karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joo, sitä on liikkeellä, siis halua vaihtaa työpaikkaa..
Mä en ole yhtään kyllääntynyt siihen hoitamiseen, enkä potilaisiin, ainoastaan taloonjasen toimintamalleihin...
Voisin koittaa jotain muutakin

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Tänään olikin vähän erilainen työpäivä. Tuurasin vähän aikaa heräämössä, jossa en ole ikinä ennen ollut töissä. Ja poistin yhdet ompeleetkin; viimeksi olen niitä nyppinyt joskus reilu puoli vuotta sitten. Oikein jokapaikan Heydy!! Ja uuten ihan omissa duuneissa.

Aamupalaksi kaksi karppista leipää, runsaasti vuohenjuustoa ja mikrotettuna tietty. Hyvää oli. Lounaaksi täytetty paprika.

Kävelin, eikun siis KÄVELIN töistä kotiin, aika suoritus tässä kuumuudessa. Pyörä oli eilen tytöllä ja kävelin illalla yökylään taas, josta pääsin autolla työmaalle aamulla. Kissat on ihmeissään kun olen nykyäään niin vähän kotona. Mutta kyllä se tästä taas kun miehen tytär tulee kesänvietosta kotiin.

Nyt alan tehdä pizzaa, ajattelin kokeilla sitä kehuttua pizzojen pizza-pohjaa (vai mikä se nyt oli). Täytteeksi tonnaria, katkiksia, auraa ja emmentelia. Ehkä tomaattiakin. Jälkkäriksi sitten mutakakkua. Alkupaloiksi....tai muuten vain sitä kylmäsavulohi-tuorejuusto juttua pakkasesta. Emmää muuten, mut kun on synttärit....

Punnimis ja mittauspäivä lähestyy.....

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Myöhästyneet onnittelut!
Yritä jaksaa Vaakikselle niin saadaan juhlistettua!

No se meni siinä sitten se eilis-ilta.....

Mun piti tänään laittaa mitat ja punnitukset näkyviin, mutta lykkään vähän. Itse asiassa paino on tullut alas. Vaaka näytti jo pari kiloa pienempiä lukuja (75.7), mutta!!!
En käsitä miksei mitoissa ole tapahtunut mitään!!! Eihän sillä ole väliä mitä painaa, vaan miltä tuntuu ja näyttää (omasta mielestään siis).
Aamulla ketotikulla mitattuna olen ketoosissa ja sen kyllä huomaa mausta suussakin.

Kassit pakattu mökille lähtöä varten. Mennään ainakin yhdeksi yöksi. Jos huomenna kaunista, niin saatetaan lähteä venheellä jonnekin. Hamstrasin kaikkea hyvää grillattavaa mukaan (kasviksia, herkkusieniä, naudan sisäfile-vartaita ja makkaraa!!) Ja tietenkin pari sauna Lite-olutta.

Kattellaan niitä mittoja sitten taas maanantaina!

Hyvää viikonloppua!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Toivottavasti oli mukavaa mökillä!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Huomenta! Mökillä oltiin vain lauantaihin, kun satoi, mutta perjantai-ilta oli upea. Onneksi lähdettiin, pääsi saunomaan puusaunaan ja uimaan..
Pidemmittä puheitta lukemia: lähtötaso ja lukemat nyt. Mulla on Omronin vaaka, en tiedä kuinka luetettavia nuo kaikki lukemat on, mutta onpahan jotain vertailupohjaa.... Mitat toki mittanauhalla....Ensin tulokset tältä aamulta ja sulkeissa lähtötaso:

Paino: 76.2 (78.2)
BMI: 26.1 (26.7)
rasva% 35.7 (34.9)
lihas% 28.3 (29)
viskeraalinen rasva 6 (7)
Vyötärö 77 (78)
pohje 56 (57)
käsi, allit 29 (30)
rinta 96 (100)

Suurin muutos: rintojen pieneneminen!! Lihas kutistunut ja rasva lisääntynyt.....hmmmm. Paitsi viskeraalinen, joka loistava asia tietenkin. Paino laskenut virallisesti 2 kg. Ei todellakaan huono. Mutta nyt alkaa treenaus. Tai nyt töihin, mutta sitten illalla.......

Mukavaa viikkoa!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

No, niin työpäivän välissä kävin jumpalla- eli töissä 8-16, suoraan jumppaan kulkematta kodin kautta. Jumpan jälkeen vastaanotin hätääntyneen työkaverin soiton. Hänen oli pakko päästä lähtemään töistä. Siispä menin takaisin töihin kulkematta edes suihkun kautta

Pumpissa tuli hiki. Tai siis HIKI. Kivaa oli. Koitin ottaa pienillä painoilla, ettei tulisi niin kipeäksi.

Aamulla ruuaksi 2 siivua pekonia, 150g partista ja pähkinärouhetta

Lounas oli lauantaista wokkia eli paprikaa, toista paprikaa, kesäkurppaa, herkkusieniä ja makkaraa. Ja vuohenjuustoa.

Saas nähdä mitä päivällinen on, kun kotiin täältä pääsen (viimeistään 21.30). Ja olen juonut fun light-mehua kivennäisveden seassa...

Että terveissii vaan toivottelee hikinen ja ketoosinen Heydy (= haisuli)

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Jumpan jälkeen on elämää, mutta kovin vaikeaa tuo liikkuminen on. Paikat aivan juntturassa....Kai se tästä.

Mulla on taas tämä sama ongelma kärjistymässä, vatsa ei toimi!! Kaikkea on kyllä yritetty. Nyt sorruin taas aloittamaan laxoperon tipat.... Mulla on vain niin laiska suoli ja juustojen ja lihan syönti ei sitä ainakaan auta... Mutta turvaudutaan nyt sitten taas lääkkeelliseen apuun...Tämä ongelma on aina olemassa, mutta jotenkin se kärjistyy kun koittaa ruokavaliota tiukentaa karpimpaan suuntaan.

Päivä mennyt edellä mainittuja lukuunottamatta hyvin. Tunnin kevyt kävely miehen kanssa. Huomenna iltavuoro (ensimmäinen virallinen yli puoleen vuoteen), torstaina mies matkoilla. Yhdessä liikkumaan siis vasta perjantaina. Paitsi jos on mökkikeli....

Ja telkan ääreen, olen koukussa Eventiin!!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Syötkö sä magnesiumia? Mun vatsa toimii kyllä heti, jos ottaa tupla-annoksen Ja kun se vielä auttaa suonenvetoihinkin, niin sehän on hyvä aine!

Kiitti vinkistä! Olen unohtanut tuon....Menen ottamaan tuplat heti!!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Mun tarttee kans koittaa, laxoa joudun ajoittain käyttään, oon kakkakompostori

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Ja nyt sitten otettuna tuplat magnesiumit ja tipat... Voi olla ruikulilla huomenna ..epäilen kyllä!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Ruikulilla en ole, mutta tyhjentynyt....

Aamukahvit aamulla. Sitten autolla kauppaan ja samantien sauvakävelylle. Suihkuun (pääsinpäs!) ja vasta sitten aamupala: pekonia, munaa ja partista pähkinöillä. Tuli taas ostettua litran purkki, nyt sitä on syötävä, vaikka ei se oikein mulle sovi. Ja oikeasti on erkkiä, eikä partista, mutta mitä välii......

Vaaka näytti sellaiselle, että huomenna saattaa olla uudet kiloluvut edessä. Perjantaina tulee kaksi viikkoa tiukistelumpaa, katsotaan sitten taas mittoja. Ketosticksit näytti selkeää ketoosia, vaikka nyt huomaan, että tunnistan sen kyllä suustani ihan yhtä tarkasti aamuisin.

Kohta iltavuoroon. Mietin, että otanko ollenkaan evästä ja syön vasta kun kotiudun...Voin ottaa eväät ja syödä ne tänään tai sitten vasta huomenna päivävuorossa. Näin teen.

Paikat edelleen pumpista jumissa, kävely vähän auttoi. Huomenna ajattelin kokeilla pilatesta. Hyvät viikon jatkot kaikille!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Sitä samaa
Mua ihan hengästyttää kun toisten urheilusuoritteita seurailen...ei tällä tyylillä kyllä ensi kevääksi juoksukuntoa saavuteta

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

Hei!
Mulla kan keväästä ainakin 8kg tullut lisää, ja kun työt alkoi heinäkuun lopulla en mehtunut enää työvaatteisiin. Aikä järkytys. Nyt sitten kärvistelen tuskaisena nakinkuorissa. On muuteb hyvä mittari.

Oho! tulipas paljon kirjoitusvirheitä.....

Mun päikyssä saa tehdä virneitä... Kiitos käynnistä!

Ja Sala: mun jumpista ei kannata hengästyä...Tahti on enempi aikoomista ja vähempi tekemistä...Mulla on persus aivan kipee vielä maanantain jumpasta, koitan tässä vakuutella, että ei kannata mennä vielä jumpalle uusiksi.... Pitäisikö mun koittaa jotenkin kääntää ajatusten suuntaa... Että sillä lähtee millä on tullutkin...Mutta kun tiedän että tytär tänään pois, mies työmatkalla, vois puuhata kaikkea rauhassa (esim nukkua päikkärit sohvalla...)

Työvaatteissa liiottelin tässä yks päivä, otin XL.n takin ja se oli kyllä kuin kaapu mun päälläni. Mainittakoon, että meidän työvaatteet on todella väljää kokoa, olen joskus käyttänyt epähuomiossa jopa xs:ää. (silloin 8 kiloa sitten...)
Noh, huomenna taas punnitaan...Mutta tänään näytti jo ihan ookoolta, kolmisen kiloa pois ja nyt ois rasva% laskussa ja lihas% kasvussa. Jee!!

Palaillaan taasen!!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

_________________
Hullu se o, ei sen kaa voi olla!

Hyvät viikonloput sinne
Meillä mies poissa sunnuntaihin saakka, joten ehkä tällä kertaa kykenen käyttäytymään järkevästi ruokapöydässä myös pe-la! Ei tule niitä "syödään nyt vähän lisää kun tässä on kiva istua" -juttuja!

Sunnuntaita! Oli taas tällainen yhden päivän keikaus mökille eilen. Välistä miehen tytärten sompaaminen muuttaa suunnitelmia

Mä kävin jo tuolla Teijan päikyssä avautumassa. Jotenkin on niin vetämätön olo. Siis enempi ehkä henkisesti. Mä olen kai jotenkin liian kiltti. Työasiat on yks iso juttu. Mulla on joku kymmenvuotiskriisi siellä. Ja sitten kun tulee henk.kohtaisesssa elämässä suunnitelman muutoksia, niin en edes yritä taistella omasta puolestani. En halua sekaantua miehen tyttärien tekemisiin liikaa, mutta välistä tietty harmittaa kun pyörittelevät isäänsä ihan kuus-nolla.

Ääh! Paino samoissa kun loppuviikosta, katsellaan huomenna. Tänään yritän jumppaan. Olen ainakin vähän itseeni tyytyväinen kun tulee mentyä.

Toivottavasti päivä vielä kääntyy positiivisempaan suuntaan! Aurinko paistaa ainakin!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa