| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Johis painoseuranta, tavoite -19 kg (aiemmin -17 kg) https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=34971 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Johis [ 2008-07-21 07:17:15 ] |
| Viestin otsikko: | Johis painoseuranta, tavoite -19 kg (aiemmin -17 kg) |
Viikko karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 30, maanantai) Paino 82,6 painoindeksi 33,1 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 vielä pudotettavaa 14,6 kg |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-07-30 08:05:22 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
2½ viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 31, keskiviikko) Paino 81,5 painoindeksi 32,6 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 tähän mennessä pudonnut 3,5 kg, vielä pudotettavaa 13,5 kg. |
|
| Julkaisija: | vaeltaja [ 2008-07-30 08:07:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
Erinomaista!!! Onnittelut ja tsemppiä jatkoon... |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-08-04 08:13:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
3 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 32, maanantai) Paino 79 painoindeksi 31,6 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 tähän mennessä pudonnut 6 kg, vielä pudotettavaa 11 kg. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-08-11 15:36:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
4 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 33, maanantai) Paino 79 painoindeksi 31,6 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Paino kävi jo 77,6:ssa, mutta viikonlopun rapujuhlat aiheuttivat pöhön, joka ei ole vielä laskenut. Tähän mennessä pudonnut 6 kg, vielä pudotettavaa 11 kg. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-08-17 07:55:12 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
5 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 33, sunnuntai) Paino 77,8 painoindeksi 31,2 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 7,2 kg, vielä pudotettavaa 9,8 kg. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-08-24 06:23:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
6 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 34, sunnuntai) Paino 76,7 painoindeksi 30,7 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 8,3 kg, vielä pudotettavaa 8,7 kg. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-09-01 05:30:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
7 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 36, maanantai) Paino 76,7 painoindeksi 30,7 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 8,3 kg, vielä pudotettavaa 8,7 kg. Edellisviikolla polki vähän paikoillaan, mutta kun ottaa huomioon, että lauantaina oli kaverin kanssa syömingit (juotiinkin vähän  ), niin tulos on ihan hyvä! Olokin on mitä mainioin 
|
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-09-08 05:25:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
8 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 37, maanantai) Paino 75,9 painoindeksi 30,4 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 9,1 kg, vielä pudotettavaa 7,9 kg. Puoliväli saavutettu, joskin pudotustahti on toisen kuukauden aikana ollut paljon hitaampi kuin 1.kuukauden aikana. Flunssa koittaa puskea päälle 
|
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-09-14 08:46:49 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
9 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 37, sunnuntai) Paino 76,1 painoindeksi 30,5 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 8,9 kg, vielä pudotettavaa 8,1 kg. Jumii... |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-09-21 06:12:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
10 viikkoa karppailua takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 38, sunnuntai) Paino 75,2 painoindeksi 30,1 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 9,8 kg, vielä pudotettavaa 7,2 kg. Näköjään auttaa, kun jättää viinin ja tumman suklaan pois. Täytynee jatkaa tällä linjalla niin kauan, että pääsen lähemmäs 1. tavoitteen saavuttamista. On nimittäin keskimäärin mukavampi laihtua kuin juoda viiniä 
|
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-09-28 06:32:29 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
11 viikkoa karppausta takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 39, sunnuntai) Paino 74,3 painoindeksi 29,8 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 10,7 kg, vielä pudotettavaa 6,3 kg. Ja tältä näyttää viikkonäkymä painon kehitykestä: My Weight Chart:  >
|
|
| Julkaisija: | Feekuna [ 2008-09-29 07:01:58 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
Wau 
|
|
| Julkaisija: | WanhaWaaka [ 2008-09-30 17:09:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
No mutta tosi hyvin menee sullakin 
|
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-09-30 21:32:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
Kiitokset kannustuksesta Minna82 ja WanhaWaaka Täytyy olla itsekin ihan tyytyväinen, vaikka välillä on tuntunut jopa vähän jumituksiakin olevan. Elimistö veti siinä 8-9 kg:n kohdalla henkeä, mutta nyt on taas alkanut hyvä pudotustahti. Tavoitteeseen on vielä matkaa, mutta onhan tässä koko loppuelämä aikaakin! Hienolta tuntuu se, että asia on sisäistetty eikä kiirusta ole.  Tästä on hyvä jatkaa!
|
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-10-12 07:19:37 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
13 viikkoa karppausta takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 41, sunnuntai) Paino 73,5 painoindeksi 29,4 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 11,5 kg, vielä pudotettavaa 5,5 kg. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2008-10-19 11:05:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -17 kg |
14 viikkoa karppausta takanapäin. Aloituspaino 85 (vko 29, maanantai) painoindeksi 34 Tilanne nyt (vko 42, sunnuntai) Paino 72,5 painoindeksi 29 Tavoite (1) Paino 68 painoindeksi 27,2 Tähän mennessä pudonnut 12,5 kg, vielä pudotettavaa 4,5 kg. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2009-01-02 17:10:22 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -19 kg (aiemmin -17 kg) |
Jaahas, aika monta viikkoa karppausta takanapäin. (aloitus vko 29/2008) Aloituspaino 85 kg painoindeksi 34 Tilanne nyt Paino 72,5 kg (pysynyt lokakuun puolivälistä +-1kg) painoindeksi 29 Tavoite, lopullinen Paino 66 painoindeksi 26,4 Tähän mennessä pudonnut 12,5 kg, vielä pudotettavaa 6,5 kg. Palaan taas sunnuntai-punnituksiin, jotta asiat tapahtuisivat. Näyttää siltä, että kun punnitukset unohtuvat, jäävät tavoitteetkin taka-alalle. Nyt kuitenkin palataan ruotuun (ehkäpä jopa alakarppiin), jotta viimeisetkin ylimääräiset saadaan pois. |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2014-02-13 18:51:19 ] |
| Viestin otsikko: | Johis painoseuranta, tavoite -22 kg |
Aloitetaanpas tämäkin alusta 1 viikkoa karppausta takanapäin. Aloituspaino 90 (vko 6, maanantai) Painoindeksi on 36,1 "Se tarkoittaa, että olen vaikeasti lihava. Minulla on suositukseen nähden liikapainoa 28 kiloa." Tilanne nyt (vko 7, torstai) En ole käynyt puntarilla ensimmäisen punnituksen jälkeen Tavoite Paino 68 painoindeksi 27,2 Jos haluaisin painoindeksin 25:n kohdille, pitäisi minun pudottaa 33 % painostani. Minulle riittää kuitenkin pudotukseksi 25 %, joka sekin tuntuu olevan kovin kaukana. Tähän mennessä pudonnut 0 kg, vielä pudotettavaa 22 kg. Vähän nyt ketuttaa, kun on antanut tilanteen mennä tällaiseksi, mutta pääasia tässä vaiheessa kai se, että ryhtiliike on tapahtunut ja parempaan ollaan menossa! |
|
| Julkaisija: | Johis [ 2014-03-04 07:22:59 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Johis painoseuranta, tavoite -19 kg (aiemmin -17 kg) |
4 viikkoa karppausta takanapäin. Aloituspaino 90 (vko 7, torstai) painoindeksi 36,1 Tilanne nyt (vko 10, sunnuntai) Paino 86,5 painoindeksi 34,4 "Se tarkoittaa, että olen merkittävästi lihava. Minulla on suositukseen nähden liikapainoa 24 kiloa." Vaikeasti lihavasta merkittävästi lihavaksi! JIIHAA Tavoite (1) Paino 75 painoindeksi 30 (edelleen merkittävästi lihava) Tähän mennessä pudonnut 3,5 kg, vielä pudotettavaa 11,5 kg. Tavoite (2) Paino 68 painoindeksi 27,2 (muiden mielestä ihan tavallinen läski, omasta mielestäni taivaallisen hoikka!) |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|