karppaus.infon arkistoitu foorumi

Just näin!! Tsemii!

_________________
C'est le malaise du moment
L'épidémie qui s'étend

Kiitos tsempeistä


Vähän jännittää tuo tuleva ruokaohjelma, sanoin kyl, et hiilarit minimiin ja et mähän syön sit kans rasvaa ja lupas kuulemma tehdä näitten ohjeitten mukaan Tällä vkolla on liikunta jäänyt vähemmälle ku oon ollut niin hirveesti töissä. Ke ja pe 1h pituiset treenit ptn kanssa, huomenna la meen tunniksi salille vääntää jotain aerobista ja vähän lihaskuntoa, su sama setti ku la ja siihen päälle infrapunasauna Eli kai mä sit oon kuitenkin tällä viikolla liikkunut ihan hyvin Normaaliviikkoina liikun kyl sen 5 kertaa...

_________________

Paljon toi pt-touhu maksaa? Oon ymmärtänyt, että aika kallista lystiä... Kelpais mullekin, ois joku ketä potkis perseelle kun meinaa ote lipsua reenien tai ruokien suhteen Olen kateellinen.

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Se on kyl ihan pirun kallista touhua Tääl Helsingissä about reilu 50e kerta... Mut jouduin vähän aikaa sitten muuttaa nyt takas porukoille ens syksyyn asti ku vaihdan koulua (opiskelin viime syksyn tuolla kaukana landeböndellä mikä ei ollu mun juttu ) niin ei tällä hetkellä tartte maksaa vuokraa niin pystyin onneks palkkaa ton ptn, suosittelen kyl kaikille jos on vaan minkäälainen chäänssi!

Paino näytti tänä aamuna 62,6 kg, jee

_________________

Apuva, oon täysin unohtanut tänne mun omaan päikkyyn päivitellä painoa
Viikko sitten jouduin umpparin poistoleikkaukseen joka toi älyttömän määrän turvotusta ja menkatki tuli päälle, et en oo uskaltautunut vaa'-alle nyt vähään aikaan. Seuraavan kerran punnitsen itteni vasta viikon päästä perjantaina.

Mutta ennen leikkausta mun paino pyöri siinä 60-60,7 kg välillä. Siitä haluan vielä muutaman kilon karistaa. Saas nähdä miten tulee nyt käymään ku en kuukauteen saa urheilla, tuun varmaan hulluksi vielä

Syömiset on kyl mennyt täysin päin peetä leikkauksen jälkeen. Söin mitä huvitti mutta nyt oon pari päivää onnistunut pysyy ruodussa. Tosin tänään on sit oikeestaan vaan syönyt taas leipää ku en oo ehtinyt/jaksanut vääntää mitään oikeeta ruokaa Ajattelin vkonlopun vetää tiukemmalla otteella, aamupuuro ja yks hedelmä päivässä ja loput sit protskuu ja rasvaa. Normaalisti oon pitänyt hiilarit siinä 100g/pv, verensokerit on sillä hiilarimäärällä parhaimmillaan. Mutta nyt pitää saada tää leivän puputus pois joka tuli takas leikkauksen jälkeen niin pidän pari kolme päivää vähän tiukempaa linjaa

Tulipas pitkä sepustus, sen siitä ku unohtaa oman päikkynsä olemassaolon

_________________