karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tervehdys!
Kyllä ne kilot, vaikka pikku hiljaa, karisee.
Mulla on nyt puntarissa 71.1kg, oli kuukausi sitten 73kg.
Aina, jos syön kevyempää ruokaa alkaa paino jumittaan. Mutta tuhtien ruokien jälkeen menee alas päin.
En silti voi kovassa rasva määrässä paistaa kun maha menee kuralle. Siksi teenkin usein porkkana raastetta lisäksi. Inhoon raastamista yli kaiken.

Mulle sanoi yksi ihminen, että kuinka mulla on varaa karpata?
Kun olen työtön ja koirakin hoidettavana. Koiralla on lisäksi lääkitys joka myös maksaa.
Hän itse syö halpaa lenkkiä ja perunaa ja - 30% ale leipää. Ja lopuilla rahoilla juopottelee.
Höh, kyllä minä syön niin hyvin etten ennen ole ees haaveillut.

Metsä lenkki koiran kanssa teki hyvää. Nivelrikon takia pitää olla koiran kanssa varovainen mutta pitää senkin joskus "irrotella"!
Hyvää päivän jatkoa!

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Kyllähän se niin on että karppaus on kalliimpaa, mutta enpä tuota ajattele. Mielelläni syön hyvin ja voin hyvin!!

_________________

Mä taas mietin entis aikaa, ennen karppausta. Kyllä mulla meni kauppaan rahaa. Joka päivälle piti, oli pakko olla pullaa, pitkoja, keksejä. Vaikka kuinka paljon. Eiköhän niihinkin rahaa ole mennyt?
Niin minäkin haluan syödä terveellisesti, vaikka noi vihannekset meidän ainoassa kaupassa tuppaa olemaan vähän arvokkaita.

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Mä olen aloittanut nyt salilla käymisen "kunnolla". Vähintään tunti kerrallaan ja n. 3-4 kertaa viikkoon. Välipäivinä teen jotain palauttavaa, esim eilen juoksin 5km.

Paino ei ole tippunut n.3 viikkoon grammaakaan. Itseasiassa on aika samoissa mitä tammikuun alussa. Ei edes mittanauha näytä yhtään vähempää.

Mä tiedän että salilla käyminen kasvattaa sitä lihasta ja puntariin ei tarvisi tuijottaa mutta katsoohan sitä nyt siihen joka viikko! Ja aina sama lukema! Yhyyy.

Vyötärö 84cm
Lantio (raskauslöllöjen suurimmasta kohdasta) 101cm
perse 105cm
Reisi 63cm
Käsi "allien ja hauiksen kohdalta" 29cm

.....

Huomenta

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Mites menee? Täällä totaalista jumitusta, mutta jospa jospa joku päivä.

_________________

Heippa!

Salilla käyminen on jatkunut ja muu lenkkeily myös.

Paino ei ole tippunut tänä vuonna juuri laisinkaan.
Edes mittanauha ei näytä vähempää.
En tiedä mikä helvetti on. Ei kauheesti motivoi tehdä 5 treeniä viikossa ja tarkkailla syömisiä nyt kolmatta kuukautta kun muutosta ei tapahdu ollenkaan!

Onko sun ruokavalio kunnossa?
Oletko pannut merkille, että onkin jokin muuttunut?

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Heivaanhei! Olisiko aika olla itselle armollisempi ja ottaa rennommin (5treeniä/vko on Paljon)?
Hyvinsyönti ja -vointi edellä hyvä tulee - vielä kun itsekin tämän sisäistäisi!

_________________
Painon- yms. seurailupäikky

ruokavalio.. Nooh. Mä hyväkarppaan. Pitäisi kai ottaa ihan nollatoleranssi hiilarien suhteen mutta kun se vie voimat.

5treeniä viikossa tarkoittaa lähinnä kolmea salijarjoittelua ja kahta kävely- tai juoksulenkkiä.

Nyt kuullostaa vähän siltä kuin olisit ajamassa itseäsi ylikuntoon, eli kilpirauhas- ja/tai kolesteroliongelmiin...?
Vastaavaa on sattunut aika monelle nuorelle ja urheilulliselle, täällä karppilassakin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)