karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Minä vain
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=100957		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Vainminä [ 2020-06-11 20:11:56 ]
Viestin otsikko:  Minä vain
Moikka

täällä siis vain minä; olemattomalla itsetunnolla varustettu vaivainen ihminen.
Just liityin kun oivalsin, että syön kuitenkin liikaa protskua näköjään. Yhteiskaloreita en meinaa saada kumminkaan ylös (vaivalla 1400), rasva 107,7g, proteiini 128g ja hiilarit 18. Eli mitä muuta väärin?

Läskipaino nyt 79, tavoite 65, ikää pian 52. Olen luullut ns. karppaavani jo toista viikkoa, mutta nyt vasta tajusin laskea aidosti kaiken mitä syön. Kaikki väittää, että tämän ikäinen (nainen) ei laihdu millään, mutta haluan todistaa väitteet vääriksi. Ainakaan massu ei pullota nyt, vaikkakaan senttiäkään en pienene.

Seuraa, vertaistukea ja neuvoja anyone? Hjulp!
Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-06-12 11:00:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Minä vain
Tsemppiä sinne! Hyviltähän nuo sinun luvut vaikuttaa! Nyt vain sitkeyttä!
Julkaisija:  ~Weera~ [ 2020-06-12 14:52:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Minä vain
Kauanko olet karpannut?
Voitko hieman laskea proteiineja? Vai jääkö sitten nälkä? Kokeile lisätä rasvaa enemmän.
Mutta ei kaikkien päivien tarvitse olla täydellisiä makrojakauman suhteen, hyvä suunta!
:smt023
Julkaisija:  Catharsis [ 2020-06-13 09:25:35 ]
Viestin otsikko:  Re: Minä vain
Ihan kohdallaanhan tuo on.
Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-06-13 09:29:34 ]
Viestin otsikko:  Re: Minä vain
Sulla on valmiiksi niin alhainen paino, että ihan helpointa ei lie. Korkeasta painosta on helpompi saada näyttävää tulosta.
Julkaisija:  jäbä [ 2020-06-13 14:53:02 ]
Viestin otsikko:  Re: Minä vain
Mikä pituus?
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/