karppaus.infon arkistoitu foorumi

No nyt oli melkein karppi-päivä

-hesen burgersalaatti 380kcal 27p 5hh 27r
-2xhesen paprikamajoneesi 534kcal 2p 2hh 58r
-ranskalaiset 279kcal 4p 38hh 12r
-3 kuppia kahvia+maito

Eli yhteensä 1203kcal 33p 50hh 97r, tuohon vielä kahvimaito lisäksi, jäi aika vähäksi syömiset, mutta tuon heseaterian jälkeen ei kyllä pysty enää syömään... Lisäksi tuli tänäänkin käytyä lenkillä, ja nyt vielä pidensin peruslenkkiä

_________________

Kuulostaa ihan kelpo maanantailta!
Tästä on hyvä jatkaa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Aamupaino 88.5kg Päätin että varaan ajan ratsastukseen kun vaaka näyttää 80kg, voin sitten hyvällä omallatunnolla pyytää jos saisin matalamman hevosen (en pelkää hevosia, mutta kun ratsulla on säkää se -20cm vähemmän, itsevarmuuteeni lisääntyy huimasti), ei nyt kehtaa tällä massalla.

Sää on taas upea, ja käyn tänäänkin pitkän lenkin, ruuaksi on kalakeittoa (viini, kerma, lohi, sei, peruna, porkkana, lanttu, purjo, sipuli), josta varmaan nypin itseltä perunat pois. Lisänä tietenkin kahvia.

_________________

Eilen tuli syötyä:

-pinaattikeittoa ja kaksi kananmunaa
-kaksi lautasellista kalakeittoa
-rasiallinen hotwingsejä

Kävelyllä kävin, mutta eilen oli tosiaan niin paljon ruokaa, että aamupaino näytti 89kg, mutta menee varmaan normaalin vaihtelun piiriin.

_________________

Aargh Eilen tuli taas syötyä pizzaa, en haluaisi tunnustaa tänne, mutta pakkohan se on jos haluan pitää tämän ruokapäikyn rehellisenä. Tänään tulee varmaan taas huono päivä, koska (seli seli), lähdetään reissuun ja olen huoltsikkaruuan parissa. Viikonloppu ollaan anoppilassa, joten en tiedä yhtään saanko sieltä sopivaa ruokaa. Hieman jännittää. En ole kertonut kenellekkään tästä karppauksesta, koska mies on katsellut näitä mun laihdutusyrityksiä, eikä enää usko että onnistuisin jossain. Samasta syystä olen jättänyt myös muille kertomatta. Joten ei mikään ihme että kaikki tuputtaa epäkarppia ruokaa, ja mies ehdottelee pizzoja yms.

Mutta sain ihan sairaan hienon idean! Alan paastoamaan. Suunnittelin sellaisen viiden päivän paaston, johon sisältyy vettä, teetä ja hunajaa, ei niitä perinteisiä vihannes-ja hedelmämehuja. Aloitus olisi sunnuntaina. Ja lopetus sitten tietenkin torstaina, ja sen jälkeen jos onnistuisi tuo ketokarppaus.

Aamupaino oli 88.5kg, eli en sentään lihonut pizzan syönnillä, tai pitäisi varmaan sanoa turvonnut

_________________

Terveisiä anoppilasta! Eilinen päivä oli aika kaamea ruokailujen osalta:

-savulohta pieni pala
-salaattia (feta, tomaatti, kurkku, salaatti, paprika, viinietikka)
-1 sämpylä juustolla ja kinkulla
-1 leipäpala juustolla ja kinkulla
-1 pala pizzaa
-4x 0,33l lonkeroa

Että niin hienosti, vaikea oli löytää syömistä, kun ruokana oli pastaa ja iltapalalla leipää.

Tänään olen syönyt:

-5 nakkia
-salaattia (paprika, tomaatti, kurkku, etikka)
-1 makkaran
-muutaman palan juustoa
-pieni pala savukalaa

Ja ruokana olisi taas ollut pastaa. Sain rohkaistua itseni ja pyysin jos saisin pilkkoa lautaselle vihreää. Tuntuu että olen jatkuvasti jotain jääkaapista vailla, kun pöydästä ei löydy sopivaa syötävää.

Saa nähdä miten loppuilta menee... Oikein odotan huomista ja paaston aloitusta.

_________________

Moikka vaan

Minusta ei olisi paastoajaksi.
En ole koskaan kokeillut enkä varmaan kokeilekaan. Mutta eiköhän se varmaan ihan hyvää tee? Olen kuullut.
Sitten jää ne pizzat väliin
Minkälainen on ruokavaliosi sitten paaston jälkeen?
Onnea vaan

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Lauantaina meni kaiken kaikkiaan:

5 nakkia
-salaattia (paprika, tomaatti, kurkku, etikka)
-1 makkaran
-muutaman palan juustoa
-pieni pala savukalaa
-paaljon erilaisia juustoja ja muutama viinirypäle
-5 ruisnappia ja tuorejuustoja
-6x0,33l kuivaa omenasiideriä

Eilen meni sitten:

-pizzasta päälliset (varmaan tuossa kuitenkin tuli vehnääkin mukana
-puoli pussia turkinpippureita
-puolikas kebabsalaatti
-8x0,33l makeaa siideriä

Viikonloppu oli kyllä aivan pilalla, ja tänään aamupainokin oli 90kg. Paasto piti aloittaa eilen, mutta sosiaalisista syistä siirsin aloituksen täksi päiväksi. Liikuntaakaan ei tullut koko viikonloppuna, ja maha ei ole toiminut varmaan viikkoon Menen tänään apteekkiin etsimään helpotusta.

Ja paaston jälkeiseen ruokavalioon: aion syödä ketoosipainotteisesti, ja kerran päivässä Paljon rasvaa ja paljon vihreää.

_________________

Miten niin vaan kerran päivässä?
Kuihdut olemattomiin...

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Tuolta pätkäpaasto-osiosta olen lukenut, on ilmeisesti ihan ok-tapa syödä.

Tänään on sitten mennyt paastoten, sen verran lipsahdin että maistoin miehelle tekemääni kanakastiketta, mutta muuten hyvin. Nyt illasta vielä chai-teetä hunajalla ja sitten hyvillä mielin nukkumaan.

_________________

Hurjaa, paino putosi päivässä kaksi kiloa Aamupaino siis 88kg

Nyt on ihan hyvä olo, saatan tänään jopa päästä taas lenkille. Aamupalaksi menee karpalomehua.

_________________

Mitenkäs nälkä?
Onko heikottavaa oloa? Huh, aika hyvin paino tipahti. Eikös tollasella paastolla saa mitään kiinteetä sit syödä? Ihanko vaan nesteitä

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

87.8kg Tippuu, tippuu.

On nälkä! Eilen oli maha ihan kipeänä nälästä, ja muutenkin huono olo, en sitten jaksanut sinne lenkillekkään. Nyt on hieman parempi, mutta yleensä sanotaan että kolmas päivä on se pahin, ja sitten alkaa helpottamaan.

Ja tosiaan, ei ruokaa, vain nesteitä, ja niistäkin vain teetä, vihannes-ja hedelmämehuja. Itse olen lisänä käyttänyt hunajaa. Ajatuksena on että kroppa "puhdistuu", siksi ei maitoa, kahvia, tai mitään keinomakeutettujakaan juttuja

_________________

Taas lähti -200g, eli 87.6kg

Eilinen oli aivan hirveä, maistoin taas miehelle tekemää ruokaa pari rkl, mutta muuten nestelinjalla. Minnekkään ulos en jaksanut lähteä. Olo edelleen huono, joten tuskin tästä päivästä tulee kovin kummempaa.

_________________

Pystytkö jatkamaan paastoa?
Jos meinaan vetää huonoksi olon? Kauanko paastoat yhtä kyytiä?
Toivottavasti olosi paranee

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Paino 87.3kg, ja painoindeksi on kohta vain lievän ylipainon puolella

Tänään olisi viimeinen paastopäivä, eli huomenna sitten jo ihan ruokaa.

_________________

Paasto loppui, mutta tuli sitten äkkilähtö toiselle paikkakunnalle ja kone jäi... No, ruuat ollut hyväkarppia ja painokin putoaa, eilen oli 85.7kg. Eli kohta pääsen ratsastamaan Ja kunhan kotiin pääseen, niin sovittelemaan kaikkia pieneksi jääneitä vaatteita. Aatella... Kohta kymmenen kiloa pois, ja bmi on pian vain lievän ylipainon puolella. Mutta onhan sitä sittenkin mitä tiputtaa.

_________________

Tullut taas reissussa syötyä, eilen hesen kanasalaatti majoneeseineen ja ranskalaiset. Aamupaino kuitenkin 85.9kg.

_________________

Päätin nyt kuitenkin vetää vielä 14vrkn dieetin, kun viimeksi tuli niin hyvä olo Ulkona paistava aurinko ja kohta alkavat puutarhatyöt takaavat ettei ruoka pyöri jatkuvasti mielessä

Eilen oli ensimmäinen paastopäivä, ja paino oli aamulla 85.2kg, ja enää puoli kiloa lievän ylipainon puolelle.

_________________

Millaisen 14 päivän dietin? Jos puhut pastosta, niin siitähän sinulla tuli ihan kamala olo omien postaustesi mukaan.

_________________
It's simple. You either do, or you don't.