karppaus.infon arkistoitu foorumi

Karppauksen aloitin syyskuussa 2014.
30.4.15 mennessä olin lahtunut karppaamalla ~15.4kg.

Touko- ja kesäkuussa 2015 ei kuitenkaan paino enää tuntunut putoavan samaan tahtiin ja aloin syömään taas enemmän normaaliin malliin, josta seurasi tietenkin painon nousua muutaman kilon.

Heinäkuun alkaessa ajattelin taas noudattaa VHH:ta ja nimenomaan hiilihydraattien rajoittamista kertaheitolla!
Paino alkoikin tippumaan uuden VHH koitoksen mukaisesti ja nyt viikossa lähti -500g, -500g, -400g, -200g, -500g, -700g, Total -2,8kg.


Ollaan siis taas samassa pisteessä mihin kesäkuussa jäätiin ja tästä on hyvä taas aloittaa!

Huomenta
paljon se paino on nyt?
ja Tervetuloa mukaan
seurataan
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Karppaillut säännöllisen epäsäännöllisesti joten aion tammikuusta lähtien merkata paremmin projektia.