Ilkeenkö, en ilkee, ilkeen...
Joo-o... eipä ole tippunu ei, mut nyt paino on sitten kivat 101.8kg tälle aamua
Miten minuu ei yhtään harmita ? oikeesti ! Tästä lähtää tiputtaa eteenpäin lisää. Motivaatio on kova. Tän viikon ma puntari hyppäs 107.5 kiloon... joo, miulla nousee paino AINA jos syön hiilareit enemmän ja miehän syön. Haluutteko miun esimerkkipäivän ? Ette varmaan ees kärsi lukea, mutta miepä kerron teille sen.
AAMU :
paketillinen peekkonia eli 140g
muna ja loraus kermaa (0.5dl)
rahkaa ehkes 250g, loraus kermaa, punasta maitoo....
LOUNAS :
300g broiskun suikaleita
n. 350g kasviksii
voissa paistettu
kermaa taas loraus...
PÄIVÄLLINEN :
suunnaallee sama kuin lounas. Tai sit esim karppikaalilaatikkoa... sitä sellanen paistinpannullinen
ILTA :
n. 10 kpl hapankorppuja
juustoa
ingmariinia
ja juustoa muuteskii joka väliin...Ehkäpä vielä pieneen nälkään jotain naposteltavaa ja viikonloppuna pari lasia viiniä... homma siis lipesi käsistä. Siksi tein radikaalin ratkaisun ja motivoin itseni EASY DIET pussitteluun. Ai miksi ? No, tarkastelen parin viikon ajan syömisiäni ja miksi syön. Miltä tuntuu kun ei ahda itseensä kilotolkulla ruokaa. Miltä tuntuu kun ei litki sitä viiniä viikonloppuisin. Ainakaan tänä viikonloppuna
Miltä sitten tuntuu kun syömisen tilalle ottaa liikunnan. Aloitin viime syksynä, lokakuussa, pumpin ja kuntosalin. Käyn 4-5 kertaa/vko kuntoilemassa ja jopa nautin siitä
Eikä vähäisin syy ole se että miun on otettava itteni irti tästä VALTAVASTA määrästä ruokaa mitä syön. Miun mieskin syö tuosta vain murto-osan. Joten uusin tuulin kohti kevättä ja hoikempaa jussia
Menneet on menneitä. Niille en enää voi mitään, mutta tulevalle voin ja sitä en aio rötvätä ! Viime pe paino oli vielä 105kg. Ma siis 107.5 kivasti viikonlopun herkuttelun jäljiltä... Ma taas laskusuunnassa ja nesteitä lähti huimasti, vessassa on saanut työkseen ravata. Tänään siis 101.8kg. Ensi viikolla pitäs päästä alle satasen.
Nyt ois opeteltava syömään. Ei voita ja kermaa mahottomasti. Miun pitää juoda (vettä) enemmän ja liikkua. Tärkeintä ois kait pitää ruokamäärät kohtuullisina... sille pitäs vielä keksii jokin "juttu". Ehkä kalorilaskuri ? Tuskin voin syödä muutenkaan yli 2000kcal. Lihon heti kun syön enemmän. Jokin 1700-1800 vois olla ehkä oikea vi mitä ? Kala pitäs paistaa vähemmässä voissa... samoin kasviksia ei varmaan tarttees paistella voissa ja lurauttaa kermaa joukkoon ?
Eli nyt pussittelen (syön toki VÄHÄN kinkkua, raejuustoa ja kasviksia/päivä) ensi viikon puolella ja sillä välin on hyvää aikaa opiskella LISÄÄ karpimmasta elämästä. Ote on päässyt lipsumaan ja nyt otan ohjat takaisin. HUH ! Tulipa pitä välisoitto, mutta näin tässä sadussa mennään ja se satu alkaa näin... Olipa kerran mammax6. Hän oli holisti. Ruokaholisti..... Ja takaan että tällä sadulla tulee olemaan onnellinen loppu. Pohjalla oli käytävä oppiakseen, mutta sieltä on vain yksi suunta ja se on ylös.
14.1 107.5kg
15.1 104.2kg
16.1 103.1kg
17.1 101.8kg
_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.
Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Nyt on alkamassa todenteolla toisen mokoman pudottelu. Eli tosta 96 kilosta on 11 kiloa välietappiin. Ja siitä vielä kymmenisen kiloa ois tarkoitus puristella pois. Huih ! Tavoitevaate on kaivettu esille ja siihen ois tarkoitus mahtua tytön rippijuhlissa elokuun alussa 
mie oon niiiiin onnellinen ! et tippuu siis. postissa oottaa paketillinen kesävaatetta, sitä pienempää kokoa 
No johan jotakin. Olin tovin kuvioista pois ja täällä vaihtuu kymmenluvut. Mukavaa luettavaa. 
