karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kilo pudotusta maanantaista, tänään siis 69,3kg ja se kauan odotettu kuuskytluku ..

Upea alku sulla, onnea! Itse aloitin eilen epäonnistumisen jälkeen. Ollaan aika samankokoisia, ja tavoitekin on suht sama- tsemppiä meille
Yks kysymys: lasketaanko energiamääriä ollenkaan, vai vaan hh? Kauhistuin kun katsoin kuinka paljon sain energiaa 2 dl kahvia kermalorauksen kanssa. Haluaisin ketoosiin.

_________________

Minä en laske mitään muuta kuin hiilarit ja ne pidän alle 20g:ssa..pari kertaa olen Finellissä päivän makrot laskenut, mutta turhan hankalaa minulle..olen todennut jotta kun hiilarit alhaalla, niin paino laskee ja se riittää..
Jotkut kyllä laskevat kaloritkin ja olen ymmärtänyt jotta saavat aika korkeat olla..

Paino tasan 69kg , alaspäin mennään pikku hiljaa..

Edelleen alaspäin suunta..paino tänään 68.4kg..

Tänään tasan 68kg.. , ketoosissa kai ollaan..

Hurja kiito alaspäin

Mä en kans laske kuin hiilarit... Ei kapasiteetti piisaa muuhun Toki pikkasen seuraan etten vedä nyt ihan älyttömiä protskuja, niit tulee niin helposti syötyä sairaasti...

_________________



~Hyvillä mielin kohti tavoitetta~

Viime viikonlopun laskiaisrieha töissä..söin yhden jauhoisen grillimakkaran ja puolitoista laskiaispullaa ja paino nousi puolen kilon verran..mut melkein viikko meni korjata tilanne ennalleen..Tänään paino 67,9kg.

Ja tänään 67,6kg

Edelleen alaspäin suunta, tänään 67,4kg ..Tänään vietämme tyttäreni 6v synttäreitä ja eilisestä asti olen leiponut hiilariherkkuja..Leivoin myös itselleni kinkkupiirakan karppiversiolla ja siinä ja leipäjuustossa aion tämän päivän pysyä..Edellisestä repsusta siis laskiaispullista vei viikon verran päästä uudelleen ketoosiin, nyt en sitä aio pilata..

Pysyin kuin pysyinkin synttärit karppiherkuissa, tosi tyytyväinen itseeni olen..eka kerta tosiaan kun pystyin kieltäytymään KAIKESTA..ja paino tänään tasan 67kg ..

Tämä viikko talvilomaa..alku meni sairastellessa, mut nyt parempaan päin jo..

Tästä on hyvä jatkaa..tavoite siis se 60kg ensi kesään(?)..enää/vielä 7kg pudotettavaa..

Paino tänä aamuna 66,8kg ..Tämän helmikuun aikana pudonnut -3,5kg ja siitä 73,2kg:sta jossa olin joulunpyhien jälkeen on lähtenyt -6,4kg..

Jotain epämääräistä ruokahaluttomuutta on ollut, mut olo on erinomainen ja vatsakin toiminut jo pitkän aikaa kokonaan ilman duphalacia..en siis ole huolissani, tulee varmasti taas nekin ajat jotta ruoka maistuu liiaksikin ..

UPEETA!!!!!

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Kiitos Jolea

Ja hieman tultu taas alaspäin..66,7kg

Suunta edelleen alaspäin..tänään 66,5kg ..

Liiku en edelleenkään yhtään..ei innosta lähteä töiden jälkeen ulos ja orbitrekki on makuuhuoneen nurkassa vaatetelineenä ,
kevätkelejä kovasti oottelen..sitten lenkille..

Hienoa!

_________________

Hyvä hyvä!

Hitaasti ja varmasti alaspäin ja pysyy myös poissa !

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Kiitos Jolea ja Bea79!!

Paino tänään 66,1kg eli vähän taas tultu alaspäin..Reilu kilo olis vielä normaalipainoon matkaa ja reilu 6kg tavoitteeseen..

Tasan 66kg

65,8 kg ..hiljalleen alaspäin.. Nyt siis -7,4kg joulun pyhistä..