karppaus.infon arkistoitu foorumi

Suuronen-Geib: Kivikautinen ruokavalio : painonhallintaan luonnon keinoin

Oletteko lukeneet, mitäpä mieltä kirjasta? Olisi kiva tietää vähän mm. kirjan sisällysluettelosta, mitä asioita siinä tuodaan esille. Nimittäin harkinnassa kyseisen eepoksen hankinta..

_________________
viewtopic.php?f=11&t=52427

Heips Emmuska,

kirjahyllystäni löytyy v 2003 hankkimani kirja, varmaankin sama, vaikkakin silloin sen nimi on ollut Kivikautta kiloille - painonhallintaan luonnon keinon. Heljän kirjoittama kuitenkin.

Tässä vanhassa versiossa sisälmysluettelossa on mm:
Alkusatu eli herra Kivikautinen nyky-Suomessa
1. Esivanhempiemme elämää - ensimmäisistä kädellisistä nykypäivään
2. Kehityshistoriallinen ristiriita: kivikauden geenit vs. teollinen ruoka
(tämän luvun alta löytyy mm:
kehityshistoriallinen ristiriita - syy ylipainoon ja elämäntapasairauksiin?
- ovatko viljat vahingollisia ihmisen terveydelle
- maito
- transrasvat eli teolliset rasvat
Riippuvuus viljoista - sivilisaation synnyn syy?)
3. Entä me? Suomen kansan perimää
4. Myyttejä ja tabuja - mitä kerrotaan ja mistä vaietaan
5. Kivikautta kiloille - paluu ravitsemuksen juurille
6. Herkullista, hauskaa ja helppoa - kivikauden parhaita paloja

Annoin höpsismin näyttää sivun, jolta otan tähän pari lausetta:
" ... lihominen ja laihtuminen riippuu ensi sijassa ruoan ravintoaineista ja niiden välisistä suhteista. Runsasrasvaisella runsashiilihydraattisella ruokavaliolla kilon painon lisäykseen tarvitaan noin 4000 - 8400 kcal, runsashiilihydraattisella vain 2500 -3300 kcal. Leipä lihottaa tehokkaamminen kuin sen päällä oleva voi, juusto- ja lihapala...."

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w70SakS/]

[/url]

Liittyen edelliseen viestiin

http://youtu.be/uCFZoqmKf5M

edit: jostain syystä en onnistu liittämään videota sellaisenaan tähän...

_________________
"Live long and prosper!"

En mene vannomaan että onko sama kirja, mutta Kivikautta Kiloille on aika hyvä ja siinä on tosi runsaat kirjallisuusviitteet. (Totta kai mä tykkään kun se mainitsee Protein Powerin ja Protein Power Lifeplanin monta kertaa... ) Ihan asiakamaa.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

Mainio
No mutta nyt tämäkin on jaettava tähän ketjuun...

http://www.youtube.com/watch?v=l9oVYKBMD7E

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w70SakS/]

[/url]

Toi oli loistava!

_________________
"Live long and prosper!"