karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt sitten tavoitteeksi 80 kg.
Nyt on puhti päällä ja vatsa tottunut pienempään ruokamäärään, mutta pää ei vielä, on edelleen mielitekoja vaikkei ole nälkä. Mutta hallinnassa on

_________________
11.7.11 97 kg
23.7.12 99,2 kg
20.8.12 96,3 kg
6.2.13 90 kg

Toivottavasti pääset tavoitteeseesi. Itselläkin välillä 80 alle menee. Lähtöpaino oli jotain 96 ja 1,5 vuotta siinä kesti. Vaihdoin rasvat kunnon voihin ja oliiviöljyyn, lopulta jätin viljatkin pois muiden turhien hiilarien lisäksi. Suklaata pala silloin tällöin. Viimeisin muutos oli hunajan jättäminen. Tarkoitus vielä jos vatsa kiinteytyisi.

_________________
Virallisia ravitsemussuosituksia vastustava Ruokakapina on alkanut facebookissa. Löytyy osoitteesta: http://www.facebook.com/pages/Ruokakapi ... 36?fref=ts

(Tarkoitus ei ole mainostaa. Kyseessä on voittoa tavoittelematon liike.)

Hitaasti putoo, mutta putoo, paino nyt 89,4 . On vähän jumittanut ja turvottanut. Lisäsin nyt hieman rasvaa taas ja pidin lauantaina sellaisen herkuttelupäivän ihan suunnitellusti. Jatketaan...

_________________
11.7.11 97 kg
23.7.12 99,2 kg
20.8.12 96,3 kg
6.2.13 90 kg