karppaus.infon arkistoitu foorumi

Oh, onnea!!

Turvotuksista en osaa sanoa... Hormonaalista? Syönyt paljon suolaa?

_________________
She was hotter than the sun but she just wasn't that bright

23.6 105kg
24.6 104.8kg
25.6 104.6kg
28.6 104.2kg
7.7 103.6kg
25.7 102.8kg
28.7 102.4kg
29.7 101.8kg
2.8 101.6kg
3.8 101.2kg
4.8 100.8kg
11.8 100.6kg
12.8 100.2kg
13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg

Pieni "jumintapainen" hätyytteli parisen viikkoa Paino hinnasi 99.8-100.2 kg:n välillä kunnes taas on pudonnut yhdessä yössä tuon 400g. Mutta tähän on jo tottunut : ei se paino laske tasaseen ! Hiljaa hyvä tulee ja itse oon äärettömän tyytyväinen kokonaispudotukseen. Seuraava etappi 95kg

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

23.6 105kg
24.6 104.8kg
25.6 104.6kg
28.6 104.2kg
7.7 103.6kg
25.7 102.8kg
28.7 102.4kg
29.7 101.8kg
2.8 101.6kg
3.8 101.2kg
4.8 100.8kg
11.8 100.6kg
12.8 100.2kg
13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg

Ja taas tippuu Ei huimaa vauhtia, mutta kuitenkin ja tyytyväinen olen ! Pientä säätämistä olen joutunut tekemään mm. rasvaa vähentänyt. Nyt on hyvä ja näillä mennään

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Pian oot sen 80 kg

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

TeijaS : ei ole tosiaan enää pitkä matka Vaikka pelkäsin että eilen tuli takapakkia kun tein niiiiiin hyvää burgersalaattia itse ja söin sitä aikasta paljon Silti oli tänä aamuna miinusta 200g eilisestä.

23.6 105kg
24.6 104.8kg
25.6 104.6kg
28.6 104.2kg
7.7 103.6kg
25.7 102.8kg
28.7 102.4kg
29.7 101.8kg
2.8 101.6kg
3.8 101.2kg
4.8 100.8kg
11.8 100.6kg
12.8 100.2kg
13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg
10.9 98.4kg

Hittaasti hittaasti mennään Aikaa on. Jos kaksikin kiloa/kk menee niin ei voi olla muuta kuin tyytyväinen. Huhtikuun alusta pudonnut kuitenkin himppa vajaa 20kg. Jos jouluun mennessä pääsis 95 kg:n alle.

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Heippa! Mulla lähtöpaino sama kuin sulla, karppausta takana nyt kolmisen viikkoa, pudonnut 4,5kg. Viimeiset puolitoista viikkoa paino kylläkin jumittanut tuossa samassa. Siksi ajattelinkin kysyä että voisitko laittaa vaikka yhden päivän syömiset tänne ylös? Sulla kun tuo paino on pudonnut tosi hienosti! Voisin sitten ehkä vertailla sitä omiin syömisiini, ja miettiä onko jossain jotain korjattavaa Motivaatio on nimittäin kova, kunhan sais tuon painon hiukan edes liikkumaan alaspäin

_________________

Jiiuu : kyllä se paino on miulakin junnannu enemmän tai vähemmän samassa jo alusta asti. Välillä on parikin viikkoa ettei mitään tapahdu. 4.5kg kolmessa viikossa on todella hyvin ! Nyt syön eritavalla kuin alussa : en enää laske syömisiä, syön vähemmän näkyvää rasvaa ja enempi hiilareita

Mutta alussa söin sen 0.5kg rehuja, 0.5kg proderuokaa ja loput sitten rasvaa. Kaloreita kattelin ja laskeskelin et tulis sillon sellanen 2000kcal, noin.... silleen laihduin ihan kivasti. Alussa menin ihan tuon ateriamatriisin mukaan.

Jos muistelisin alkua niin söin suunnalleen näin :

Aamu : pekonia 100-140g, 1 muna, loraus kermaa

Lounas : kasviksia n. 200g, lihaa/kalaa pieni köntti (rasvaista), majoneesiluraus..... siivu juustoa

Päivällinen : kuten lounas

Nyt syön lisänä pähkinöitä, kasviksia laajemmin, jogurttia (erkki).....

Olokohan tästä mitään apua

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Mieletön tsemppi päällä! Tätä oli niin kiva lukea alusta loppuun, että pakko jäädä seuraamaan!

_________________
Edustusvaimon etsikkoaika
Karkittomat päivät: 1. Ennätys tänä kesänä: 9

Oli! Kiitoksia!

_________________

Onnitteluja, mammax6!
Hienoo tulosta!!!!

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Tässä ootellaan milloin taas lähtis kiloja Olen tehny ihmiskokeita : lisännyt ruuan määrää (varmaan puolella ) ja alkanu syömään suolahappotabletteja. Olossa on tapahtunut sellasta että nyt ei väsytä (heräsin tänään 5:20) ja nälkä pysyy kurissa. Joten kilot saavat antaa odottaa tippumistaan Nyt fiilistellään tässä hyvässä olossa ! Joten palaan päivittämään taas kun on jotain päivitettävää

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg
10.9 98.4kg
24.9 98kg

Nyt se taas tippuu JEEEEEEEEE !

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

mukana

_________________
Pituus 164
Paino alenemassa

Iloitse saavutuksistasi samoin kuin suunnitelmistasi

Kyllä jaksokin pitää suvantovaiheessa tuota painoa Mutta nyt taas on tippunu

13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg
10.9 98.4kg
24.9 98kg
13.10 97.2kg

Seuraava tavoite on se 95kg. Kyllä nyt tuntuu hyvälle !

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg
10.9 98.4kg
24.9 98kg
13.10 97.2kg
14.10 97kg

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Onnea hienosta suorituksesta. Laitapas tänne kuvia myös tosta muutoksesta!

_________________
Uutta yritystä alkaen 21.7.2014
(karppaamalla -18 kiloa vuonna 2011)

13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg
10.9 98.4kg
24.9 98kg
13.10 97.2kg
14.10 97kg
28.10 96.8kg

Höh että hidasta, mutta pääasia että ei ainakaan tule lisää

Muoks. Päätinpä sitten katella josko mitoissa ois tapahtunu pienoista muutosta ja olihan niissä ! Alun huikeisiin lukemiin nähden mamma on pienentynyt

Vyötärö : 119cm-112cm-110cm-109cm-107cm-104cm-101cm
Reisi : 78cm-76cm-74cm-74cm-73cm-71cm-69cm
Lantio : 126cm-124cm-122cm-121cm-120cm-116cm-114cm

Voin kyllä sanoa että olen TYYTYVÄINEN. Miinusta on siis

vyötäröltä -18cm
reidestä - 9cm
lantiosta -12cm

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

13.8 100kg
17.8 99.8kg
31.8 99.4kg
3.9 99kg
4.9 98.8kg
10.9 98.4kg
24.9 98kg
13.10 97.2kg
14.10 97kg
28.10 96.8kg
30.10 96.2kg JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!! Ihan hyvä tahti kuitenkin. Mitähän nyt teen toisin ? Syön turkkilaista jugurttiakin, marjoja reilusti..... Ei ainakaan hiilareiden vähyydestä paino tipu

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Nonniin ! Joulu vietelty ja edelleen jumitaan tuossa samassa lukemassa vaikka tulihan sitä syötyä vaikka ja mitä Hyvällä omatunnolla, turhia nipottamatta.

Nyt tarttees jonkinlaisen ryhtiliikkeen..... Uudenvuodenlupaus vois olla vaikka et ruokamääriä pienemmäks. Syön ihan liikaa luulenma.... ja sitten syömisten merkkaaminen ylös Tavoite 95kg tammikuun loppuun mennessä. Mahdotontako ?

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013