karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hieno juttu, onnea jatkoonkin o!

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitos Els

No nii, nyt on painoki putoamissuunnas, tän aamunen paino oli 84,9kg, et lähtee se alas, vaikkaki hitaan puoleisesti.
Ja senttejä mittasin myös, yhteesä lähteny 32cm
Alkoha se kutistuminen miulaki, vihdoinkin

Tilasinpa sit huviksee synttärilahjaks itelleni terveystalon lahjan, sellasen kuin naisen tutkimuspaketti ja jollen vääri nähny, ni siin otetaa verikokeita laajemminkin, et näkee nuo kolet, triglyt ja ferritiinitki, mitkä oon halunnuki tietää.
Katotaa, mitä tuleman pitää.
Mut tästä on hyvä jatkaa, oloki on parempi, jaksan jo enemmän ja saanu itteni useemmin jo lenkilleki.

_________________
Karppi, since 2005

Kuulostaa oikein hyvältä!

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.

Onnittelut! Ihailen sinnikkyyttäsi, olet jaksanut etsiä parempaa oloa ja onnistut siinä. Kaikkea hyvää jatkoon!

Kiitos Palm, nii yritänki.

Nyt tuli sit ne verikokeitten tulokset:

Pt-GFRe 84,63 (viitearvojen sisällä)

B-HKR 45,1 (viite-arv. sisäl)

HDL 1,7 (samoin)

E-MCH 32,3 (samoin)

erytrosyy 4,52 (samoin)

hemppa 146 (samoin)

E-MCV 99,8 (yli arvojen)

S-KOL 8,3 (yli arvojen)

trombos 260 (viitearv, sisäl)

kreatinii 71 (viitearv, sisäl)

S-ALAT 27 (viitearv, sisäl)

leukosyy 6,9 (viitearv, sisäl)

S-AFOS 40 (viitearv, sisäl)

S-THS 1,65 (viitearv, sisäl)

triglyt 0,98 (viitearv, sisäl)

B-HbA1c 30 (viitearv, sisäl)

ca 2,27 (viitearv, sisäl) albumiinikorjattu

albumiini 40 (viitearv sisäl)

LDL 6,8 (yli arvojen)

ca 2,24 (viitearv sisäl)

Eli mitä mie noist tajusin, ni kilppariarvot on kohdillaa, samoi triglyt ja HDL. Kolesteroli on kohollaa, mut joo, en kuitekaa aio statiineja syödä, en.

Mut voisko joku viisaampi sit kertoo noista muista...

Mut no, tulipaha testattua, et tiedän, missä mennää.

_________________
Karppi, since 2005

Minusta näyttää nuo maksa-arvot ja munuaisarvot olevan hyvät tulokset. Pitkäsokerikin tosi matala ja hyvä silloin. En taida olla viisaampi mutta olen noita omia labratuloksia joutunut tutkimaan niin siltä pohjalta arvosi on hyvät.

Triglyt, HDL ja pitkäsokeri hienoja,
LDLllä ei oikeasti ole noiden muiden jälkeen väliä (ja se lienee eväilläsi sitä suurta ja harmitonta, ei tiedä ilman apoja)
muut näyttävät kaikki hyviltä (kilpparia en osaa).

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Paino jatkaa putoamista, tänää se oli 83,6kg eli yhteesä pudonnu tähä mennes 2,4kg.
Ja senttejäki lähteny 44, et kyl jotai tapahtuu koko ajan.
Tästä hyvä jatkaa.☺️

_________________
Karppi, since 2005

En ole tänne nyt kirjotellu, kun mitää ei ole tapahtunu. Paino on vaa yrittäny nousta, joten pitänee tarkkailla enemmän hiilareita ja laskea niitä alemmas.

Nyt näyttää siltä, et lähtis taas tippumaa.

Tosin liikuntaa ei harrasteta vähää aikaa, ku kävelelemine koskee, reväytin eile iltavuoros pohkeeni, ni nyt siihe koskee ja yölki oli vaikee nukkuu kivun takia.
Saikkua tulee varmasti, mut kui paljo, se jää nähtäväks

_________________
Karppi, since 2005

Huomenta
miten kävi painolle?

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Ei oo tippunu, eikä kyl pääse tippumaakaa viel vähää aikaa. Täl jalal ei kävellä, vieläkää. Et edellee sairaskomal ollaa, viel ens viikkoo.

_________________
Karppi, since 2005

näitkö miten minun painonpudotuksen kävi ihan ilman mitään liikuntaa?
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=6537&p=2455924#p2455924

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Pohkeelle pikaista toipumista. Ja tsemppiä painonpudotukseen!

_________________
Asiallisia juttuja

Hei Kristiina mina tulen tanne sinua fanittamaan! Mista mittaat kun sanoit etta 44 cm lahtenyt? Varmaan paino sitten humpsahtaa kertarytakalla alas....

Itse toivon etta juuri vatsasta lahtis nopeesti hyvaan alkuun. Mina luen hartaudella Why we get fat and what to do about it
Gary Taubes on kirjailija.

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)

Kiitos Pangolin. Joo, no se oli yhteismitta, keskikropasta. En mie jalkoja tai käsiä ala mittailee. Ne on tikut muutenki.
Kiitos Zee.
Ja joo, alkaa tuo jalka pikku hiljaa paranee, kärsii jo vähä kävellä normaalistiki, mut lenkille en viel lähe. Mietin kyl, et ku ke pitää jo lähtee takasi töihi, et jos käis kokeilee pientä lenkkiä tos lähimetäs varovasti.
Ja joo, vaihoin autonki täs välil, nyt on uudempi ja automaattine, nyt ei rasitu enää käsi eikä jalka.
Ari, en oo käyny kattoo, vois käydä ajan kans viel lukee niitäki. Kiitti vinkistä.
Nii ja mietin, et pitäskö oikeesti alkaa karnivoriksi, ku enhä mie oikei syö enää ku muutaman kirsikkatomaatin ja salaatinlehtiä koristeeks

_________________
Karppi, since 2005

Hei! Minulla karnivoori on parantanut kaikki vähäisetkin kivut ja säryt, vaikka olen 76-v. Enkä ole kovin tarkkakaan, hiukan sipulia ja hapankaalia on mukana, joskus marjoja, joskus pala juhlakakkua. Sekä pysyn hyvin omassa normaalipainossa eli painoni on pienempi kuin ikäni.

Kun aloitin neljä vuotta sitten niin tuli puolen vuoden ajaksi histamiiniongelmia eli kaksi tuntia kestävää nokkosrokkoa milloin kyljessä, milloin reidessä, nekin ovat lakanneet.
En kuitenkaan suosittele karnia kenellekään alle 70-v. koska se on niin epäsosiaalinen ruokavalio.

Palm, joo, no, mitä lukenu tuosta, ni en iha oikeeks karnivoriks ehkä pysty, mut...sovelletul?

Oliha meil miehen kans puhetta, et jos ottas tuonne maalle sian ja hoitas yhes häne veljesä kans, ni kyl siit 2 perheelle ruokaa riittäs

_________________
Karppi, since 2005

Hyper carnovore siis.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Jäbä, ja se tarkottaa mitä? No kute sanoin, en tiiä.
Mietinnäs on.

Mikä on enne auttanu, ei auta enää.

Enkä mie täst enää nuorene, et iän mukana tullu lisäongelmia, joista haluaisin eroo.
Mut se täytyy sanoo, et vhh oon saanu painon nousun pysähtymää, mut...no alkaspa laskeeki, siin onki viel työtä.

_________________
Karppi, since 2005