karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt mä liityn mukaan, pakko saada painoa tippumaan.

Eli siis, lähtöpainoa noin 95kg, ja tavoitteeseen matkaa 30 kiloa. Pakko laihduttaa, kroppa ei enää kestä fyysistä työtä. Lisähaastetta tuo vuorotyö, ja oma vuoden ikäinen nassikka kotona.

Oon karpannut ennenkin, hyvin tuloksin. Mut kaatui siihen, etten oikein osannut laittaa karppiruokaa, ja kyllästyin ikuiseen wokkivihannesten pupeltamiseen. Mut nyt olis tarkoitus kokeilla erilaisia ruokia.

Punnitten itteni huomenna, aamupainon tottakai. Ja mittanauhankin taidan kaivaa esille kaapin pohjalta.

Aion karpata rennosti, pitää hiilarit noin 50g/vrk, koska mun pää ei yksinkertaisesti kestä ketoosia.

No, mut huomenna sitten ne viralliset mitat. Mut tosiaan, viimeks ku oon vaa'alla käyny, painoa oli 95kg ja rapiat päälle.YÄK!

kurkkaamaan tulin,täällä kanssa uudelleen aloittava karppaaja,viikko takana.. vuosia sitten karpannut myös mutta raskauden myötä tullu kiloja takaisin.

_________________

Tervetulotoivotuksia molemmille!
Ja ketjun aloittajalle: Tsekkaa reseptiosio....paaaljon hyviä ideoita!!!

(Tavallisestakin kotiruoasta saa karppia versiota, kun vähentää/ jättää käyttämättä ne kuuluisat sokerin, viljan, riisin ja perunan. Samalla rasvalisäyksiä safkaan )

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Hei vaan , täällä toinen jolla olisi samanlainen urakka edessä. Yhteensä mullakin pudotettavaa löytyy tuon verran, mut jos nyt aluksi edes se 10 ja siitä sit eteenpäin. Pitääpä seurailla tätä jatkossakin...

_________________