä kokeilin muutamia vuosia sitten sellaista 2:5 dieettiä ja tämä laukaisi kauheita oloja mm. paniikkia jne. Kammo jäi itsensä "näännyttämiseen". Nyt aion uskaltaa taas tuttuun vanhaan tapaan syödä ja se onkin itselläni aina tehnyt paremman olon ja pysyn terveenä kaikin tavoin. Ihan radikaalia ketodieettiä en tähän alkuun ota, mutta siltikin nyt on aika tehdä kovia ryhtiliikkeitä. Ehkä se mielikin siitä kohenee. Se miten pitää syödä, on vielä vahvasti mielessä, sillä vuosia elinkin niin. Eli tästä se alkaa! Vanhoja kirjoituksiani löytyy jonkin verran nimimerkillä kun hakee. Katsotaan, miten saan sovitettua tämän ruokavalion täysin erilaiseen elämään kuin silloin kymmenen vuotta sitten. Olen sitä mieltä, että tarvitsen tätä foorumia onnistuakseni.
Itselleni muistiin:
Aamupala: Kaksi paistettua munaa, vähän majoneesia ja kurkkua.
Lounas: kaksi kunnon jauhelihapihviä ja kaalipurjosalaattia
Välipala: punainen viili
Päivällinen: bolognesekastiketta ja vähän kasviksia
Iltapala: partista ja mustikoita
Moikkaan minäkin.
ja vähän lanttulaatikkoa (noin ruokalusikallinen)
