karppaus.infon arkistoitu foorumi

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg
40.vko 77,9 kg -0,4 kg
41.vko 77,8 kg -0,1 kg


Kokonaispudotus 28,0 kg

Pientä on painon pudottelu, mutta sinnikkäästi vaan... Ny oiski koetinkiviä ku lapsen synttärit ja kaverin kihlajaiset tänä viikonloppuna

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg
40.vko 77,9 kg -0,4 kg
41.vko 77,8 kg -0,1 kg
45.vko 75,9 kg -1,9 kg


Kokonaispudotus 29,9 kg

Päivitystä pitkästä aikaa. Kohta menee kolmekymppiä rikki

_________________

hei, kohtahan sie määt minusta eelle

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Tänä aamuna kolmekymppiä meni reilusti rikki, mutta katotaan virallisena puntaripäivänä, mitä sillon näyttää

_________________

GreatKingRat palailee nolona joulumässyjen jälkeen karppilaan ... Joulumässyt alkoi jo hyvissä ajoin ennen joulua ja kesti loppiaiseen asti. Paino kävi alimmillaan tasan 75 kg:ssä, ja minä tyhmä annoin hiilareiden viedä mennessään... Tuli vedettyä kaksin käsin pitsaa, hamppareita, pullaa, karkkia ym. Ja kauhiat tunnontuskat koko ajan. Sain itseni niin hyvin hiilarikoukkuun, että nämä kolme päivää ovat olleet pahimmat koko vuoden aikana, mitä nyt olen enemmän ja vähemmän karpannut. Kroppa on suorastaan huutanut hiilareita, huono olo, vuorotellen hiki ja kylmä, ei voimia tehdä mitään. Kädet täristen tekstailin eilen illalla kaverille ja sainkin kannustusta kestämään pahimman yli. Olin ihan vähällä sortua mässäämään, mutta selvisin. Tämä aamu oli aivan hirveä, mutta päivän mittaan alkoi olo paranemaan. Jospa se tästä

Puntarilla oon välillä käyny, viime viikolla näytti 82 ja risat Miten voi lihoa näin äkkiä, vaikka oonkin kyllä mässännyt aamusta iltaan. Vaikka ottaisi pari kiloa nesteitä pois, niin paino on noussut. Noh, nyt alkaa kurinalainen elämä, huomenna viikkopunnitus Harmittaa älyttömästi samojen kilojen edestakas veivaaminen, mutta ei se ny auta muukaan...

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg
40.vko 77,9 kg -0,4 kg
41.vko 77,8 kg -0,1 kg
45.vko 75,9 kg -1,9 kg
51.vko 78,3 kg +2,4 kg


Kokonaispudotus 27,5 kg

Ottaa pattiin tuo plus-merkki, mutta ei mahda mittään. Ei passaa murehtia, eteenpäin vaan. Kyllä se plussa vielä miinukseksi muuttuu

_________________

Vaikuttava päiväkirja ja vaikuttava lista!!! Wau.

_________________

Tattista Itestä tuntuu tällä hetkellä, etten ole saavuttanut yhtään mitään... Mutta onhan sitä vuoden takaiseen verrattuna tapahtunut paljonkin. Kunhan nyt vain pysyisi homma hanskassa.

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg
40.vko 77,9 kg -0,4 kg
41.vko 77,8 kg -0,1 kg
45.vko 75,9 kg -1,9 kg
51.vko 78,3 kg +2,4 kg
52.vko 78,8 kg +0,5 kg


Kokonaispudotus 27,0 kg

Plussaa.... No, ihan peiliin voin katsoa. Viime viikon oli tosi huono olo, ja perjantaina sitten annoin periksi houkutuksille, ja lauantaikin meni hiilareiden parissa. Jopa sunnuntaiaamukin. Sitte taoin järkeä päähäni, ja siitä asti onkin mennyt tosi hyvin. Motivaatio kohdillaan, ja huono olokin jäi hiilarisekoilujen myötä taakse. Mutta plussaa tämän viikon saldona siis.... Vähän ihmetyttää, kun en mahdottomia kuitenkaan mässännyt viikonloppuna. Menkatki kyllä alkoi ja muutenkin välillä mystistä tämän painon kanssa.

Mutta siis, alkaa koittamaan mun laihtumisen alun vuosipäivä 21.1.2013 alkoi uusi ruokavalio. Silleensä ottaa pattiin, että tämänhetkinen tulos voisi olla paljon parempi, jos viimeinen puoli vuotta olisi mennyt yhtä hyvin kuin ensimmäinen puoli vuotta....

_________________

Huomenta
hyvä suoritus silti jatka vaan, pikkusen kiristät kokonais kcal.
tuo pieni painon lisä johtuu ihan vain nesteistä kun on VHH:lla.
eli kun on VHH:lla pieni hh lisä näkyy heti vaaka lukemissa... ihan normaali juttu.
Jos olisit kokoajan isommilla hh:lla ei pienestä hh lisästä näkyisi mitään.
tämä kommenti ei tarkoita sitä että muuttaisit pois VHH:lta, vaan tarkoittaa sitä mitä ed kirjoitin, eli normaali ilmiö = nestettä.
kokonaiskalorit ja kulutus ratkaisee laihtuuko vai lihooko.
VHH:lla hh lisät heiluttaa kehon nestemääriä aika tavalla. (ei tarvitse huolestua)

minulla hh on aina yli 100 joskus jopa 200.
minulta taas lähtisi muutama ykkös kilo heti jos siirtyisin VHH:lle, mutta se olisi pelkkää nestettä ei laskiä.
jatkoja sinulle
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Juu, nesteitähän se varmaankin on, mutta eiköhän se tästä tasoitu Kaloreita en ole missään vaiheessa laskenut, näppituntumalla uskoisin että ne eivät kovin korkeaksi ainakaan viikolla mene, kun en jaksa ja kerkiä ihmeitä kokkailla. Viikonloppuisin satsaan enempi ruoanlaittoon ja kalorit on varmaan korkeammalla.

_________________

Alkupaino 105,8 kg
1.vko 102,5 kg -3,3 kg
2.vko 100,6 kg -1,9 kg
3.vko 97,4 kg -3,2 kg
4.vko 97,6 kg +0,2 kg
5.vko 97,0 kg -0,6 kg
6.vko 95,9 kg -1,1 kg
7.vko 96,1 kg +0.2 kg
8.vko 93,2 kg -2,9 kg
9.vko 92,9 kg -0,3 kg
10.vko 90,1 kg -2,8 kg
11.vko 90,9 kg +0,8 kg
12.vko 89,3 kg -1,6 kg
13.vko 88,5 kg -0,8 kg
14.vko 87,8 kg -0,7 kg
15.vko 87,3 kg -0,5 kg
16.vko 85,8 kg -1,5 kg
17.vko 84,9 kg -0,9 kg
18.vko 84,2 kg -0,7 kg
22.vko 83,3 kg -0,9 kg
26.vko 84,7 kg +1,4 kg
27.vko 83,5 kg -1,2 kg
28.vko 84,0 kg +0,5 kg
29.vko 82,4 kg -1,6 kg
30.vko 81,3 kg -1,1 kg
35.vko 80,9 kg -0,4 kg
36.vko 79,9 kg -1,0 kg
37.vko 80,4 kg +0,5 kg
38.vko 79,4 kg -1,0 kg
39.vko 78,3 kg -1,1 kg
40.vko 77,9 kg -0,4 kg
41.vko 77,8 kg -0,1 kg
45.vko 75,9 kg -1,9 kg
51.vko 78,3 kg +2,4 kg
52.vko 78,8 kg +0,5 kg
53.vko 77,0 kg -1,8 kg


Kokonaispudotus 28,8 kg

Pompsahdus alaspäin

_________________

Hieno pompahdus

_________________
http://karppaus.info/kilot/jasen.php?id=45161

http://shelttipoweria.blogspot.fi/

http://yliruokanen.net/

Kiitti KirsiY

_________________

Hyvin menee!!

Huh, oon ihan poikki Pankissa on muuten tylsää Huomaa varmaan näistä mun suht tyhjänpäiväsistä viesteistä

Hauskaa päivää!

_________________

Välillä menee, välillä ei Mutta kits kits vierailusta

_________________

Mitä te muuten olette jo ehtineet opiskella siellä teidän koululla? Joko teette asiakaspalvelua?

_________________

Nooh, kasvohoitoja ihonpuhdistuksella, käsihoitoja, jalkahoitoja, värjäykset ja kulmien muotoilu, karvanpoistoa, meikkausta ja nyt alettu opetteleen vartalohoitoja. Kokovartalohieronta työn alla. Ja juu tehdään asiakaspalvelua yks päivä viikossa, syysloman jälkeen alotettiin. Eka työssäoppiminen oli ennen joulua 4 viikkoa.

_________________