karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kesäajan "vapaammin syöminen" toi nelisen kiloa takaisin ja paluu ruotuun tuntui erityisen vaikealta. Nyt kuitenkin 26.8 aloitettu taas, vajaa kaksi viikkoa ja -4,9kg eli 78,2 kg:sta 73,3kg..Kokonaispudotus nyt 14,1kg, aloitin siis tammikuun 2.pvä..

Tästä jatketaan, tavoitteena edelleen normaalipaino ja Lääkkeetön elämä

Tänään 72,7kg eli yhteensä -14,7kg Viidentoista kilon raja on jo lähellä

Onnea!!

_________________
Paluu Luontoon!

Todella hyvä pudotus ja tuossa ajassa, Onnea

Onnea hienosta tiputuksesta!

_________________
Asiallisia juttuja

hyvää työtä

_________________
"Karppi Diem!"
Lelukaupat

Kiitos Weera, Geri, Zee ja Lateksimuusi

Nyt on ensimmäiset tavoitteet saavutettu, paino pudonnut 15 kg (ylikin jo) ja verenpainelääkkeet saatu pois. Kävin työterveyslääkärillä ja hän tykkäsi elämäntaparemontistani. En ollut "väärin laihduttanut", kehotti vaan jatkamaan samaan malliin
Kävin myös verikokeissa, kolesterolitulokset hieman jännittää, saan tulokset ensi viikolla..

Paino tänään 70,3kg ja vuoden alusta nyt -17,1kg

Seuraava tavoite 60-luku ja normaalipainon raja 64 kg

Eilen kävin työterveyshoitajalla kuulemassa verikokeiden tulokset, laitan sulkuihin 2017 vuoden arvot, silloin on viimeeksi otettu.. Kokonaiskolesteroli 4,7 (5), HDL 1,3 (1,4), LDL 2,9 (3) ja Trigly 0,9 (1,1) sekä verensokeri 4,4 (5,9)

Myöskään terveydenhoitaja ei sanonut yhtään negatiivista sanaa ketogeenisestä ruokavaliostani, ei siinäkään kohtaa kun vastasin kysymykseen, mitä rasvoja käytän..voita, kookosöljyä sekä mct-, avokado-ja oliiviöljyä..Juttelimme melkein tunnin ruokavaliostani ja terveydenhoitaja sanoi ainakin viisi kertaa jotta hänenkin tekisi mieli aloittaa

Tästä on taas hyvä jatkaa

Eilen kävin työterveyshoitajalla kuulemassa verikokeiden tulokset, laitan sulkuihin 2017 vuoden arvot, silloin on viimeeksi otettu.. Kokonaiskolesteroli 4,7 (5), HDL 1,3 (1,4), LDL 2,9 (3) ja Trigly 0,9 (1,1) sekä verensokeri 4,4 (5,9)

Myöskään terveydenhoitaja ei sanonut yhtään negatiivista sanaa ketogeenisestä ruokavaliostani, ei siinäkään kohtaa kun vastasin kysymykseen, mitä rasvoja käytän..voita, kookosöljyä sekä mct-, avokado-ja oliiviöljyä..Juttelimme melkein tunnin ruokavaliostani ja terveydenhoitaja sanoi ainakin viisi kertaa jotta hänenkin tekisi mieli aloittaa

Tästä jatketaan

Hieno homma o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)