karppaus.infon arkistoitu foorumi

Viimeisten kahdeksan vuoden aikana painoa on lähtenyt kahteen otteeseen ~10 kg. Ensimmäisen kerran kaloreita laskemalla, toisella kertaa karpaten. Kevyimmilläni olen painanut 70 kg,nyt vaaka kuitenkin huutaa liki 90 kiloa(!!), mikä on 170 cm varrelle kohtuullisen epämiellyttävä sekä itsetuntoa latistava lasti kannettavaksi. Tästä huolimatta juuri motivaatio on ainoa elämäntapamuutoksen tiellä ollut tekijä; tieto ja taito löytyvät, joskin toki täällä lymytessä oppii koko ajan uutta!

Karppausyrityksiä on tämänkin vuoden puolelle muutamia mahtunut, mutta homma on mennyt reisille milloin minkäkin tekosyyn turvin. Nyt ajattelin tehdä painonpudotusprojektista jossain määrin julkista ja luoda itselleni enemmän paineita. Ei vaan, ei paineita. Lähinnä pyrkimys jonkinlaisen raportoinnin kautta pitää aivan liian kauan kadoksissa ollutta motivaatiota yllä.

Lähtöpaino 1.6.2012 siis 89 kg. Piiiiiiiiitkän aikavälin tavoitteena päästä jälleen tuohon 70 kiloon. Ensimmäinen realistinen välitavoite aiemman kokemuksen perusteella voisi olla -5 kg kesäkuun loppuun mennessä, mutta katsotaan, kuinka naisen käy...

_________________

Ei muuta kuin tsemppiä koitokseen Jään seurailemaan!

_________________
Tiuhkareen päikky http://tiuhkare.blogspot.fi/

Täälläin ollaan jo pitkällä.
Ensimmäinen ja vaikein askel otettu.
Nyt vain teputellaan askel askeleella eteenpäin.

Iso isä valvoo...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ilmeisesti en ihan täysin paineitta pysty tähän projektiin kuitenkaan suhtautumaan: näin unta, jossa yksittäisen repsahduksen myötä menetin motivaationi täysin. Herätessä kiukkusin itselleni, kunnes tajusin, että todellisuudessa kaikki hyvin

-0,6 kg sitten perjantain tapahtunut muutosta. Ilahduttava alku, sillä aiemmilla kerroilla paino on alkuvaiheessa pyrkinyt ainoastaan nousemaan ennen laskuun kääntymistä.

_________________

Älä ota "repsahduksista" paineita, ne on osa elämää.
Rinta rottingille ja eteen päin kohti uusia nöyryytyksiä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Totta. Mutta ei auta kuin viimeiseen asti välttää tuollaisten skenaarioiden toteutumisia, sillä en omaa minkään sortin pitkäjänteisyyttä. Painon jumiminen ja muut takapakit turhauttavat liian helposti, vaikka muutoin luovuttaminen harvemmin tapoihini kuuluukaan. Mutta tuo asiasta unen näkeminen lähinnä ainoastaan huvitti, syömässä unissaankin

_________________