karppaus.infon arkistoitu foorumi

Koko viikko kamalassa flunssassa ja saikulla...ei kiva...


lähtöpaino 94,8
1. vko 91,9/-2,9
2. vko 90,8/-1,1/yht. -4
3. vko 89,8/-1,0/yht. -5
4. vko 89,6/-0,2/yht. -5,2
5. vko 88,9/-0,7/yht. -5,9
6. vko 88,5/-0,4/yht. -6,3
7. vko 88,1/-0,4/yht. -6,7
8. vko 87,5/-0,6/yht. -7,3
9. vko 87,3/-0,2/yht. -7,5
10.vko 86,6/-0,7/yht. -8,2
11.vko 86,1/-0,5/yht. -8,7

_________________

seuraani on liittynyt päänsärky ja etova olo....ilmeisesti voisin syödä vähän monipuolisemmin ja ehkä pikkusen enemmän, on ollut aika kituutusruokavalio...mutta ei ole tehnyt mieli ruokaa...(outoo) ja kuitenkin oon tällä viikolla saanut itsestäni irti käytyä 3 kertaa salilla... (jee) ja esim. tänään vedin crossarilla (siis siä salilla) 40 min ja ai että oli mukavaa...
no uuteen viikkoon pitäisi saada tarmoa jostain, ei huvita työt ei sitten yhtään...kun pe sain tietää, etten saanut uutta työpaikkaa, mihin olisin niiiiin halunnut..... voi tätä elämän kurjuutta...onneks olen edes joitain grammoja köykäsempi...


lähtöpaino 94,8
1. vko 91,9/-2,9
2. vko 90,8/-1,1/yht. -4
3. vko 89,8/-1,0/yht. -5
4. vko 89,6/-0,2/yht. -5,2
5. vko 88,9/-0,7/yht. -5,9
6. vko 88,5/-0,4/yht. -6,3
7. vko 88,1/-0,4/yht. -6,7
8. vko 87,5/-0,6/yht. -7,3
9. vko 87,3/-0,2/yht. -7,5
10.vko 86,6/-0,7/yht. -8,2
11.vko 86,1/-0,5/yht. -8,7
12.vko 85,7/-0,4/yht. -9,1

_________________

Herranen aika miten toi sun painos laskee!!! Onnittelut!!!
t:paaaaaaalllljjooooonnn hitaammin perääsä tuleva!!!

P.s onko sulla ruokapäikkyä jossain tiirailtavaksi????!!!

Kiitos sannahen!!!
Edelleen pelkään, koska tää ihana miinusputki loppuu, mutta toisaalta sitä jaksaa kieltäytyä niistä (ennen melkein jokapäiväisistä) hiilaripommeista, kun on noin hieno taulukko ja pudotus jo takana ja kyllä sen melkein kymppikilon huomaa jo vaatteissa ja muutenkin hyvässä olossa... ja sitä vaan tulee semmonen himo ja "nälkä" jatkaa vielä vaan, joka viikko lisää miinusta taulukkoon ja alkaa jo pikkuhiljaa ajatteleen, että se oikee lopullinen tavote ei oikeesti ookkaan mikään mahdoton unelma... (nimim. AINA "laihuudesta" haaveillut... )
no joo...mutta siis oon maailman huonoin kirjaan syömisiäni ja laskeen mitään hiilareita tai kaloreita, joten ruokapäikkyä ei valitettavasti ole...mutta teen paljon ruokia noilla täältä otetuilla karppiresepteillä ja koitan aina kaupassa kattoo kaikista ostoksistani sen kaikista vähiten hiilihydraattisen...(tietty...) ja siis annoskoot ja päivittäisen ruuan määrä on kyllä tippunut, kun ei vaan enää tee niin paljon mieli...

mutta siis Tsempitykset sannahenille ja myös muille Pudottelijoille...Työmaata on, mutta kyllä me se hoidetaan!!!!!!!!!!

_________________

Onpas ollut kaamea viikko...painon kannalta...salilla ehdin käymään vaan 2 kertaa ja jotenkin oon nyt alkanut lipsuun syömisistä...elikkäs nyt vissiin koitetaan tiukentaa taas ruokavalioo (herkkujen osalta), vaikkakin tänään taidan vielä tehdä hyviä karppilättyjä...


lähtöpaino 94,8
1. vko 91,9/-2,9
2. vko 90,8/-1,1/yht. -4
3. vko 89,8/-1,0/yht. -5
4. vko 89,6/-0,2/yht. -5,2
5. vko 88,9/-0,7/yht. -5,9
6. vko 88,5/-0,4/yht. -6,3
7. vko 88,1/-0,4/yht. -6,7
8. vko 87,5/-0,6/yht. -7,3
9. vko 87,3/-0,2/yht. -7,5
10.vko 86,6/-0,7/yht. -8,2
11.vko 86,1/-0,5/yht. -8,7
12.vko 85,7/-0,4/yht. -9,1
13.vko 85,6/-0,1/yht. -9,2

_________________

Kyllä...nyt se on totta...ekat PLUSSAT!!!!!!!! koko viime viikon annoin hiilarihimojeni viedä ja tässä tulos........
vähän on olo allapäin, vaikka tiedän tiedän, että näitä tulee ja elimistölle ihan ok saada sitä vaihtelua jne välillä ja jos sit jaksais taas olla vähän tiukempi syömisissä...
tänään herkuteltiin hyvillä karppitortilloilla...nam...

lähtöpaino 94,8
1. vko 91,9/-2,9
2. vko 90,8/-1,1/yht. -4
3. vko 89,8/-1,0/yht. -5
4. vko 89,6/-0,2/yht. -5,2
5. vko 88,9/-0,7/yht. -5,9
6. vko 88,5/-0,4/yht. -6,3
7. vko 88,1/-0,4/yht. -6,7
8. vko 87,5/-0,6/yht. -7,3
9. vko 87,3/-0,2/yht. -7,5
10.vko 86,6/-0,7/yht. -8,2
11.vko 86,1/-0,5/yht. -8,7
12.vko 85,7/-0,4/yht. -9,1
13.vko 85,6/-0,1/yht. -9,2
14.vko 86,4/+0,8/yht. -8,4

_________________

Tuttuja tunnelmia, yritä jaksaa, tsemppiä!

Tässä pikaisesti töistä naputtelen kahden viikon päivityksen...eli lipsumista on ollut havaittavissa, mikä on painossa näkynyt ja kaksi viikkoa käymättä salilla on vierähtänyt...mutta nyt taas tiukalla otteella (sanon vissiin joka kerta niin... ) ja kohti salia ja hiilarimössöt unohduksiin
ja zinuskille kiitokset, kyllä toi kommentointi vaan auttaa jotenkin jatkaan ja jaksaan... kun tietää, että joku "seuraa"...

lähtöpaino 94,8
1. vko 91,9/-2,9
2. vko 90,8/-1,1/yht. -4
3. vko 89,8/-1,0/yht. -5
4. vko 89,6/-0,2/yht. -5,2
5. vko 88,9/-0,7/yht. -5,9
6. vko 88,5/-0,4/yht. -6,3
7. vko 88,1/-0,4/yht. -6,7
8. vko 87,5/-0,6/yht. -7,3
9. vko 87,3/-0,2/yht. -7,5
10.vko 86,6/-0,7/yht. -8,2
11.vko 86,1/-0,5/yht. -8,7
12.vko 85,7/-0,4/yht. -9,1
13.vko 85,6/-0,1/yht. -9,2
14.vko 86,4/+0,8/yht. -8,4
15.vko 86,9/+0,5/yht. - 7,9
16.vko 85,5/-1,4/yht. - 9,3

_________________

Oikein hyvältä näyttää parista plussaviikosta huolimatta!

Aivan kauheeta sahaamista...eli taas on tullut plussaa ja jotenkin oon jäänyt nyt hiilarikierteeseen...apua...
eli oon alkanut mutustaa esim. juustosämpylöitä, tuc-keksejä, poppareita, namia jne...tietty määrät on ollut pienempiä kun "ennen vanhaan", mutta millä ihmeellä pääsen taas siihen ihanaan "täyskarppaukseen" (missä mulla on sallittu vaan tumma suklaa ja karppiresepteillä tehdyt herkut...)??????????

onneks sain ittestäni irti käytyä muutaman kerran salilla viime viikolla ja tälläkin viikolla olis tarkotus päästä taas useemman kerran...ja josko sais lähdettyä vaikka vähän lenkillekin...no näillä mennään ja katotaan fiiliksiä taas...

lähtöpaino 94,8
1. vko 91,9/-2,9
2. vko 90,8/-1,1/yht. -4
3. vko 89,8/-1,0/yht. -5
4. vko 89,6/-0,2/yht. -5,2
5. vko 88,9/-0,7/yht. -5,9
6. vko 88,5/-0,4/yht. -6,3
7. vko 88,1/-0,4/yht. -6,7
8. vko 87,5/-0,6/yht. -7,3
9. vko 87,3/-0,2/yht. -7,5
10.vko 86,6/-0,7/yht. -8,2
11.vko 86,1/-0,5/yht. -8,7
12.vko 85,7/-0,4/yht. -9,1
13.vko 85,6/-0,1/yht. -9,2
14.vko 86,4/+0,8/yht. -8,4
15.vko 86,9/+0,5/yht. - 7,9
16.vko 85,5/-1,4/yht. - 9,3
17.vko 85,7/+0,2/yht. -9,1

_________________

Jaahas...kait se on tultava tekeen jonkinlainen selonteko tästä hiljaiselosta...eli häpeekseni on tunnustettava, että olen surutta syönyt (ja oikeen ahminut) hiilareita ja myös painoa on tullut muutama kilo takasin...TIEDÄN, että tämä ei ole puolustus, eikä ollenkaan hyvä syy (mikään ei ole), mutta jätin karppaamisen kun tein positiivisen raskaustestin...(nyt 9.rv)
mutta vaikka raskaana pystyy karppaan, on mulla nyt jotenkin sellanen olo, että en jaksa siihen keskittyä...varsinkin tällä hetkellä olen saikulla pahoinvoinnin takia, joten syön tasan sitä mitä mieli tekee...
mutta mutta....lupaan palata asiaan ja viimestään kun saadaan tää pikkukakkonen ulos ensi kesänä, uskon, että tulee oleen vähän tiukempi tuo painonpudotushaaste...

_________________

Voihan hellurei ja hellät tunteet...just joo, karppaus jatkuu kun vauva syntyy...no vauva täyttää nyt kesällä vuoden ja ei tästä elämästä tuu enää mitään näitten läskien ja varsinkaan ton maharöllön suhteen, eli nyt palaan karppauksen pariin (ainakin jonkinmoisen, koska olen vielä "huono"tässä lajissa, enkä jaksa laskeskella tarkasti hiilareita tms, eli semmosella mututuntumalla ja perustiedoilla mennään...)

Nyt kun olen takavasemmalta vihellellen hiipinyt takasin tänne (vähän niinkun ettei kukaan huomaa... ), alan päivitteleen painoani ja kenties vähän syömisiäni. Ja koska olen myös vaaka-addikti, en pysty (ainakaan tällä hetkellä) käymään vain kerran viikossa puntaroimassa itseäni, vaan teen sen yleensä joka aamu (olen juu luopunut siitä iltapunnituksesta) ja tiistait on punnituspäiviä (virallisia siis). eli alotupaino oli viime ti 94,1kg, mutta esim tänään aamulla näytti 96,1!!! järkytys! mitä oon tehnyt väärin Pois kokonaan olen jättänyt leivät, pastat, riisit, valk.jauhot, perunan, kevytmaitoa silloin tällöin lasi, tietty karppi/sipsiherkut (näitä itseasiassa en ole syönyt pariin kuukauteen) ja muut hiilaripommit. Olen siis syönyt mm. kinkkupiirakkaa, pizzaa, broilerigratiinia, jauhelihapaistosta, turkkilaista jogua vadelmilla, juustoja, pihvejä, makkaraa jne...ja ruuat siis (siis piirakat, pizzat yms) tehty karppiohjeilla ai niin yksi pahe on ollut, suolapähkinät...metsälenkillä olen käynyt nyt joka ilta reilun viikon ajan...eli joku jumittaa nyt
No nyt alan kattoon tarkemmin vielä syömisiä, että tulee tarpeeksi rasvoja ja noi pähkinäherkut yms "ylimääräiset" vähän vähemmälle!

Vielä tilitystä itsestä...olen siis tänä vuonna 30v täyttävä rouva, pojat vm -07 ja -10, mies nromipainoinen/hoikka, eikä välitä karppiruuista jaksaa kyllä olla kannustava, muttei itse syö "keskurpista yms pöperöitä". Painonpudotuksen "alkutsempiksi" menen kavitaatiohoitoihin (4x) ja kohdistan tämän siis tuohon ällöttävään vatsarasvaan...ja KUN pääsen tuonne tavoitteeseeni (tai lähelle sinne jonnekin pienempiin lukemiin) aion mennä vatsanahan kiristysleikkaukseen (vatsani on siis todella arpinen ja iho löysä löllyrä, joka ei korjaannu millään ruokavaliolla/liikunnalla enää)

Sekava paluu sulolta, koitan ymmärtää edes itse...

aloituspaino 94,1kg
ja huomenna sitten sitä PLUSSAtulosta

_________________

Tervetuloa takaisin lampeen , ja isot Onnitukset perheen lisäyksestä!
Näin kesää kohden on mielekästä aloittaa "uusi elämä", kun ulkonakin voi oleilla ja on kaikenlaista tuoretta tarjolla. Tsemppiä tulevaan pienenemiseen!

Kiitos aikamelko! Siis tää kevät on tosiaan parasta aikaa, koko kesä vielä edessä...Naapuri on aina hehkuttanut kuinka ihanalla asuinalueella asutaan kun pääsee hyvin lenkkeileen (metsän rajassa asutaan) ja oon aina ollu et just joo...no nyt sit "löysin" nää metsäpolut ja KYLLÄ, olen koukussa metsälenkkeihin! Aina on liikunta ollut vähän pakkopullaa ja on saanut itseään patistella lenkille tai salille, mutta nyt oikeen odotan iltaa, et saan lapset nukkuun ja pääsen metsään...vähän erilaista kun toi asfaltilla talsiminen ja saattaa jopa nähdä elukoita (nimim. nähtiin hirviä kun eksyttiin suolle )

No joo, asiaan, eli pelätty painonnousu oli totta, tänään 95,2kg eli +1,1kg!!
Illalla siis lenkille (eilen oli välipäivä) ja nyt suunnitteleen jotain hyviä karppiruokia....hmmm...mitähän ne vois olla

_________________

Jaahas, tiistaina oli jo viralliset punnitukset, eli vaakaan läjähti 94,3kg...alaspäin siis meni, mutta vielä oli 200g lähtöpainosta plussalla....ai ai ai No karpisti olen kyllä syönyt (ilman minkäänlaisia hiilareiden laskemisia tosin) ja lähes joka päivä vetänyt tuolla metsässä lenkkiä (painot nilkoissa), joten nyt en ala turhaan stressaamaan jos paino ei heti alaspäin pärähdä...(eilen iskenyt kurkkukipu saa nyt mielen vähän apeaksi ja vähän välinpitämätön mieliala on, mutta silti se ei ole onneks vaikuttanut syömisiin... )
Mutta siis viikkopudotus -900g on hyvä hyvä ja meininki let´s go, kohteessa ollaan vielä joku päivä ja nyt paranteleen kurkkukipu ja nujertaan alkava flunssa, että pääsee taas lenkille ja jaksaa kokailla karppiherkkuja...

_________________

Eilen punnituspäivä ja -1,8kg, mutta kyllähän nää helteetkin jo sen verran nesteitä haihduttaa, vaikka kuinka jois...

_________________

Tsemppiä sulo!

Huomasin tuossa, että oltiin muutama vuosi sitten vierailtu toistemme "yrityksissä". Ja nyt kun itsekin tänne palasin, tulin jättämään myös sinun painonseurantaasi merkinnän ja paljon nettitukea suuntaan alaspäin!

Ja paljon onnea vauvasta -vai oliko se yksivuotiaasta.... Sulla on ainakin hyvät selitykset, että paino ei vieläkään ala 6:sella. Mulla ei löydy selitystä -vain persous makealle ja huono itsekuri. No, ehkä vähän muutakin, mitä nyt elämässä kaikille sattuu - eihän sitä silti pitäisi lohduttautua syömällä. Loppujen lopuksi se on kuitenkin pahasta.

Jos tällä kertaa?!